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杏仁黄油亚麻饼干

准备

烹饪

总计

收益率12饼干

成份:

使用方法:

步骤# 1:在一个大碗里混合所有材料,直到光滑;我建议尽快做,因为亚麻会迅速吸收杏仁黄油和苹果酱中的水分。

第二步:面团光滑后,在两块不锈钢饼干板上喷洒椰子油,预热烤箱至350度。

第三步:用手掌把面团揉成小球,放在平底锅上。用你的(涂了油的)抹刀把面团压下去做成饼干。

第四步:在350度的温度下烤15分钟,或者烤至棕色(稍微深一点——亚麻和杏仁黄油已经是棕色了:))。

第五步:通过检查cookie在冷却后不会散去来确保cookie已经充分完成。然后吃掉凉爽的饼干。

笔记

***本食谱的营养信息是基于上面链接的食材**

课程零食或甜点

营养成分

服务规模1饼干

每份份量

卡路里193

日摄入量%

总脂肪15克

23%

总碳水化合物13克

4%

膳食纤维9克

36%

3 g

蛋白质6克

12%

*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日摄入量可能会更高或更低。

食谱来自DrJockers.com,网址是//www.100sevita.com/almond-butter-flax-cookies/