准备
烹饪
总计
收益率12饼干
步骤# 1:在一个大碗里混合所有材料,直到光滑;我建议尽快做,因为亚麻会迅速吸收杏仁黄油和苹果酱中的水分。
第二步:面团光滑后,在两块不锈钢饼干板上喷洒椰子油,预热烤箱至350度。
第三步:用手掌把面团揉成小球,放在平底锅上。用你的(涂了油的)抹刀把面团压下去做成饼干。
第四步:在350度的温度下烤15分钟,或者烤至棕色(稍微深一点——亚麻和杏仁黄油已经是棕色了:))。
第五步:通过检查cookie在冷却后不会散去来确保cookie已经充分完成。然后吃掉凉爽的饼干。
***本食谱的营养信息是基于上面链接的食材**
课程零食或甜点
服务规模1饼干
每份份量 |
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卡路里193 |
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日摄入量% |
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总脂肪15克 |
23% |
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总碳水化合物13克 |
4% |
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膳食纤维9克 |
36% |
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糖3 g |
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蛋白质6克 |
12% |
*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日摄入量可能会更高或更低。
食谱来自DrJockers.com,网址是//www.100sevita.com/almond-butter-flax-cookies/