准备
不活跃的
总计
收益率12球
2汤匙。椰子油融化并冷却到略高于室温。
1/4杯枫糖浆,临时房间。
1/2茶匙香草精
1/2茶匙苹果醋
1 1/4茶匙甜胡椒
1/2茶匙地面肉桂
1/4茶匙生姜
1/4茶匙海盐
1杯杏仁粉,脸色煞白
3/4杯胡萝卜,去皮并切碎(大约1个大胡萝卜)
2汤匙。麻的心
1/2山核桃,切碎
1/3杯不加糖的椰丝
步骤1:在一个耐热的小碗里加入椰子油,用微波炉加热直到融化。放在一边,让它冷却到室温。
步骤2:在一个大碗里,搅拌枫糖浆,香草精,苹果醋,多香果,肉桂,姜和盐直到混合。加入杏仁粉,胡萝卜,山核桃和大麻籽,用勺子轻轻搅拌。最后,加入椰子油,充分搅拌直到面团形成。
步骤3:在一个大的密封容器里铺上羊皮纸。用你的手捏成两个汤匙大小的球,放在一个密封的容器里。冷藏至少3小时或一整晚。
步骤4:球凝固后,在一个小碗里加入切碎的椰子,把球裹在椰子里滚至均匀。
步骤5:在一个密封容器中储存最多一个星期在冰箱或冷冻最多3个月。
课程小吃或甜点
服务规模1球
每份金额 |
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卡路里140 |
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%每日价值 |
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总脂肪11 g |
17% |
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总碳水化合物8 g |
3% |
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膳食纤维2 g |
8% |
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糖5克 |
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蛋白质3 g |
6% |
*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日摄入量可能会更高或更低。
食谱来自DrJockers.com,网址是//www.100sevita.com/carrot-cake-protein-balls/