禁食

自噬:什么是自噬和8种增强自噬的方法人们禁食的两个原因是为了减脂和提高他们的思维清晰度。为了做……阅读更多

禁食水是人类已知的最古老、最有效的治疗策略之一。现代科学揭示了深刻的……阅读更多

缓解疼痛和炎症的禁食方案每个人都会时不时地感到疼痛，毕竟，疼痛是你的身体告诉你有伤害、疾病、……阅读更多

间歇性禁食改善心脏健康的8种方法间歇性禁食是一种强大的健康策略，你在一天的某一段时间里禁食，不进食……阅读更多

自身免疫性疾病越来越普遍。超过2350万美国人患有100多种自身免疫性疾病中的一种或几种。当你自己…阅读更多

如果你是一名育龄女性，你可能想知道如何自然地支持和优化你的月经周期。你可能…阅读更多

如果你已经关注我一段时间了，你就会知道我是一个禁食的狂热爱好者。我的一个…阅读更多

限时喂养改善消化和微生物群限时喂养是一种越来越受欢迎的饮食方式。这是一种每天间歇性禁食的形式，只有有限的进食时间。阅读更多

新的一年又开始了。这是提升健康的最佳时机。为了在2022年创造更好的健康，我邀请您加入我们的2022…阅读更多

禁食是最古老的做法之一，数千年来一直被用于健康、宗教和精神方面。阅读更多

免疫系统是身体抵御细菌、病毒、寄生虫、毒素和其他危害的防御系统。为了正常运作你的免疫系统…阅读更多

禁食的副作用:新的研究表明，禁食在历史上一直存在。它被认为是最古老的治疗和精神实践之一。禁食对健康非常有益…阅读更多