这5种对食物的渴望意味着什么?渴望是我们所有人在生活中的某个时刻都要处理的事情。如果确切的食物…阅读更多
减肥
支持慢性炎症的7大策略
支持慢性炎症的7种策略慢性炎症是潜伏的。直到疾病全面爆发,你才会感觉到它的发展。事实上,潜在的慢性炎症是…阅读更多
你的基因如何影响减肥和新陈代谢
你的基因是如何影响减肥和新陈代谢的?你是否觉得你已经尝试了所有的方法,但体重还是没有减轻?我们可以……阅读更多
瘦素抵抗:原因、症状和支持策略
瘦素抵抗:原因、症状和支持策略你减肥有困难吗?你是否发现,在节食减肥后,你的体重很快就会增加……阅读更多
内脏脂肪:它是什么以及它是如何引起炎症的
内脏脂肪:它是什么以及它是如何引起炎症的内脏脂肪是一种积聚在你腹部的脂肪。内脏脂肪不是你可以…阅读更多
碳水化合物堆积:这种饮食模式燃烧脂肪的好处
碳水化合物补充是一种基于在特定时间摄入碳水化合物的营养策略。它的能力显示出希望。阅读更多
代谢障碍:5种方法来支持脂肪燃烧
代谢功能障碍:5种支持脂肪燃烧的方法代谢功能障碍是身体不能有效地燃烧脂肪作为能量。大多数人都陷入了长期的糖燃烧,…阅读更多
代谢错误:5个主要的脂肪燃烧错误
新陈代谢错误:燃烧脂肪的5个主要错误你的新陈代谢决定了你创造能量的能力。这个过程也在你燃烧脂肪的能力中起着主要作用……阅读更多
10个常见的间歇性禁食神话
间歇性禁食是一种比你习惯的更长的时间不吃东西的做法。有时你也会听到……阅读更多
自然摆脱脂肪团的十大策略
自然地,脂肪团是许多人认为自己身体上最难看的东西之一。研究表明荷尔蒙是…阅读更多
你每天应该摄入多少蛋白质?
你应该摄入多少蛋白质?蛋白质被误解了。这是人类健康的必要组成部分,几乎在每种食物中都有不同的含量。当它被分解时……阅读更多
生酮饮食与阿特金斯饮食:哪个更好?
生酮饮食vs阿特金斯饮食:低碳水化合物饮食的概念并不新鲜。事实上,生酮饮食最初在临床上被用于治疗癫痫……阅读更多