成份:

汉堡:

1磅自由放养的鸡

1/4杯香菜

1瓣大蒜

1/4杯红洋葱

粉1/2茶匙盐

1/4茶匙、黑胡椒粉

1 - 3汤匙。椰子粉

1茶匙herbamere

蒜泥蛋黄酱:

半杯椰子奶油

1/4杯香菜切碎

1/2石灰,喝醉的

1/8茶匙海盐

1/8茶匙黑胡椒

使用方法:

步骤1:在中等大小的碗里,将汉堡,直到所有材料混合。用1汤匙。椰子粉,直到到达期望的纹理。我用2汤匙。

步骤2:洗和石油的手防止混合粘手。表格4或更多个人馅饼。

步骤3:所有成分的蒜泥蛋黄酱添加到食品加工机或搅拌机,混合一起搅拌,直到混合均匀。冷藏,直到准备好服务。

步骤4:中火加热,加入1汤匙。椰子油在锅里。两边添加馅饼和煮5 - 6分钟或至熟。

步骤5:为床上的绿色和蒜泥蛋黄酱调味汁。添加任何额外的你可能喜欢,比如鳄梨,青椒,泡菜或切洋葱。

步骤6:享受吧!