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酮椰子饼干球

准备

库克

不活跃的

收益率15饼干球

成份:

产品说明:

步骤# 1:预热烤箱至300 f烤盘和油脂。

第二步:在食品加工机或高速搅拌机(我使用混合技术),过程第一2杯椰丝直到椰子油形式。你将不得不继续刮下来的碗里。它仍然可以是一个小片状如果你是短的。你也可以用1杯商店买椰子油。

第三步:一旦你有椰子油,把其余的成分和脉冲直到混合。不要混合,足够的原料混合在一起。也可以这样做。

第四步:关于1 - 2汤匙舀。面团到烤盘上,形成一个球。

第五步:在300 f烤27分钟。底部和顶部的饼干将黄金的颜色。

第六步:允许椰子球坐25分钟,这样他们就可以巩固。如果你移动太快,他们可能崩溃。

存储任何额外在柜台上如果他们将在2 - 3天吃,否则要放在冰箱里。

笔记

* *这道菜的营养信息是基于上面的连接成分* *

* *营养信息不包括可选成分。

课程甜点

营养成分

服务规模1饼干球

每份金额

卡路里195年

%每日价值

总脂肪17 g

26%

总碳水化合物17 g

6%

膳食纤维12克

48%

蛋白质2 g

4%

*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。你每天的价值可能更高或更低取决于你的热量需求。

食谱由DrJockers.com //www.100sevita.com/coconut-cookie-balls/