准备
总计
收益率6份
步骤# 1:在一个大碗里,混合牛油果,椰子牛奶,柠檬汁和醋混合均匀。加入香草和盐搅拌,直到混合物完全混合。
第二步:搭配黄瓜、红卷心菜、芹菜、甜椒或其他蔬菜或亚麻籽饼干食用。
***本食谱的营养信息是基于上面链接的食材**
课程小菜或零食
服务规模约1/2杯
每份金额 |
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卡路里198 |
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%每日价值 |
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总脂肪18.5克 |
28% |
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总碳水化合物10克 |
3% |
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膳食纤维7 g |
28% |
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糖1克 |
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蛋白质2 g |
4% |
*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日摄入量可能会更高或更低。
食谱来自DrJockers.com,网址是//www.100sevita.com/creamy-lemon-superfood-guacamole/