成份:

2杯(16盎司)不加糖的椰子酸奶

美味的食材

1/4茶匙盐

2茶匙柠檬汁(半个柠檬)

1/4杯橄榄，用来做装饰

黄瓜片或萝卜片，供食用

1茶匙新鲜香草，切碎

甜食配料:

这些都是可选的

加入一把切好的草莓(2-3个中等大小的草莓)

加入少量有机蓝莓

细雨,生藤枫糖浆

产品说明:

步骤1:把酸奶放在折叠的粗棉布中，大到足以容纳酸奶。

步骤2:将盛有酸奶的粗棉布或厨房毛巾放入滤器中，将滤器悬挂在碗上，收集过滤出来的液体。放入冰箱，过滤至少12小时。

步骤3:上桌时，将过滤好的浓稠椰子酸奶倒入一个小碗中。加入盐和柠檬汁搅拌。上面放些橄榄和新鲜蔬菜蘸着吃。