酮英语太妃糖
这个生酮英式太妃糖食谱是由Chené制作的，他是我们的食谱和社交媒体经理来自南非。我喜欢这个食谱，我想你们一定会喜欢的!
如果你喜欢这样的食谱，你可能会对我的高级营养和食谱书感兴趣酮代谢的突破．
酮英语太妃糖
准备
烹饪
不活跃的
总计
收益率12块
成份:
一杯草饲黄油，融化
1杯莉莉的巧克力
1/4杯杏仁，切碎
1/2杯金拉坎托僧果甜味剂
1茶匙香草精(可选)
产品说明:
步骤1:在小面包锅或方锅上铺上羊皮纸，均匀地铺上切碎的杏仁。备用。
步骤2:在一个小炖锅里，加入黄油和桑果甜味剂。小火加热至黄油融化，桑果甜味剂溶解。定期搅拌混合。加入香草精(可选)搅拌均匀。
步骤3:一旦混合物开始冒泡，把食物温度计放在混合物的中心，继续每30秒搅拌一次混合物，直到温度计达到300华氏度。然后关火。
步骤4:一旦你离开火，继续搅拌混合物，以确保黄油和糖不会分离。做完这些之后，把混合物倒进平底锅里，静置几分钟(大约10分钟)。
步骤5:上面撒上巧克力片，盖上锡纸。静置5分钟。一旦巧克力融化，用抹刀均匀地涂抹混合物。冷藏至凝固(约30分钟)，然后切成均匀的小块。
步骤6:享受吧!
笔记
*食谱宏不包括可选配料。
课程甜点
菜美国
营养成分
服务规模1块
每份金额 |
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|---|---|---|
卡路里180 |
||
%每日价值 |
||
总脂肪20克 |
31% |
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总碳水化合物6.5克 |
2% |
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膳食纤维3 g |
12％ |
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蛋白质1克 |
2% |
|
*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的每日摄入量可能会更高或更低。
特别指出:
如果你喜欢更有嚼劲的口感，那么在加入巧克力片之前不要让它放太久，如果你喜欢更硬的口感，你可以在加入巧克力片之前让它冷却一段时间。
不幸的是,使用甜菊糖甙，枫糖浆或蜂蜜都不会产生和和尚水果做这个食谱时。
存储:将太妃糖储存在密封容器中。它们至少可以保鲜一周，也可以冷藏。它们也可以冷冻，但一旦解冻，质地就不一样了。
大学运动员博士评论
这个英国太妃糖食谱是低碳水化合物，生酮，充满健康的成分，打开你的脂肪燃烧开关!如果你喜欢巧克力太妃糖，这个低糖食谱更健康，味道也很棒!
草饲黄油富含健康的脂肪脂溶性营养素，如维生素A维生素D3维生素E和维生素K2有助于免疫系统、大脑、眼睛和心脏的健康。巧克力富含多酚，有助于防止氧化应激，巧克力刺激感觉良好的神经递质血清素和多巴胺，帮助你感觉良好!
请在下面的评论区告诉我们你对英式太妃糖食谱的看法。如果你正在寻找一个更详细的脂肪燃烧，生酮饮食计划和食谱，请查看我们的完整点击这里浏览生酮饮食计划
