纤维肌痛:症状、原因和自然支持策略
纤维肌痛是一种以慢性疼痛和疲劳为特征的疾病。3-5%的人口患有这种疾病，其中超过80%是女性。这是美国增长最快的致残疾病之一。没有任何具体的实验室测试或明确的诊断标记。相反，它依赖于身体上的一系列症状和痛点。这篇文章讨论纤维肌痛的症状，根本原因因素和自然支持策略。
纤维肌痛的典型诊断是对身体18个特定的痛点中的11个有阳性反应。其他典型的检查结果包括慢性疲劳、睡眠障碍、正常的血检和广泛的疼痛史，特别是颈部和背部疼痛。1)．
纤维肌痛的原因是什么:
医学界还没有提出纤维肌痛真正的作用机制。许多人将其描述为一种“中枢敏化综合征”，由神经系统的生物异常引起，从而产生疼痛、认知障碍和心理问题(2)．
“纤维”在拉丁语中的意思是“纤维组织”，“myo”在希腊语中的意思是肌肉，“algia”的意思是疼痛综合症。所以这个名字意味着肌肉和结缔组织的疼痛状况。患有纤维肌痛的人会遇到很多生理和心理问题，包括:
中枢敏化过程:
大多数科学家认为这是肌肉筋膜的一种慢性神经系统致敏情况。这意味着患者的痛感和压痛感增强，尽管事实上炎症因子并不持续存在(3.，4)．
当你刺破手指时，有大量的感官信息经过组织细胞、脊髓和大脑的处理，以便让你感知疼痛。我们都有一定的阈值反应，为了感知痛苦的反应，我们必须克服这些阈值反应。纤维肌痛患者的疼痛阈值很低，在这种情况下，几乎不需要刺激就能引起疼痛反应。
HPA轴异常:
与纤维肌痛相关的主要因素之一是下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA)的失调。这是当一个人有一个高度和持续的战斗或逃跑压力反应时发生的问题。当你感到压力时，你的下丘脑轴自然会增加它的活动。如果这种情况持续太久，就会产生长期的问题，因为这些区域会疲劳甚至失效。
慢性垂体和肾上腺疲劳会减少性激素(雌激素、孕酮和睾酮)的产生和人类生长激素(HGH)的产生。这些激素对身体的愈合过程至关重要。研究表明，这是纤维肌痛患者的特征(5，6）
愈合不良反应:
患有纤维肌痛的人通常有某种触发事件，如物理，化学或心理创伤。这可能是车祸或跌倒，严重感染或接触有毒化学物质，或失去亲人，虐待儿童，虐待配偶，等等。
创伤会像正常情况一样刺激下丘脑轴。当这些人无法治愈和适当地适应时，问题就出现了。大多数人都能入睡，治愈和适应他们在生活中经历的创伤。几周后，他们好多了。
纤维肌痛发生在个体无法睡眠和有效愈合时。糟糕的愈合反应会导致疼痛感的增加，而这只会进一步推动下丘脑轴的上升，形成一个粘性循环，在这个循环中，压力反应会阻碍愈合，并促进进一步的压力、疼痛和糟糕的愈合(7)．
微生物组和纤维肌痛:
已经有大量的研究将肠道微生物群和神经健康联系起来。研究表明，低水平的健康乳酸菌和双歧杆菌与大脑和神经系统兴奋性和神经炎症有关(8，9)．
研究表明，30-70%的纤维肌痛患者患有小肠细菌过度生长和消化不良(10，11)．纤维肌痛患者最常见的症状包括肠易激综合征、消化不良或胃酸反流(12，13)．
Chris Kresser L.Ac所做的额外研究发现如下:
- 2008年的一项研究发现了肠道菌群(即“肠道菌群”)的改变与纤维肌痛之间的关系。（14）
- 洛杉矶西达斯-西奈医学中心的研究人员发现100% (42/42)他们研究的纤维肌痛患者的小肠细菌过度生长(SIBO)．（15）
- 在对40例纤维肌痛患者的研究中，28例(70%)有肠通透性(即肠漏)。重要的是,28例肠漏患者中有12例无肠道症状．这就是为什么肠道常常被忽视为纤维肌痛的潜在病因之一。（16）
模具问题和纤维肌痛
霉菌生长在被水破坏的建筑物中，会释放出一种叫做霉菌毒素的有毒物质。这些真菌毒素，如花曲霉毒素、赭曲霉毒素、毛孢霉毒素等，对人类的健康造成错乱影响，传统医学很少对其进行检测或考虑(17)．
一项研究表明，112名纤维肌痛或慢性疲劳综合征患者中有104人(93%)的尿液中至少含有一种真菌毒素。几乎30%的人有两个或两个以上的不同真菌毒素在他们的尿液中(18)．
其中许多人从家中或工作办公室接触了大量霉菌。我问我的客户，他们在度假(离开办公室和家)时是否感觉更好。如果一个人在离开正常环境时注意到一个大的变化，这是霉菌病的危险信号。
生物毒素和纤维肌痛
生物毒素是有害的有机物质，会对你的健康造成严重损害。生物毒素的例子包括霉菌和真菌、细菌、挥发性有机化合物(VOCs)、内毒素和放线菌。
生物毒素的例子包括:
- 霉菌和酵母菌
- 莱姆病
- 病毒感染
- 木糖醇
1992年的一项观察队列研究表明慢性莱姆病可导致纤维肌痛的症状，并与诊断有关。2015年的一项研究发现，许多慢性莱姆病患者也出现了类似的症状(19，20.)．2019年的一项研究发现，对HPV疫苗的不良免疫反应也可能是导致神经炎症和纤维肌痛的一个因素(21)．
重金属毒性与纤维肌痛:
许多纤维肌痛患者都有重金属毒性。与此相关的最常见的重金属包括汞、铝和铅。汞中毒的危险因素包括有汞合金填充物史或母亲曾使用汞合金填充物。此外，许多疫苗过去含有汞，现在仍有一些。
如果你的老房子里有含铅涂料，或者用过很多含铅口红，你的含铅水平可能会升高。如果一个人用铝罐吃了很多食物或者用铝制炊具注射流感疫苗用铝作为防腐剂。城市自来水中任何一种或所有这些主要重金属的含量都可能很高。
如果你缺乏各种矿物质，比如锌含量低，就会导致你体内重金属含量较高。你可以去尿尿测验看看你体内的重金属含量。
线粒体功能障碍:
人体的每个细胞内都有线粒体，为细胞产生能量。线粒体是细胞的电池组它们非常重要。高水平的氧化应激会磨损线粒体，导致功能失调。
研究表明纤维肌痛与氧化应激增加和线粒体功能障碍有关(22，23)．特别是，纤维肌痛患者已被证明缺乏辅酶Q10，辅酶Q10是细胞内最重要的自由基清除剂之一，也是线粒体呼吸链(MRT)的必要营养物质。24)．
低水平的CoQ10降低MRT活性和细胞内氧合水平。补充CoQ10治疗已被证明对改善纤维肌痛的症状非常成功(25，26)．
谷胱甘肽损耗与Nrf2:
在纤维肌痛中，细胞处于如此大的压力下，其主要的保护屏障谷胱甘肽(GSH)被磨损，氧化应激破坏线粒体和DNA，导致细胞死亡。众所周知，血糖控制不良和大量接触环境毒素会使谷胱甘肽水平下降，损害线粒体功能(27，28)．
维持细胞谷胱甘肽水平和细胞适应应激能力的一个关键途径被称为Keap1-Nrf2。当这一途径被破坏时，它会导致细胞内氧化应激水平的增加，从而导致谷胱甘肽消耗和线粒体功能障碍(29)．
维生素D水平低与纤维肌痛:
维生素D缺乏在我们的社会是一个严重的问题，尤其是在纤维肌痛患者中。研究表明，维生素D水平与疼痛水平和纤维肌痛症状之间存在相关性，维生素D水平较低的个体比维生素D水平较高的纤维病患者有较低的疼痛阈值(30.)．
在一项研究中，61%的纤维肌痛患者的维生素D水平低于30纳克/毫升，这是典型的医学缺陷。当维生素D水平超过50 ng/ml时，这些人的纤维症状明显改善。31）
MTHFR和纤维肌痛:
甲基化是将一个甲基基团(一个碳和三个氢原子)受控地转移到身体每个细胞和组织中的蛋白质、氨基酸、酶和DNA上，以调节愈合、细胞能量、DNA的遗传表达、肝脏解毒、免疫和神经学。
适应压力和生活的挑战是甲基化提供给身体的一个方面。没有足够的甲基化过程，个体就不能有效地适应压力。研究表明，由于基因多态性(MTHFR、MTRR、A1AT和COMT等)和营养缺乏，纤维肌痛患者的甲基化过程发生了改变。32，33)．
关键的甲基化元素包括甲基化B族维生素(特别是核黄素、B6、叶酸和B12)、镁、硒、锌和各种微量矿物质。纤维肌痛患者通常缺乏这些关键营养素，需要营养和补充策略来解决这些关键的甲基化因子。
低草酸盐饮食与纤维肌痛:
纤维肌痛患者可以从低草酸盐饮食中受益。草酸是植物、动物和人体内天然存在的化合物。人体自然能够从各种化合物中合成草酸盐，比如过量的维生素C，果糖还有酵母。
维生素B-6缺乏，镁和硫胺素缺乏也是草酸盐合成增加的理想环境。（34，35，36)．临床上，我使用大平原实验室有机酸测试来确定某人体内的草酸含量是否过高。这是一个简单的尿检，你可以在自己舒适的家里完成。
这个测试还可以让我分析维生素B6缺乏和念珠菌过度生长，这两者都是高草尿的主要原因和纤维肌痛的常见问题(37，38，39)．从功能营养和自卡塔尔世界杯决赛圈名单然医学的角度来看测验帮助我确定病因和最好的饮食和治疗方法。
抗炎饮食和生活方式
抗炎食物有助于调节免疫系统，减少体内的炎症活动。好的抗炎食物包括椰子产品，牛油果，橄榄油，浆果和富含植物营养素的蔬菜。健康的肉类来源，如草饲牛肉，野生野味，野生鲑鱼，有机家禽和有机鸡蛋是很好的，如果肠道可以容忍的话。
有慢性炎症的人最好在饮食中加入有机蔬菜汁、发酵食品和功能性饮料。自制酸菜，苹果酒醋椰汁开菲尔和泡菜都很棒。一开始都是小剂量的，如果你能忍受，可以增加剂量。
应尽可能多地使用姜黄、姜、大蒜、洋葱、迷迭香、百里香、肉桂和牛至等功效强大的草药，以提高免疫协调能力。
纤维肌痛的捏脊护理:
患有纤维肌痛、慢性疼痛和疲劳的人极有可能出现上颈部神经功能障碍。颅骨底部的半脱位，或神经干扰，C1和C2改变内啡肽释放到体内。这导致疼痛、疲劳、焦虑和加速压力的状态增加，以及免疫失调(40)．
训练有素的脊椎治疗师可以分析脊柱的这些区域，并给出具体的矫正调整，以恢复这些区域的平衡和最佳的神经表达。这减少了应激反应，提高了内啡肽的释放。这提高了个体的疼痛耐受力和整体幸福感(41，42)．
纤维肌痛的自然支持策略:
以下是改善健康的最佳行动步骤。值得注意的是，这些策略并没有被FDA批准用于预防、减轻、治疗或治愈纤维肌痛，也不应该被认为是这样。在停止或更换药物或采取新的健康策略之前，你应该总是咨询你的医生。
此外，你应该与功能健康医生一起工作，帮助指导你通过这些策略。这不是一个详尽的列表，还有其他的自然治疗策略，我和功能健康从业者将使用来帮助纤维肌痛患者。
改变你的饮食:
吃富含营养的抗炎饮食是预防炎症和神经系统异常的第一件最好的事情。首先，排除所有炎症性食物，包括精制糖、麸质、精炼油、油炸和加工食品、传统乳制品、谷物喂养的肉类和鸡蛋、苏打水和含糖饮料，以及你敏感的食物。
相反，重要的是要吃抗炎饮食，富含营养密集的蔬菜，低血糖指数的水果，草药，香料，健康的脂肪、草饲肉和野生鱼类。对于纤维肌痛患者，我也推荐生酮疗法。进入酮症将增强线粒体功能，并显著减少体内炎症。
食物敏感性测试:
大多数患有纤维肌痛和慢性疲劳综合症的人都有肠漏症和食物过敏。这些敏感因素很难确定，因为它们会导致延迟症状，但不会危及生命。
最常见的食物过敏包括麸质、玉米、乳制品、大豆、花生和糖。其他一些潜在的食物敏感性需要考虑包括所有谷物，鸡蛋，坚果，种子和茄属植物蔬菜(西红柿，土豆，辣椒和茄子)。
做一个28天的排除法是很有帮助的，你把所有这些都去掉，然后慢慢地一次加一个。你也可以做生物反馈和血液检测为了确定哪些食物会给你的身体系统带来压力，并通过排除法来测试你在一段时间内不吃某些食物后的反应。
间歇性禁食:
间歇性禁食是在一段时间内在不吃(禁食)和吃(盛宴)之间的一种禁食周期。间歇性禁食的好处包括细胞修复、自噬、免疫调节、炎症水平和胰岛素敏感性。
它还有助于降低自身免疫和慢性炎症的风险，如类风湿性关节炎。在晚餐和早餐之间休息16-18个小时是提高线粒体产量的最好方法之一。在禁食期间，你的身体通过增加和加强线粒体来提高能量效率。在6-8小时内用餐，例如上午11点-晚上7点或下午12 - 6点。
当你这样做时，你可以增强细胞愈合，减少体内的神经炎症。为了了解更多关于间歇性禁食的好处和最好的间歇性禁食实践，我推荐这篇文章．
减轻压力:
减轻压力对于减少炎症和改善免疫健康至关重要。我建议你尽可能减少生活中的压力源。关掉新闻，每天只看一次，或者在特定的时间段内每周只看几次。减少社交媒体的使用和上网时间。
避免让你沮丧的人和事。让自己和充满爱心、令人振奋的人在一起。参加令人振奋和放松的活动。阅读，尝试一些艺术和手工艺，打牌或棋盘游戏，唱歌和跳舞。
花点时间在大自然中，赤脚在草地上走动。每天练习感恩，尝试积极的肯定。练习自爱，与朋友和家人一起欢笑。冥想，祈祷，写日记，每天尝试呼吸练习。学会感恩，多微笑。
改善你的睡眠:
优先安排好睡眠和减轻压力水平同样重要。制定一个规律的作息时间表，每天在同一时间睡觉和起床，以支持你的昼夜节律。
远离电子产品，糖，咖啡因，油腻的食物，远离床旁的压力。参加一些放松的活动，包括伸展运动、沐浴、冥想和祈祷。确保你有一个支撑床，枕头和床上用品，睡在一个黑暗安静的房间。
激活你的Nrf2通路:
Nrf2 (nf - e2相关因子2)是人类的一种转录因子，由一种特定的基因编码，调节一系列抗氧化和解毒基因的表达。该通路在氧化应激时被激活，以增强大量抗氧化和II期肝脏解毒酶的表达，以恢复体内氧化/氧化还原循环的内稳态(43，44，45)．
研究表明，Nrf2通路在慢性炎症、神经炎症和自身免疫活性的发展或预防中起着关键作用(46，47，48)。添加临床剂量的白藜芦醇，姜黄素，槲皮素，硫硫素和绿茶(EGCG)可以非常有益的推动Nrf2通路。
包括富含镁和维生素B的食物:
镁有助于改善血糖信号模式和改善线粒体健康。最好的富含镁和B族维生素的食物包括深绿色叶蔬菜、牛油果、草食动物产品、生可可和南瓜籽。
你也可以用泻盐浴来维持你的镁含量。补充镁和复合维生素B也是明智的。寻找l -苏氨酸镁，这是镁穿过血脑屏障的最佳形式。
说到B族维生素，最好是寻找具有预激活形式的维生素，如甲基叶酸、甲基钴胺素(B12)、B6的吡哆-5-磷酸盐形式和维生素B2的核黄素-5-磷酸盐形式。甲基处于活性状态，会被身体更好地利用。
专注于深呼吸:
强烈建议改善你的姿势，去看高质量的脊椎指压治疗师，优化你的呼吸模式。花点时间放慢你的呼吸，每小时做几分钟的长时间深呼吸，这将有助于减少神经系统的交感神经、战斗或逃跑神经。
我们呼吸得越好，我们的愈合就越好，我们的血液流动就会越多，我们的免疫系统和炎症状况就会更好。遵循这些提示在这里改善你的呼吸模式。
使用抗氧化剂丰富的草药:
驱虫素是一种通过减少肠道病原体、刺激胃酸、胆汁和胰酶的产生以及调节肠道微生物群来帮助改善消化系统健康的草药。
这些草药包括姜黄、姜、牛至、大蒜、罗勒、百里香和迷迭香。这些草药有助于促进消化，减少炎症，支持健康的大脑。在下面的图片中，我将讨论多种使用方法。我喜欢在食物里放草药，用草药茶、发酵食品和精油。
地身体:
在我们的社会中，我们被有毒的电磁频率(EMF)所包围。这些电磁场会增加体内的压力和炎症，对一些人来说可能会引发神经系统炎症。很多患有纤维肌痛的人在处理高电磁场的环境时有很多困难。
每天到户外，赤脚走在草地、泥土或沙子上，你会从地面吸收自然的电动势，以平衡你的电节律。按照本文中的步骤操作在这里．
补充欧米加3:
欧米茄3脂肪酸，特别是长链的EPA和DHA对稳定血糖、减少炎症和疼痛至关重要。食用食草肉,食草黄油、野生捕捞的鱼、海鲜和螺旋藻。
以植物为基础的欧米茄3，如亚麻油，只含有叫做ALA的小链欧米茄3，不含任何DHA。我们的身体很难将ALA转化为DHA，所以最好食用富含EPA和DHA的高质量鱼油或磷虾油。你要找的品牌是分子蒸馏去除任何重金属和其他不必要的污染物。
在使用之前一定要与你的医生讨论，因为鱼油有稀释血液的作用，如果你正在服用稀释血液的药物，鱼油是禁忌症。
提高你的线粒体:
线粒体是每个细胞的能量来源。当一个人有自身免疫或慢性炎症疾病时，这是一个临床迹象，表明他们的线粒体中有功能失调的活动。
用临床剂量的辅酶q10, l -肉碱，n -乙酰半胱氨酸，一水肌酸，B族维生素，镁，α硫辛酸和d -核糖来支持你的线粒体。你可以找到线粒体支持补充剂，如果不是所有的关键营养成分，也有大部分。
优化你的维生素D:
低维生素D3与慢性炎症和自身免疫性疾病有关。维生素D可以说是负责调节和协调免疫系统的最强大的营养素之一。
在自身免疫性疾病中，免疫系统很难区分自身和非自身(外来入侵者)。维生素D帮助免疫系统做出这一重要区分，从而减少自身免疫疾病的形成(49)．维生素D还有助于调节免疫系统，减少全身炎症(50)．
支持肠道健康
为了减少炎症和自身免疫，你必须修复和愈合你的肠道粘膜。我建议吃对肠道有益的饮食，最适合你的体型。对于一些患有纤维肌痛的人来说低草酸的食物是非常有用的。
消费液体营养对促进消化过程，增加营养吸收，改善肠道健康有很大作用。消化液体营养不需要太多的能量，所以你的身体可以专注于愈合和修复。你可以把液体营养和禁食策略为更快的康复。
在奶昔或冰沙中使用优质骨汤胶原蛋白是在饮食中添加液体营养的好方法。胶原蛋白含有氨基酸，包括甘氨酸和谷氨酰胺，这是愈合肠道渗漏所必需的。这些氨基酸通过修复受损细胞和建立新组织来封闭肠道中的孔洞。胶原蛋白也构成肠绒毛，肠壁上的小指状结构，帮助肠道吸收水分。
此外，我建议每天服用益生菌补充剂。益生菌有助于优化你的肠道健康，提高你的营养吸收，同时减少肠道相关的炎症。当肠道炎症减少时，影响关节健康的炎症介质也会减少。
减少毒素暴露
减少毒物接触对改善肝功能和减少炎症至关重要。尽可能多买有机食品。停止使用传统的美容、塑身和家用产品，用有机的、天然的或自制的替代品代替它们。
使用玻璃、不锈钢、木材和竹制品代替塑料制品。花点时间在大自然中，呼吸新鲜空气。使用良好的室内空气过滤系统。通过使用高质量的反渗透系统，确保你喝的是干净、无毒的水。再加一片酸橙来增加味道。
支持解毒途径
把好的东西放进你的身体是不够的，你必须确保坏的东西也出来。多喝水，通过出汗和排尿来排毒。支持你的排毒途径，保护你的身体免受大脑炎症。
我建议使用红外桑拿通过出汗促进排毒。尝试反弹,干性皮肤刷牙来支持你的淋巴通路。用水飞蓟、欧芹、蒲公英等草本植物和生物活性炭来支持肾脏和肝脏这两个主要的排毒器官，它们可以穿透并清除组织和细胞深处的毒素。
最终的想法
纤维肌痛是一个严重的问题，影响着世界各地数百万人。纤维肌痛的症状包括疼痛、疲劳、睡眠问题、抑郁、脑雾和头痛。为了帮助支持你的身体，请遵循我在本文中的建议。你可能会注意到你的疼痛、精力和整体健康状况都有所改善。
如果你想和一个功能性的健康教练一起工作，我推荐这篇文章还有如何找到好教练的建议。在我们的网站上，我们提供长途功能性健康指导项目。世界杯2022世界杯赛程如果你想获得更多的健康支持，请联系我们——我们出色的教练会在这里为你的旅程提供支持。
你是否推荐对纤维肌痛和肌肉疼痛有帮助的特定益生菌菌株?
你也可以同时服用欧米加3和6。我读到过，它们在同一条道路上竞争，需要分开处理，但如果我能把它们放在一起，我的生活会容易得多!!
嘿,塔尼亚,
是的，我推荐植物乳杆菌和长双歧杆菌。我也建议服用欧米加3和一种叫做GLA的欧米加6。我使用的产品如下:http://store.www.100sevita.com/products/pro-epa-gla
嗨，Jockers博士-很棒的文章，谢谢你。有没有专门的测试来确定一个人是否有这种情况?
嘿，克莱尔，不幸的是没有测试，但这是一种通过症状来诊断的疾病。使用功能性健康从业者可以帮助确定症状是否由纤维肌痛引起。
嘿，克莱尔，不幸的是，没有血液测试可以确定一个人是否患有纤维肌痛。这是基于本文开头讨论的标准进行的诊断!
医生大学运动员,
谢谢你给我们提供这么重要的信息。我听取了所有权威医生和营养学家的意见。你大概是唯一一个谈到低草酸饮食重要性的人。多年来我的饮食一直是草酸含量很高的饮食。我以为我吃很多很多的蔬菜是对的。我确保我的花园总是种着瑞士甜菜、菠菜等……我总是遭受肾脏、腿和身体的痛苦。我那些吃美国标准饮食的朋友感觉很好。我和医生都被难住了。我还在听营养学家的话。大家一致认为，我应该开始榨汁蔬菜，以缓解我体内的炎症。 Started juicing beets (very high oxalates) spinach, kale etc.. The pains felt like i was actually going to die. I was crying and had no hope. I have become chemically sensitive to everything. I now have a dangerously low thyroid and cannot take the medication without it intensifying the pains. It feels as though I am being poisoned. Please help. If it wasn’t for you and Sally K. Norton who is bringing attention to this subject I believe I would be dead. Sorry for this long letter. I had to get this out. Most doctors are not even aware how dangerous these oxalates are. I am now 70 years old with a lifetime of eating oxalates. Is there any hope for me?
很遗憾过了这么久才发现草酸盐的问题!是的，你有希望，你可以治愈!对于纤维肌痛和草酸盐代谢不良有一个很好的方法，就是增加镁和B6的水平，并服用白藜芦醇和槲皮素。我让我的客户服用我们的白藜芦醇药剂https://store.www.100sevita.com/products/resveratrol-power?_pos=1&_sid=b0fffd768&_ss=r
这是很多信息，我很感激。这给了我希望。今年我的健康受到了严重的打击。第一年我生病了。被告知我感染了人类papalonian病毒。二月我有胆。布拉特移除。在一阵像人针一样的感觉之后，医生告诉我，我得了脂肪肝、宫颈癌、颈部甲状腺肿大、结肠切除了两个斑点，现在每年复查结肠癌、布拉特痉挛。kiddneys伤害。等待肾脏检查的斑点，希望他们在8月份完成子宫切除术。这本来应该在6月进行，但因为细菌感染没有愈合而推迟了。我现在在我的第4轮无水治疗，并做了两个上食管镜。上周我的医生说我得了纤维肌症。医生说她正在检查我是否有什么缺陷，因为我的身体还没有愈合。我有慢性疼痛，我感觉我在玻璃上行走，当我试图在上面行走时，我的脚好像被切开了。我的身体有太多的炎症，疼痛和僵硬难以忍受。我的肌肉非常无力，我几乎不能弯曲我的手臂，我在准备食物的时候，我的腿和臀部不能正常工作。昨天晚上我醒来，看到一些奇怪的味道和气味，我觉得我的身体好像有毒，所以我开始复发纤维肌痛。我很高兴我找到了这个网站，并阅读了所有的信息。所有这些信息都很有帮助，帮助我了解这种病毒和疾病是什么、如何以及从哪里来的，以及如何治疗它，并希望恢复我的身体。你提到的祷告是了不起的，这个了不起的身体和主所起的所有作用也是了不起的。读了这一切，我意识到自己的身心陷入了什么境地，我一直被告知，悲伤可以杀死一个人。我的平静只能来自祈祷和冥想，但不知怎的，在悲伤的过程中，我没有做到，甚至溜走了。五年前我失去了我的儿子现在我觉得自己就像一个充满毒素的粪坑。我一定会使用和研究这些信息
为你的痊愈祈祷!
你可能还会惊讶地发现，世界上的人口正暴露在与地球工程气溶胶相关的天气战或SRM组件中，这种情况至少从20世纪70年代末开始在美国发生，也在其他国家如越南、阿富汗和其他地方自1947年以来被用于战争。Geoengineeringwatch.org。重金属盐被用于人工影响天气。还有霉菌和细菌气溶胶的证据。可能是covid感染的掩护。
这是我读过的最好的关于纤维肌痛的文章。我是几年前被诊断出来的。因为这篇文章，我相信我可以在医生办公室之外更好地照顾自己。上帝保佑你。
很高兴听到这对你很有帮助!祝福!
谢谢你分享这么重要的信息:纤维肌痛。我一定会用这些信息来改善我的健康。上帝保佑
很高兴听到这对你有帮助!