白藜芦醇对健康的强大益处
科学家们对白藜芦醇的显著健康益处感到惊讶。这种在葡萄皮中发现的独特营养物质对每个细胞内线粒体的基因表达有强大的影响。白藜芦醇对线粒体功能有积极影响，已被证明有助于预防癌症、心脏病和其他代谢疾病(1)．在这篇文章中，你将发现白藜芦醇的4个强大的健康益处。
多年来，研究人员一直对传统上被称为“法国悖论”的问题感兴趣。这指的是在这些土生土长的法国人中，有多少人在抽烟和喝酒的同时还能保持良好的健康。他们观察了这些人定期饮用的深色发酵葡萄酒。
他们发现红酒中的活性化合物白藜芦醇对健康有非凡的益处。白藜芦醇是一种独特的多酚类抗氧化剂，存在于葡萄皮、种子和一些浆果中。它在植物抵御伤害、感染和疾病的自然防御系统中起着关键作用(2)．
白藜芦醇与基因表达:
白藜芦醇已被证明对基因表达有不可思议的影响，具有深远的抗衰老作用(3.)．这模仿了热量限制的积极好处，延长了寿命。大多数人害怕极端的热量限制，更愿意从富含抗氧化剂的饮食和白藜芦醇等补充剂中获得同样的抗衰老效果。
哈佛大学2003年的一项研究发现，白藜芦醇能将酵母细胞的寿命延长70% (4)．然后他们在蛔虫和果蝇身上进行了类似的测试。这使得白藜芦醇成为第一个在不同物种中具有抗衰老功效的化合物。2006年，意大利科学家发现，白藜芦醇可以使较高级鱼类的寿命延长50%以上(5)．
白藜芦醇与线粒体健康:
白藜芦醇已被证明可以激活sirtuin家族中的一组线粒体蛋白质，特别是(SIRT1) (6)．一些研究表明，这种sirtuin激活会导致体内线粒体水平的增加。这对能量的产生、脂肪和糖的代谢以及血糖的稳定起着很大的作用。随着血糖水平的提高，身体能够更好地进行调节胰岛素和其他激素减少炎症促进脂肪燃烧。
细胞的线粒体控制细胞的代谢功能，最终控制身体。白藜芦醇能够减少线粒体的炎症压力和上调线粒体数量，对整个身体的健康有巨大的影响。健康修复的线粒体明显比年老的线粒体效率更高，产生的自由基更少。
白藜芦醇和一氧化氮循环
白藜芦醇在优化一氧化氮循环的健康方面有很强的能力。一氧化氮是一种化学信号分子，参与神经、免疫和血管系统。一氧化氮主要有三种形式，分别是内皮型一氧化氮(eNOS)、诱导型一氧化氮(iNOS)和神经元型一氧化氮(nNOS)。
健康的大脑和心血管功能取决于更大的eNOS和nNOS活性以及被抑制的iNOS活性。这种模式允许健康的血液流动在大脑还有冠状动脉和全身的血管。
慢性炎症应激降低eNOS和nNOS活性，增加iNOS活性。这种模式是高血压、心血管疾病和神经退行性状态的主要危险因素。
白藜芦醇已被证明可以有效改善一氧化氮循环，从而增强内皮活性，增强血流动力学到身体的重要区域，如冠状动脉和大脑(7，8)．这大大降低了患心脏病和神经退行性疾病的风险阿尔茨海默氏症和帕金森氏症。
白藜芦醇和癌症:
白藜芦醇在抑制主要炎症化合物核因子Kappa Beta (NF-KB) (9)．NF-KB启动了与癌细胞形成有关的炎症过程。白藜芦醇还使癌细胞更容易受到我们身体自然免疫细胞诱导的攻击。科学家们正在密切关注白藜芦醇作为一种辅助疗法，以提高传统化疗在破坏癌细胞生长方面的有效性。
众所周知，癌细胞的线粒体功能失调。癌细胞无法从氧化磷酸化中获得能量就是证明。这些细胞完全依靠无氧糖酵解来产生能量。解决线粒体是什么驱动细胞产生能量是终止异常组织生长的关键
乳腺癌的部分过程是Heregulin-Beta1 (HRG-beta 1)细胞信号通路的失调。该途径激活基质金属蛋白酶(MMP) 9酶，导致肿瘤的侵袭性生长。白藜芦醇也被证明能够下调这一途径，减缓乳腺癌的增长。
许多其他研究表明，白藜芦醇在抑制胰腺、肝脏、结肠、前列腺、皮肤和许多其他类型的癌细胞(10，11)．大多数科学家认为这与白藜芦醇通过调节正常功能的sirtuin蛋白影响线粒体功能的能力有关。
适当的剂量:
在大多数关于退行性疾病的研究中，补充剂的剂量应该在20-100毫克的范围内，以达到同样的效果。每天20mg的剂量适合于没有明显健康史的健康成年人，以获得白藜芦醇提供的有益的抗衰老基因表达。晚期癌症患者应该考虑服用100-200毫克的剂量。
一盎司红酒平均含有90微克白藜芦醇。这是补充白藜芦醇的最小剂量(20毫克)的220倍。一杯葡萄酒大约是五又三分之一盎司。按这个比例需要41杯红酒以达到在这些研究中使用的白藜芦醇的最小补充剂量。
紫檀芪-白藜芦醇:
这是一种天然存在的酚类化合物/白藜芦醇的类似物，具有相对较好的口服生物利用度，已被证明具有细胞毒性、细胞因子抑制和抗氧化性能(12)．这种化合物还被证明可以通过降低端粒酶的活性(13)．
我们在我们的Nrf2权力．该补充剂还含有生物活性姜黄素，硫硫素和绿茶提取物中的ECGC。这是一种有效的抗炎和抗衰老补充剂。
本文的来源包括:
1.李丽娟，王晓燕，王晓燕。化合物对结肠癌细胞生长的抑制作用。世界胃肠检验杂志2014年7月15日;6(7):244-52。PMID:25024815
2.邹涛，杨颖，夏芳，黄阿，高旭，方东，熊松，张杰。白藜芦醇通过增强Sirt1的表达和活性抑制CD4+ T细胞活化。PLoS One. 2013年9月20日;8(9):e75139。PMID:24073240
3.唐飞，蒋厄普，孙耀春。白藜芦醇抑制人乳腺癌细胞中heregulin- β - 1介导的基质金属蛋白酶-9表达和细胞侵袭。中国生物化学杂志。2008 5;19(5):287-94。PMID:17651959
4.Howitz KT, Bitterman KJ, Cohen HY, Lamming DW, Lavu S, Wood JG, Zipkin RE, Chung P, Kisielewski A, Zhang LL, Scherer B, Sinclair DA。sirtuins的小分子激活剂可以延长酿酒酵母的寿命。自然。2003年9月11日;425(6954):191-6。PMID:12939617
5.Valenzano DR, Terzibasi E, Genade T, Cattaneo A, Domenici L, Cellerino A.白藜芦醇在短命脊椎动物中延长寿命和延缓年龄相关标记物的发生。动物生物学。2006 2月7日;16(3):296-300。PMID:16461283
6.Currò M, Trovato-Salinaro A, Gugliandolo A, Koverech G, Lodato F, Caccamo D, Calabrese V, Ientile R.白藜芦醇通过细胞应激反应在成神经细胞瘤细胞中保护同型半胱氨酸诱导的细胞损伤。神经科学杂志2015年1月;93(1):149-56。PMID:25042273
7.欧硕，赵浩，金世杰。白藜芦醇通过NF-Kappa B通路抑制一氧化氮诱导的兔关节软骨细胞凋亡。Biomol(首尔)。2013年9月30日,21(5):364 - 70。PMID:24244824
8.白藜芦醇抗氧化和抗炎作用对糖尿病大鼠的脑保护作用。Naunyn schmiedeberg Arch Pharmacol. 2013年8月;386(8):705-10。PMID:23612842
9.郑霞，朱松，常松，曹艳，董娟，李娟，龙瑞，周莹。慢性白藜芦醇治疗对链脲佐菌素诱导的2型糖尿病大鼠血管炎症损伤的保护作用:NF-kappa B信号通路的作用。2013年10月25日。PMID:24513509
10.李晓燕，李晓燕，李晓燕。化合物对结肠癌细胞生长的抑制作用。中华医学会胃肠病学杂志2014 7月15日;6(7):244-52。PMID:25024815
11.Singh CK, Pitschmann A, Ahmad N.白藜芦醇-锌联合治疗前列腺癌。细胞周期。2014;13(12):1867 - 74。PMID:24866157
12.佐藤D，清水N，清水Y，赤城M，石下Y，尾崎S，中岛N，石原K，增冈N，滨田H，下田K，久包田N白藜芦醇、翼二苯乙烯和皮杉醇苷的合成及其抗氧化、抗过敏和神经保护活性。生物技术与生物化学。2014;32(7):1123-8。PMID:25229845
13.Tippani R, Prakhya LJ, Porika M, Sirisha K, Abbagani S, Thammidala C.翼二苯乙烯作为一种潜在的新型端粒酶抑制剂的分子对接研究及其体外评价。中国生物医学工程学报。2014;14(12):1027-35。PMID:24433502
