准备
库克
不活跃的
总
收益率3杯
4个蛋黄
一杯全脂椰奶
一杯不加糖的杏仁或椰奶(纸箱)
1茶匙香草精
海盐或粉红色喜马拉雅盐1/4茶匙
步骤# 1:把蛋黄和甜味剂在中等大小的平底锅中火烹饪,而持续搅拌。搅拌,直到混合物凝结成奶油。
第二步:一旦达到了奶油形式,熄火和应变奶油通过筛进碗里。
第三步:添加椰子,杏仁牛奶,香草精和盐,搅拌起来。在冰箱冷却。
第四步:冷却混合物倒入冰淇淋制造商和生产根据你的冰淇淋制造商是如何工作的。
第五步:为酮冰淇淋立即或在冰箱中保存!享受吧!
*这道菜的营养信息是根据上面成分——使用巧克力零和尚水果糖浆,一个非转基因玉米纤维。如果对玉米过敏,用甜菊糖甙。*
课程甜点
服务规模半杯
每份金额 |
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卡路里167年 |
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%每日价值 |
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总脂肪11 g |
17% |
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总碳水化合物22克 |
7% |
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膳食纤维19 g |
76% |
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糖0.5克 |
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蛋白质2 g |
4% |
*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。你每天的价值可能更高或更低取决于你的热量需求。
食谱由DrJockers.com //www.100sevita.com/keto-ice-cream/