准备
不活跃的
总计
收益率6饼干
步骤# 1:取一杯腰果,用神奇的子弹或咖啡研磨机研磨,直到面粉形成。
第二步:在一个碗里,混合腰果粉,可可粉和盐。
第三步:在一个小酱锅里融化椰子油。
第四步:在干的混合物中加入椰子油,香草,薄荷,甜叶菊,搅拌直到面团形成。如果面糊太湿,可以加入更多可可粉或腰果粉。一次一汤匙。
第五步:取一茶匙左右的面糊,倒在铺有羊皮纸的盘子上。按下并形成薄薄荷饼干的形状或卷成一口大小的球,如上图。
第六步:放入冰箱15-30分钟,让饼干变硬。
第七步:把饼干拿出来享受吧!储存在冰箱或冰柜。
***本食谱的营养信息是基于上面链接的食材**
课程甜点或零食
服务规模1饼干
每份份量 |
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卡路里259 |
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日摄入量% |
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总脂肪26克 |
40% |
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总碳水化合物4 g |
1% |
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膳食纤维1克 |
4% |
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蛋白质3 g |
6% |
*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日摄入量可能会更高或更低。
食谱来自DrJockers.com,网址是//www.100sevita.com/keto-thin-mint-cookies/