健康的肾脏:最好的食物和自然疗法

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肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法

肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法肾脏健康:最好的食物和自然疗法

肾脏是两个豆状的器官,在我们的身体中起着重要的作用。每个肾脏都充当过滤器,帮助身体排出废物和多余液体。肾脏平衡身体的电解质和酸性,帮助控制血压,并产生激素。在这篇文章中,你会发现肾脏问题的主要原因,以及最好的食物和自然疗法来治愈你的肾脏。

肾脏会以各种方式受损。肾脏问题包括肾结石、急性肾损伤、慢性肾脏疾病(CKD)和终末期肾衰竭。慢性肾脏疾病是肾脏功能的逐渐丧失。慢性肾脏疾病的两个主要原因是糖尿病和高血压。

肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法

概述

肾脏又称肾系统,是人体泌尿系统的重要组成部分。通过测试来监测你的肾功能是很重要的。肾功能低下的检查包括BUN、肌酐、GFR、白蛋白、胰岛素、HgA1c和尿分析。高水平的钠、钾、氯和磷也可能导致肾脏问题。

幸运的是,有许多自然疗法和食物对你的肾脏有益。最基本的策略之一是遵循消炎,治疗饮食使用生酮指导方针。

对肾脏有益的食物包括黄瓜、芹菜、蒲公英绿叶、甜菜、柠檬、酸橙和浆果。有用的草药有欧芹、香菜、马尾、牛蒡、荨麻、水飞蓟、绞股蓝和棉花糖根。

测试你的草酸水平对肾脏健康很重要,如果草酸水平过高,就采取措施降低这些水平。肾脏更自然的治疗策略是对肾脏反射中心的轻柔按摩,支持谷胱甘肽水平,并通过有针对性的补充来排毒肾脏。

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肾脏的重要功能

大多数健康的人有两个拳头大小的肾脏,分别位于胸腔底部脊柱的两侧。肾脏每24小时过滤并返回血液大约120-150夸脱的血液(1).

每个肾脏包含多达一百万个肾元。肾元由附在小管上的肾小球组成。肾小球有滤过血液的小血管肾小球。剩下的液体沿着小管流过,在那里化学物质和废物根据身体的需要被添加或清除。最后的产物是人体排出的尿液。

主要作用于肾和泌尿系统是通过过滤和清除废物、药物和毒素来帮助排毒。它们能调节血压和体内的盐、钾和酸含量。

肾脏系统也通过释放多余的液体来调节身体的水分平衡。它们产生激素促红细胞生成素,产生红细胞,以及骨化三醇,维生素D的活性形式。2).

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肾脏问题的类型

人们可能会经历不同类型的肾脏问题。大多数人都听说过肾结石,也听说过它有多痛苦。其他类型的肾脏问题包括急性肾脏损伤,慢性肾脏疾病,肾衰竭或终末期肾脏疾病。

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肾结石

肾结石,也被称为肾结石,是一种固体,鹅卵石样的肿块,可以形成在你的一个或两个肾脏。当你的尿液中含有大量的矿物质,如钙、草酸和尿酸时,就会发生这种情况。肾结石的症状包括尿血和背部、侧身、小腹或腹股沟的剧烈疼痛。

如果肾结石很小,它们可能会通过你的泌尿道而没有任何问题。较大的结石会导致阻塞和剧烈疼痛。在某些情况下,肾结石必须通过手术切除。有关肾结石的更多信息,包括预防肾结石的方法,请阅读这篇文章

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急性肾损伤

急性肾损伤或急性肾衰竭是用来描述一个人的肾脏突然失去正常功能的术语。常见的原因包括心脏病非法使用药物或滥用药物、肾脏感染、肾脏低血流量和尿路问题。

这种类型的问题并不总是永久性的,你的肾脏可能会重新开始正常运作。遵循本文后面列出的策略将是治愈和优化肾脏功能的关键。

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慢性肾脏疾病

慢性肾脏疾病(CKD),也被称为慢性肾衰竭,是肾脏功能的逐渐丧失。CKD影响着全世界至少10-16%的成年人。当CKD发展到晚期,液体达到危险水平时,电解质,废物会在体内堆积。

慢性肾病通常与糖尿病等代谢性疾病有关。在糖尿病中,晚期糖基化终产物(AGE)的积累就像穿过肾脏的弹片一样,破坏组织。

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慢性肾病的症状

慢性肾脏疾病的症状可能随着时间的推移而发展,这取决于肾脏损伤的进展速度。你的肾脏会适应并弥补失去的功能,所以直到不可逆转的损伤发生,体征和症状才会出现。症状包括:

  • 恶心想吐
  • 呕吐
  • 食欲不振
  • 疲劳和虚弱
  • 睡眠问题
  • 你排尿量的变化
  • 减少心理清晰度
  • 肌肉抽搐和抽筋
  • 脚和脚踝肿胀
  • 持续性瘙痒
  • 胸痛(如果心脏周围积液)
  • 呼吸短促(如果液体在肺部积聚)
  • 难以控制的高血压

肾病综合征是一组症状,表明你的肾脏系统没有正常工作。这些症状是尿液中蛋白质过多或过少,过高胆固醇高甘油三酯,腿、脚和脚踝肿胀。

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肾功能衰竭

当你的肾脏停止正常工作,无法维持生命时,你就患上了肾衰竭。肾衰竭,也称为终末期肾病(ESRD),是慢性肾脏疾病的最后阶段。终末期肾衰竭患者必须通过人工过滤透析或肾移植才能存活。

ESRD与高道德、高发病率和残疾相关(3.).非裔美国人进展到末期肾病的可能性是非西班牙裔白人的五倍。

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肾脏疾病的原因

慢性肾脏疾病(CKD)通常是由其他健康问题引起的,随着时间的推移,这些健康问题已经损害了你的肾脏。当你的肾脏系统受损时,它可能无法发挥应有的功能。如果对肾脏的损害持续恶化,肾脏功能下降,你就患上了CKD。

慢性肾病和终末期肾病的主要原因是糖尿病。CKD的其他常见原因是高血压、肥胖和血脂异常(3.).自身免疫性疾病和遗传性疾病(如多囊肾病)可引起CKD。牙周病和阻塞性疾病睡眠呼吸暂停也是慢性肾脏疾病的危险因素

接触毒素会损害肾功能。肾脏是防止有害的外部毒素进入血液的主要防御者。肾脏系统持续接触毒素可引起肾毒性(肾脏毒性),影响肾功能。吸烟、酒精和娱乐性药物是肾脏毒素,与慢性肾脏疾病的进展有关。

另一种会损害肾脏系统的疾病是肾小球肾炎。肾小球肾炎是肾小球的炎症,肾小球是肾脏中的微小过滤器。肾小球从你的血液中清除多余的液体、电解质和废物,并将它们输送到你的尿液中。严重或长期炎症肾小球肾炎会损害你的肾脏。

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肾脏功能测试

包子

血液尿素氮(BUN)和二氧化碳(CO2)是蛋白质代谢的最终产物。尿素氮是尿素的氮部分。BUN是由通过肾脏清除。如果尿素氮升高,可能表明肾脏有问题。最佳剂量范围为13-18 mg/dL。

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肾小球滤过率(GFR)

肾小球滤过率(GFR)是用来检查肾脏功能的好坏。肾小球滤过率是衡量肾脏过滤血液效果的指标。最佳GFR大于90。如果三个月或更长时间肾小球滤过率低于60,说明肾功能不佳。如果肾小球滤过率低于15,这可能表明肾衰竭。

肌酸酐

肌酐是能量代谢的结果,是肌肉肌酐磷酸的副产物。它由肾脏以恒定的速度排出,这取决于个人的肌肉质量。肾脏问题会减少排泄量,增加血肌酐。肌酸酐的最佳范围是男性0.85-1.10 mg/dL,女性0.65-0.90 mg/dL。

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白蛋白

白蛋白是血液中的一种蛋白质。它由肝脏产生,通过与某些激素(类固醇和甲状腺激素)和某些药物结合,防止它们被泌尿系统过滤,从而将钙、钠、钾、某些激素和某些药物等元素留在循环中。

白蛋白通过将水吸引到盐或蛋白质浓度较高的区域来调节组织和血液之间的水运动。健康的肾脏不会让白蛋白进入尿液。尿液中的白蛋白越少越好。最佳剂量范围为4.0-5.0 g/dL。尿白蛋白高于30可能提示CKD。

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钠维持渗透压和酸碱平衡,并传递神经冲动。钠含量高可能预示着肾脏问题。钠的最佳范围是137-143 mmol/L。

钾是细胞内的主要缓冲液和细胞内液的主要电解质。健康的肾脏平衡钾的摄入量与流失的尿液和尿液凳子.如果你有肾脏疾病,你的泌尿系统可能无法排出足够的钾。钾的最佳范围是4.0-4.5 mmol/L

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氯化物是一种关键的血液电解质,是发展的重要成分胃酸(HCL)。高或低的水平也可能表明肾脏有问题。氯化物的最佳范围是100-106 nmol/L。

磷与骨骼生长和酸碱平衡有关。在肾功能不全的人群中,这些水平会升高。最佳剂量范围为3.5-4.0 mg/dL。

空腹胰岛素

空腹胰岛素水平试验是一种有价值的检测肾脏问题的检查。胰岛素是一种由胰腺产生和储存的激素。胰岛素帮助将葡萄糖从血液运输到细胞。当身体意识到血糖升高时,胰腺就会释放胰岛素。

胰岛素抵抗是对胰岛素作用的反应能力下降。结果,身体产生额外的胰岛素,增加体内的炎症过程。随着时间的推移,胰岛素的激增会导致慢性健康并发症。与胰岛素抵抗相关的健康状况包括2型糖尿病心血管疾病、肥胖和高血压。这些情况与慢性肾脏疾病有关。空腹胰岛素的最佳范围为1.0-5.0 uIu/ml。

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糖化血红蛋白

糖化血红蛋白(HbA1c)表示血液中葡萄糖的平均含量血糖,过去8-12周。糖化血红蛋白(糖化血红蛋白)是在血液中葡萄糖与血红蛋白结合时形成的,血红蛋白是红细胞中携带氧气的蛋白质。血液中的葡萄糖含量越高,形成的糖化血红蛋白就越多。

高糖化血红蛋白(HbA1c)反映的长期血糖水平升高会导致自由基损伤,并可能损害人体器官。糖化血红蛋白以百分比报告。这个百分比越高,一个人的血糖水平就越高。HbA1c的最佳范围是4.6-5.2。

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验尿

如果你的尿液中含有蛋白质,尿液分析可以表明你的肾脏有问题。尿液中过量的蛋白质可能表明肾脏的过滤系统受损。尿液分析还会检测尿液中的白细胞,这可以提示可能的感染。这些感染会扩散到肾脏。

尿液中红细胞(rbc)的异常存在意味着你的肾脏或其他器官或尿道允许血细胞渗入尿液。尿液中的红细胞可能提示肾脏感染、CKD、结石或损伤。

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全面的血液分析

为了接受功能性血液分析并观察这些指标的最佳范围,我建议并定期使用综合血液分析(CBA)这是一种非常详细的血液测试,它会观察肾脏功能、炎症和其他健康功能的所有标记。

这个测试比大多数传统医生做的要复杂得多。它观察了CBC和CMP的所有功能,甚至更多。它检查炎症、血糖水平、胰岛素水平、免疫系统功能、甲状腺功能、甲状旁腺激素水平、矿物质和电解质平衡、锌和铜比例、维生素A和D水平、叶酸和维生素B12水平、完整的代谢面板、全血细胞计数、肝功能、肾功能、尿路健康、营养缺乏等所有参数。

我建议大家全面的血液分析定期进行,既可以作为预防措施,也可以监测你的炎症水平和进展,如果你正在接受治疗计划。记住,我们的团队总是很乐意帮助了解您的结果,并创建个性化的治疗方案,以自然地恢复您的健康和幸福。

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自然治愈肾脏

治疗肾脏的天然方法有很多。消炎饮食和生活方式是至关重要的。遵循生酮指南会非常有帮助。

其他策略包括食用有利于肾脏健康的食物和草药,间歇性禁食水,轻轻按摩肾脏反射中心,维持谷胱甘肽水平,并通过有针对性的补充来排毒肾脏。测试你的草酸盐水平也很重要,如果过高,就采取措施降低这些水平。

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抗炎生酮饮食和生活方式

保持肾脏健康的最佳策略之一是食用抗炎饮食。对于肾功能低下的人,生酮饮食和生活方式尤其有帮助。

要遵循生酮饮食指南,大约70%的卡路里应该来自健康的脂肪20%来自清洁蛋白质来源,10%来自低碳水化合物食物。消炎生酮饮食可以减少炎症,稳定血糖,减少毒素负荷,提供必要的营养,并维持健康血液的pH值水平。

长期升高的血糖与酶和其他蛋白质分子发生反应,产生晚期糖基化终末产物(AGEs)。肾系统在AGEs的清除和代谢中起重要作用(4).

随着肾功能的下降,AGEs会在细胞和血液中积累。AGEs具有高度炎症性,可损伤全身组织。AGEs会堵塞全身的小血管,包括肾脏系统。生酮饮食可以改善血糖调节,减少肾脏糖基化。

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避免发炎的食物

最容易引起炎症的是精制糖和加工食品。不吃糖对肾脏健康至关重要。食用精制糖,还有谷物任何容易被代谢成糖的食物(高升糖食物)都会导致血糖激增和胰岛素大量释放。

加工食品和植物油通常含有有毒的转基因成分和反式脂肪,具有高度的炎症性,并在组织中产生额外的酸性。它们还含有大量的钠和磷(通常以添加剂或防腐剂的形式)。通常建议肾病患者限制钠、钾和磷的摄入,因为他们的肾脏无法过滤掉多余的钠、钾和磷。

传统饲养的动物和养殖的鱼的肉和乳制品也促进了健康炎症含有大量毒素。你也应该尽量避免化学物质,如除草剂或杀虫剂,吃有机食品。

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食物包括

抗炎饮食包括完整的,未经加工的食物。清洁来源的蛋白质,有机的,非转基因的蔬菜和水果,健康的脂肪是消炎饮食的基础。

洁净的蛋白质来源是草饲肉类、牧场饲养、有机鸡肉、鸡蛋和野生鱼类。肾功能低下的人可能需要限制饮食中的蛋白质含量(5).此外,动物性食物中的磷更容易被我们的身体吸收。

抗炎饮食中应该包含的健康脂肪包括椰子、橄榄、鳄梨以及它们的油和草饲黄油和酥油。因为牛油果的钾含量很高,如果你有肾脏疾病,你应该少吃或不吃牛油果。

低碳水化合物、五颜六色的蔬菜和少量低糖水果是消炎饮食的必要组成部分。低碳水化合物蔬菜包括花椰菜、卷心菜、蘑菇、黄南瓜、韭菜、青葱、黄瓜和芦笋。

浆果、葡萄柚、酸橙、柠檬和苹果都是低血糖的水果。蔬菜和水果富含抗炎抗氧化剂和植物营养素,对肾脏健康有好处。你还应该包括大量对肾脏健康的草药,我将在下面讨论。

肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法最佳的水合作用

用清洁过滤的水补水对肾脏的健康很重要。水通过改善向细胞输送氧气、运输营养物质、冲洗毒素和支持自然愈合过程来支持你身体的许多功能。

多喝水可以帮助肾脏清除体内的钠、尿素和废物。对于有慢性肾脏疾病的人,增加了水合作用可减缓肾功能下降,脱水可加速肾功能丧失(6).

为了保持充足的水分,你每天应该摄入至少一半到相当于你体重的盎司的水。例如,一个130磅的人每天至少应该摄入65盎司和130盎司的水。

130磅/ 2 = 65盎司

确保你摄入足够水分的一个好方法是在早上第一件事就是超级补水。早上喝16-32盎司的水,然后一整天都喝水。

肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法食用对肾脏有益的食物

促进肾脏健康的食物应该作为抗炎营养计划的一部分食用。一些对泌尿系统最好的食物是黄瓜、芹菜、蒲公英绿叶、甜菜、柠檬、酸橙和浆果。

黄瓜对肾脏健康有很多益处。它们含有大约95%的水。它们有助于防止尿酸过量,而尿酸过量会导致肾结石。黄瓜是一个很好的来源维生素C钼、维生素A、钾、锰、叶酸、纤维、镁和二氧化硅。二氧化硅是结缔组织的基本成分。

甜菜对泌尿系统非常有益。甜菜是根类蔬菜,具有清洁血液和净化功能。它们富含抗氧化剂和营养物质,包括叶酸、果胶(一种天然的血液清洁剂)、铁、甜菜碱、甜菜碱、甜菜碱、甜菜青素和甜菜碱。甜菜还能刺激胆汁流动,分解有毒废物,帮助它们更快地从体内排出。良好的胆汁流动对肾脏健康至关重要。

柠檬和酸橙是天然的清洁食物。它们含有柠檬酸、钾、维生素C和生物类黄酮。这些营养物质有助于提高能量水平,使身体碱化,增强排毒,减少炎症

浆果,如蓝莓,是低血糖的水果,富含营养。浆果含有维生素、矿物质和抗氧化植物营养素(称为花青素),使浆果具有独特的颜色。除了许多其他健康益处外,浆果还能保护肾脏免受损害。

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对肾脏最好的草药

对肾脏最好的草药是欧芹,香菜,马尾,牛蒡,荨麻,奶蓟草绞股蓝和棉花糖根。牛蒡根和棉花糖根是天然的利尿剂,可以排出体内多余的液体。这有助于清洁泌尿系统。牛蒡根还有助于解毒和促进血液循环。牛蒡和荨麻的好茶可以在这里找到:花草茶

欧芹是一种强大的超级食物,具有独特的营养组合。它含有挥发油化合物肉豆蔻素、柠檬烯、丁香酚和α - thuene,这些化合物已被证明可以抑制肿瘤的形成和中和致癌物质。

西芹含有黄酮类化合物,包括蜂王素,芹菜素,crisoeriol和木犀草素。这些类黄酮有助于防止细胞氧化损伤。研究显示,芹菜素具有很强的抗癌功效(7).欧芹也是维生素C和维生素a的绝佳来源。

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奶蓟草

水飞蓟含有一种叫做水飞蓟素的类黄酮复合物,对保护细胞免受自由基损伤和炎症很重要。水飞蓟素集中在肾细胞中,帮助修复和再生蛋白质酶和DNA。

它还可以帮助保护肾脏免受化疗等危险药物的伤害。水飞蓟素保护肾脏细胞的细胞膜,使健康细胞受体活性。

我用的水飞蓟产品对肝脏、肾脏、淋巴系统、肠道和甲状腺都有深远的影响。肝脏负责使毒素失去活性,并帮助它们通过尿液和肠道排出体外。当肝脏和淋巴系统迟钝时,它会给肾脏和肠粘膜带来更多的压力。

肝脏支持混合了高剂量的水飞蓟(每份500毫克),加上600毫克关键谷胱甘肽促进剂n -乙酰半胱氨酸和500毫克全光谱灵芝菇。它还含有著名的淋巴系统草药,牛蒡(250毫克),以及关键的适应性原虫草(500毫克)和五味子(250毫克)。

本产品中的蘑菇提取物和草药成分旨在保护肝细胞免受可能影响肝脏功能的氧化损伤。这些成分还通过提供营养物质来积极促进肝脏的解毒过程,这些营养物质可能会增强与中和有害物质有关的生化反应。你可以点击这里找到这个产品

肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法检测并降低草酸盐水平

草酸盐,或草酸,是天然存在于植物、动物和人体内的化合物。草酸盐是一种抗营养物质,它与矿物质(如钙)结合,阻止身体吸收它们。肾结石,最常见的草酸钙结石,与草酸盐过量有关。过量的草酸也会导致疼痛的炎症和关节沉积。

为了测试你的草酸盐水平,我建议你去大平原有机酸测试.这个简单的尿检可以测量尿液中的草酸盐含量,帮助确定草酸盐含量过高的原因。

如果你的草酸水平升高,你有草酸钙肾结石,或有遗传易感性,遵循低草酸盐饮食是很重要的。草酸盐含量高的食物包括巧克力、坚果、菠菜、瑞士甜菜、浆果和土豆。为了降低你的草酸盐水平,你可以服用其中一种Mg-Potassium柠檬酸胶囊与草酸结合在一起。

肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法肾脏反射穴位的轻柔自我按摩

反射疗法是在中国和埃及实行了几个世纪的按摩治疗疗法。反射学是基于这样一种理论:你的脚、手和头上的某些点与身体的其他部位相连。

有了反射学,我们整个身体的镜像就像一张地图一样铺在我们的脚和手上。肾脏被命名为“生命之根”,根据中医的说法,它承载着我们的生命力能量。为了肾脏健康,你可以轻轻地按摩手掌和脚上的肾压点。

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肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法间歇性禁食

间歇性禁食对健康有很多好处。使用间歇性禁食策略可以增强免疫系统,刺激细胞自噬,改善基因修复机制,提高胰岛素敏感性,减少慢性疾病的风险,包括肾脏疾病(8).

肾脏、肝脏和脾脏的工作是清除和中和我们每天遇到的毒素。禁食可以消除额外毒素的输入,帮助身体打开排毒通道。

从1-2周12小时的简单禁食开始,看看你的身体有何反应。这种短暂的禁食基本上是从晚餐到第二天的早餐。你可以增加你的禁食时间,因为你的身体适应了一天中的某些时间不吃东西。关于最好的间歇性禁食策略和如何禁食的信息,请查看这篇文章。

肾脏,健康肾脏:最好的食物和自然疗法支持谷胱甘肽水平

谷胱甘肽是人体的主要抗氧化剂。它是一种特殊的肽分子,可以保护身体免受氧化应激,并维持体内其他抗氧化剂(9).谷胱甘肽是排毒系统的重要组成部分。它携带毒素进入胆汁和粪便,然后排出你的身体。

谷胱甘肽是人体内自然产生的。它是三种氨基酸的组合,半胱氨酸,甘氨酸和谷氨酰胺。随着年龄的增长,我们体内谷胱甘肽的分泌会减少,因此维持谷胱甘肽水平是很重要的。

维持谷胱甘肽水平的最佳食物来源是含硫丰富的食物和高质量、非变性的动物产品,如草饲生乳制品和有机鸡蛋。肠道治疗蛋白质有几种食物和补充剂因素支持谷胱甘肽水平。

对于患有肾脏疾病和其他由慢性炎症引起的健康问题的人来说,使用补充谷胱甘肽是很有效的。最好的形式是乙酰化谷胱甘肽,它已被证明能在消化道中存活并提高血液中的谷胱甘肽水平。超级谷胱甘肽是谷胱甘肽的乙酰化形式,具有抗胃酸胶囊,以保护稳定性。

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肾脏和肝脏排毒补充

排水是指液体在体内流动的过程。肝脏和肾脏是排泄通路的一部分。这是至关重要的,这一途径是打开排毒和适当的液体引流。

植物性肾脏健康它是一种强力有机草药的强化混合物,含有强大的抗氧化剂和营养物质,可以清洁肾脏,促进正常的肾脏功能,并支持排水通道。该产品含有蔓越莓、马尾、绣球花、乌尔香、棉花糖根、杜松子、银杏叶,采用石拉吉特复合生物活性炭为原料。这种营养的组合支持肾脏和肝脏的排液和免疫功能。

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总结

肾脏是人体中最勤劳的器官系统之一。肾脏的主要作用是过滤和排泄血液中的废物,维持液体和电解质的平衡。

你的肾脏可能会受损,无法发挥最佳功能。慢性肾病与其他慢性疾病过程有关,包括肥胖,糖尿病还有高血压。有许多测试可以帮助确定肾脏的功能。这些检查包括尿素氮、肌酐、GFR、白蛋白、胰岛素、糖化血红蛋白和尿分析。监测你体内的钾、钠、磷和氯的含量也是有帮助的。

有自然疗法和食物对泌尿系统健康有益。重要的是要遵循抗炎、生酮饮食,避免精制糖、加工食品、反式脂肪、工厂化农场的肉类和乳制品、农场饲养的鱼和转基因食品。相反,吃有机食物,包括对肾脏有益的食物和草药。

饮用适量的水,间歇性禁食,轻轻按摩肾脏反射中心,提高谷胱甘肽水平,排毒肾脏是泌尿健康的有效策略。检测和降低草酸盐水平也很重要。

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本文的来源包括

1.为什么肾脏如此重要?国家Kidney_Foundation。链接在这里
2.肾脏是如何工作的?PubMed Health, 2018年3月。链接在这里
3.Brown L, Clark P,等,非裔美国人代谢综合征队列中可改变的慢性肾病危险因素的性别识别,2010年3 - 4月;37(2): 133 - 142。PMID:20462073
4.高级糖基化终末产物与肾脏。2010年8月;40(8): 742 - 55。PMID:20649640
5.Nazar C, Bojerenu M,等,饮食干预对终末期肾病患者的疗效;一个系统性回顾。2015年10月;5(1): 28-40。PMID:28197497
6.Bouby N, Clark W,等,水合作用与肾脏健康。2014年5月;7(增刊)2:19-32。PMID:24853348
7.芹菜素阻断IKKa活化,抑制前列腺癌进展。Oncotarget, 2015;6:31216 - 31232。链接在这里
8.Mattson MP, Longo VD, Harvie M,间歇性禁食对健康和疾病过程的影响。2017 10月39日:46-58;PMID:27810402
9.海曼M,谷胱甘肽:所有抗氧化剂之母;赫芬顿邮报, 2011年11月。链接在这里
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      1. 我的未婚夫的肾脏还有10%的剩余,他们说他需要移植,但他现在做得很好。你是建议他做透析和移植还是另走一条路?

  1. 我想知道这一切如何适用于一个只有一个肾的人。我妻子的一个肾脏被医生错误地切除了。什么事对她好,什么事对她不好。顺便说一下,她已经71岁了,已经有10年的时间了。
    谢谢

  2. 我很惊讶,这篇文章没有推荐红色三叶草,也没有把它包含在你的肾配方中。这是我所知道的治疗肾脏最好的草药。

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