成份:

2又1/2杯南瓜泥

1打养牛鸡蛋

1/4杯椰子粉

1汤匙。泡打粉

1杯椰奶

2汤匙。竹芋粉

1汤匙。肉桂

3/4茶匙。地面丁香

1/2茶匙。生姜

1/2茶匙。地面肉豆蔻

1茶匙。粉红色的盐

1/4杯酮枫糖浆

2茶匙。香草精

4汤匙。的椰子油

产品说明:

步骤# 1:搅拌鸡蛋。香料和盐搅拌到面粉,然后加入南瓜泥。搅拌均匀,然后加入鸡蛋,椰奶,糖浆和香草,每次添加后搅拌。

第二步:热烤盘或其他重型触底锅中火,直到彻底加热,4 - 5分钟。减少热量略和慷慨的油脂与椰子油的平底锅。

第三步:勺面糊放到烤盘和煮到边缘非常干燥。用抹刀和完成烹饪。(添加更多面粉剩下的面糊,如果烤盘上的煎饼是易碎或分崩离析——这些人还好吃,所以就把他们放到一边。)

第四步:储备完成煎饼在烤箱150°到吃饭时间。这些也可以让华夫饼干!

份:6 - 8

准备好:25分钟。

* * *营养信息不包括可选成分。* * *

* * *这道菜的营养信息是基于上面的连接成分* *