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增压苏格兰鸡蛋

准备

库克

收益率6

成份:

6煮鸡蛋养牛

1磅。食草牛肉——事先准备

1蛋白和1茶匙殴打。水

1/4杯的杏仁椰子粉对疏浚

意大利草药如牛至,罗勒,百里香

可选的材料:

切碎的洋葱和大蒜,放入牛肉。

还可以使用洋葱/大蒜粉

份:6

产品说明:

步骤# 1:烤箱预热到325度。形状牛肉鸡蛋和蘸打蛋清。

第二步:轧辊在杏仁/椰子粉草药和地方在羊皮纸上烤盘。

第三步:在烤箱烤20分钟。

* * *营养信息不包括可选成分。* * *

* * *这道菜的营养信息是基于上面的连接成分* *

课程早餐

营养成分

服务规模1苏格兰蛋

每份金额

卡路里268年

%每日价值

总脂肪19 g

29%

总碳水化合物2 g

1%

蛋白质22克

44%

*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。你每天的价值可能更高或更低取决于你的热量需求。

食谱由DrJockers.com //www.100sevita.com/scottish-eggs/