准备
总计
收益率4卷
步骤# 1:把黄瓜切成条。备用。
第二步:把牛油果和蛋黄酱放在一个小碗里海盐搅拌均匀。
第三步:把等量的牛油果混合物涂在每一张面包上紫菜.加入等量的黄瓜和烟熏三文鱼。
第四步:把海苔片卷成寿司卷。切成片。
第五步:即可食用。
提示:这个食谱很容易翻倍。如果你一次做一堆面包卷,你可以在冰箱里储存48小时。
***此食谱的营养信息是基于上面链接的食材**
**营养信息不包括可选配料。
课程配菜
每份份量 |
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卡路里96 |
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每日摄入量% |
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总脂肪6克 |
9% |
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总碳水化合物4 g |
1% |
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膳食纤维2 g |
8% |
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糖0.8克 |
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蛋白质6克 |
12% |
*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你每天的摄入量可能会更高或更低。
食谱由DrJockers.com在//www.100sevita.com/smoked-salmon-sushi-rolls/