你患有组胺不耐受症吗?

评论

1. 感谢这篇文章!就像一个答案真的送到了我的收件箱!
   我已经治疗慢性荨麻疹11年了，这对我的问题有了新的认识。我现在有新东西可以尝试了，谢谢你，j博士!

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2. 大学运动员博士你好,
   这篇文章让我对13年前的经历有了更多的了解。
   但没有医生能告诉我这样的真相。无论如何，上帝已经治愈了我的肠道问题，我改变了我的饮食习惯，这帮助我现在保持健康。
   愿上帝保佑你
   埃尔莎

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3. 亲爱的大学运动员博士,
   这是我在过去几年里读到的关于营养和自然愈合的最好的文章之一，
   你的工作真的很棒，平衡且中肯，请继续保持你发布的优秀文章
   无尽的感激,
   Vishva

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4. Jockers博士的文章再一次出色。我学会了很多。再接再厉。

   愿一切都好！
   凯文

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5. 伟大的文章，我喜欢图表-使一切更容易理解!
   我的组织胺有问题，当我试着吃酸菜时，我的问题就变得非常糟糕——我的组织胺桶里满了!

   为了减少炎症，我现在坚持更简单的饮食——鲜肉、椰子油和某些蔬菜。我感觉好多了!

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   1. 哪些蔬菜最好吃

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6. 很好的文章。我认识的几个人会从这个知识中受益。

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7. 非常感谢这篇文章!这是非常有用的!!请继续发送这些伟大的文章....你正在帮助这么多人解决“医生”无法解决的问题!!上帝保佑! !

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8. 注意海藻/藻类。尽管营养丰富，但它们的组胺含量也很高。它们在许多食品中作为粘合剂或增稠剂被广泛使用。最常见的是角叉菜胶，它存在于许多有机牛奶中。几乎所有的商业冰淇淋都含有它。它被用在白软干酪，奶油干酪，一些熟食肉，牙膏等。这个清单相当广泛。

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   1. 迈克，谢谢你的见解!以下是我关于卡拉胶和注意事项的文章://www.100sevita.com/?s=carrageenan&submit.x=0&submit.y=0

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   2. 还要注意瓜尔胶和黄原胶，很多有肠道问题的人对它们不耐受，或者至少对肠道没有帮助。这些物质存在于许多有机液体产品中，尤其是椰奶中。

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9. 我的荣幸，j医生，继续提供好消息。感谢。

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10. 我三十出头，对牛油果、香蕉和猕猴桃等乳胶水果过敏。这和组胺不耐受是一样的吗?我没有上面列出的任何症状，但我听说我对组胺过敏!如果我能治好过敏，我什么都愿意尝试!!

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    1. 嘿,希瑟,

       这可能不是组胺不耐受，而是IgE食物过敏。组胺不耐受的人最容易注意到的一件事是，他们吃发酵食品时症状会增加。

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11. 嘿,博士,J,

    我们的消化健康计划对患有HIT的人有效吗?谢谢。

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12. 更正:

    J博士,

    将你的…

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    1. 嘿,迈克,

       是的，消化健康恢复计划旨在帮助患有SIBO、念珠菌和寄生过度生长的人。通过一些调整，我们也可以处理组胺不耐受。如果你有组胺不耐受，我强烈建议你做这个节目!

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       1. 你如何报名参加这个项目

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          1. 你可以在这里获得组胺支持包:https://store.www.100sevita.com/products/histamine-support-pack

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       2. 我的问题都始于SIBO和之前的很多压力。我已经挣扎了快两年了，还在努力治愈我的肠道!乔克斯医生你看过跨州的病人吗?所以需要把这个修好!

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          1. 嘿，泰瑞，很遗憾听到这个消息!这里有一些有用的建议，可以帮助你找到一个好的功能性健康医生://www.100sevita.com/functional-nutrition-tips-to-find-a-great-health-coach/

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13. 泰。

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14. 我想知道为什么avacado会出现在低组胺的购物清单中?

    我还想知道橄榄油。很多人说对组胺不耐受的人吃东西是有益的，而其他人则认为橄榄油是不应该吃的，他们说橄榄会释放组胺

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15. 非常好的问题，托马斯。我发现许多组胺不耐受的人可以吃少量的牛油果(我们现在会在购物清单上做出区分)。橄榄和橄榄油是很好的，除非它们被包在醋里。对组胺不耐受的人来说，浸泡在水里应该很好。

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    1. 伟大的文章，Jockers博士。在你的视频中你说不要吃鸡蛋，但在这篇文章中它们被列为可以吃的。鸭蛋呢，鸭蛋会比鸡蛋更容易让人忍受吗?

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       1. 鸡蛋的组胺含量不高，所以没有问题。然而，对一些人来说，他们可能对鸡蛋有食物敏感性。鸭蛋可能更容易接受。

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16. 嗨,医生J,

    这是另一种成分，TBHQ，和卡拉胶一样，给我带来了严重的健康问题。这种合成成分是由酚和丁烷组成的。去掉这个和卡拉胶让我重获新生。我想你会想做一个关于毒药的后续报道为你的读者带来好处。我想知道有多少组胺不耐受的人只是对某种或几种成分过敏。这似乎就是我的情况。谢谢你所做的一切

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    1. 谢谢你让我们知道这件事，迈克，我会让我的研究团队写一篇关于这件事的文章!

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17. 防过敏药里有菠萝的衍生物!有一些伟大的研究表明豆瓣菜和豌豆芽有抑制组胺的作用。我有一个鸡蛋，乳制品/酪蛋白，杏仁，麸质过敏加上龙葵敏感，加上硫化物敏感(NAC, B6)和组胺敏感!我的食物清单非常严格。很高兴看到列表布局。我个人对水中的橄榄和海盐有反应，但对橄榄油没有反应。我得了AIP已经一年了，我的抗体一直在下降，我还发现当我的抗体轻微上升时，我的组胺偏高是有相关性的。那种子和组胺呢?加、芝麻、向日葵等?我尝试过的第一次用种子重新引种并不成功，我想知道种子和组胺之间是否有关联。

    很多谢谢!

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    1. 嘿,正好,

       谢谢你的建议。很遗憾听到你的挣扎。溴氢酶是一种能很好地代谢组胺的酶，我曾在临床中使用它(过敏防御)治疗组胺不耐受的人，效果非常好。种子可以增加组胺，所以你无法忍受它们很可能是由于这个原因。水中的橄榄比橄榄油含有更高的组胺。希望会有帮助!

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18. 我们的功能性医生刚刚诊断出我们9岁的女儿患有组胺不耐受症。我正在想我们应该喂她什么，不应该喂她什么，因为我们吃的很多健康食物现在都不允许她吃了。我在想，我们现在需要给她吃益生菌，因为她不能吃开菲尔酒/发酵食品等。但后来我在文章末尾看到了这句话:“特别是，如果你不吃发酵食品和益生菌补充剂，这是组胺不耐受的典型迹象。”有没有一种安全的益生菌可以帮助她增强肠道/免疫系统?

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    1. 你好,妮可。
       我也在想同样的事情;你在阅读益生菌是一种危险的考虑之后。(希望医生能在这个帖子上留言)。我现在百分百相信，肠道治愈饮食有助于解决这些问题;那么，我们在安全的益生菌方面处于什么位置呢?我整个星期都在辩论;买什么或不买什么?~感到困惑..当我打这个的时候。多年来，我一直在研究良好的常识性健康解决方案; I still refer back to: “How to Eat for your blood type”. By Dr. James A’dammo. It really is a good tool for anyone dealing with food sensitivites + issues.

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    2. 是的，我们刚刚增加了一个新的章节，下面是我的建议:http://store.www.100sevita.com/products/prescript-assist-broad-spectrum-probiotic?variant=1068435529

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       1. 我尝试了这个链接，它不再有效。你现在是在推荐另一种SBO益生菌吗?谢谢。

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    3. 嘿,妮可,

       很遗憾听到你女儿的事。我看到组胺不耐受患者的益生菌反应也很好，这是处方辅助:http://store.www.100sevita.com/products/prescript-assist-broad-spectrum-probiotic
       从一个胶囊开始，看看她做得如何。你可以慢慢增加到2个上限——每天2个上限。

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19. 非常感谢您用图片对这种主流医学界鲜为人知和/或公认的健康状况进行了简单而详细的解释。在过去的两个月里，在网上偶然发现“组胺不耐受”这个词后，我一直在遵循低组胺饮食。在这两个月里，我感受到的解脱比我20年来试图得到诊断所经历的还要多。我会把这篇文章的链接发邮件给我所有的朋友和家人，希望他们能从中得到启发，认识到我并不是他们这么多年来推断的那种疑病症患者。你真的在网上写出了HIT最简洁易懂的解释…谢谢分享!

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    1. 非常感谢你的评论!很高兴你得到了这样的结果!!

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20. 主题:益生菌。/避免吗?还是……拿去……?．．我需要一些专家的医疗建议。

    我已经遵循“怎样吃适合你的血型”的饮食法十多年了。我注意到我的感觉有了很大的改善;当我坚持这个有益食物的计划并“避免”我所避免的食物时。但;不幸的是，我多次酒瘾复发;明知我不该这么做有关更多信息:谷歌..James A 'damo医生/如何吃适合你血型的食物。会弹出一个图书列表，等等。最近; I noticed they now sell probiotics; on their web site. ” A probiotic for each specific blood type”. I’m definitely curious about this product + would like to find out more about this. I’m now starting a GAPS diet; knowing it’s time to heal my gut once and for all. Glad I found this web page / thread tonight. I had no idea; that probiotics could be a “histamine” issue. WOW .. good to know. I would love to know if their is a safe probiotic for those of us who have histamine issues. I really want to heal my gut issues and bring back the good bacteria. I just started the GAPS diet this week.

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    1. 苏珊,

       这是一个很好的建议。我刚刚增加了一节讨论正确的益生菌治疗组胺不耐受。我在这里推荐Prescript Assist:http://store.www.100sevita.com/products/prescript-assist-broad-spectrum-probiotic?variant=1068435529

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    2. 请做你的家庭作业。对于那些有组胺问题的人来说，gap饮食不是一个好主意。乔克斯博士，请解决这个问题!

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21. 大学运动员博士
    我有一个16岁的孩子，我认为他可能患有组胺不耐受症。有没有可能是荷尔蒙/压力引发了这种不耐受，并且随着荷尔蒙/压力因素的改变，这种不耐受可能会消失?你的文章写得很清楚，信息量很大。我们将测试发酵食品，试图找出问题所在。谢谢你！
    辛迪

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    1. 谢谢辛迪。是的，荷尔蒙/压力很可能会加重病情。当我们过度紧张时，它会加剧炎症，使我们更容易出现组胺不耐受等情况。我们可以通过健康的生活方式、降低压力、良好的睡眠、高级补充剂等来缓解这种情况。

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       1. 你知道有任何在SC工作的医生从事这类健康吗?

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22. 医生，我一直在为我儿子和我的毛宝宝研究肠道问题;肥大细胞肿瘤，我今天为我儿子订购了几款你们的产品，但不知道你们的产品，特别是过敏防御和广谱处方辅助是否可以用在狗身上?谢谢你提供这么多宝贵的信息!!

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    1. 嘿,玛丽亚,

       你儿子的事我很遗憾!是的，你可以简单地打开一个胶囊，把它放在狗的食物中。推荐的剂量是针对150磅的人，所以在此基础上，降低你儿子的过敏防御剂量，从低剂量开始，然后逐渐增加(对你的狗也是如此)。处方辅助可以从2个帽子开始。

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23. 大学运动员博士你好,

    我知道这个食谱里不建议喝牛奶，那羊奶呢?另外，在某种程度上，遵循这种饮食方式是否能帮助我忍受低组织胺的食物?例如，由于肠道反应，我不能吃椰子、香蕉以外的水果或绿叶蔬菜。

    感谢这篇有用的文章!

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    1. 不幸的是，乳制品是组胺含量较高的食物。如果你有组胺不耐受，减少组胺负荷可以帮助你的身体愈合，这应该有助于你减少其他食物敏感性。

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24. 维生素a每天至少1万单位。如果你能忍受的话，鱼肝油还能加5磅。

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25. 下午好，乔克斯医生

    你特别推荐某种类型的饮食，以避免任何种类的过敏，比如对组胺过敏
    素食者
    素食主义者
    长命的
    根据血型饮食

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    1. 就像Pilar那篇文章里说的，低组胺饮食。

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26. 来自加拿大魁北克的问候
    非常感谢你的文章，在一次过敏性休克之后，我去了急诊室，所有测试都是阴性的，我正在等待与过敏症专科医生的预约。我现在知道我有组胺不耐症，我已经让自己坚持低组胺饮食和益生菌一周了，现在我感觉好多了。
    我有所有的症状和灼烧感。我以为我对阳光过敏。我很感激能找到你的网站。

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    1. 哇，莫娜，我很高兴听你这么说!你的方向是对的!我祝愿你在前进的过程中继续康复。

       祝福!

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27. 嗨! !异常低的“T”+急性腹胀(几乎在任何食物后腹胀，没有尝试低h的经验。到目前为止的饮食——只是低糖，无乳制品，无谷物，无坚果，无精制糖，无麸质，无防晒产品，无高血糖指数碳水化合物——这些都没有帮助)，一般来说，下巴/嘴唇(+鼻子)周围有粉刺和组胺不耐受?
    换句话说——肠易激综合征+低' T ' +组胺不耐受+下巴和嘴唇周围的严重痤疮——它们会同时出现吗?我们可以在这里加上组胺，作为所有其他问题的潜在触发/冒犯者吗?但反过来组胺的作用。需要它的起源吗?从受损的免疫系统?

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    1. 嘿,V,

       组胺不耐受可能是由多种因素造成的(过度接触、自身免疫、慢性炎症等)，如果你也有胃肠道问题，肠漏也可能是罪魁祸首。我不会说有一个主要原因。

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28. 大学运动员博士你好,

    我才知道你有组织胺不耐受症。以前我以为我对海鲜过敏。但当我吃新鲜的海鲜时，没有过敏反应。

    此外，我被诊断为子宫内膜异位症3-4期。这与组胺不耐受有关吗?我对食物的选择有点困惑。我不仅要避免含有组胺的食物，而且还要避免对子宫内膜异位症有害的食物。

    非常感谢您的建议。谢谢你！

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    1. 玛丽，他们可能有相似的潜在原因。这需要一些调查。你可以看看激素平衡://www.100sevita.com/12-tips-to-balance-estrogen-levels-naturally/
       和慢性炎症://www.100sevita.com/chronic-inflammatory-conditions/

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29. 你好博士大学运动员
    我看过食物清单上说不吃花生，但花生酱是可以的。你的看法是什么?我也没看到腰果——那腰果奶和腰果黄油呢?我很高兴找到了你们的网站。在几次因误诊而失败的皮肤科检查后，你给了我极大的帮助。请允许我问最后一个问题——每年夏天，当我在我的花园工作时，我的手臂上都起了可怕的皮疹。这就是我认为最终触发这一可怕的打击击中我，并从手臂扩散到身体的其他部分。听了你的建议，四个月后我终于还清了。除了手臂，我身体的大部分都清理干净了。是不是因为每年夏天反复暴露在空气中，手臂上长了皮疹，所以我的手臂超级敏感或超级容易触发?? Can histamines be stored in there??? Thank you!!!

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30. 你好,大学运动员博士

    我想我属于药物引起的组胺不耐受的那一类。我每天服用仙特克牌抗组胺药，大约10年了。在一次孤立的瘙痒/荨麻疹事件后，我的医生推荐了仙特明。于是，我开始了试图结束对仙特克依赖的可怕旅程。每次我试图停止服用仙特明，停药后的瘙痒，幻觉针眼，潮红等，只有通过服用更多的仙特明才能缓解。我确信我对某种东西过敏，仍然需要仙特明。这是一个无休止的循环。在一次徒步旅行中摔倒后，医生发现我的肝脏发炎了。我不吸毒，所有肝炎菌株检测都呈阴性，也不酗酒。我只吃了仙特明和一种复合维生素。 My doctor assured me Zyrtec was safe to continue using. I went online and started educating myself. It turns out, hundreds of thousands of consumers have experienced adverse effects of long-term Zyrtec use. There is a whole online community, although many doctors still argue the Zyrtec withdrawal phenomenon is not real. While on Zyrtec, I experienced almost every symptom on the drug’s list of negative side effects, even those termed as “rarely occurring”, which included rapid/irregular heartbeat, night sweats, anxiety, digestive issues, breathing problems, the list goes on and on. I stopped Zyrtec cold turkey almost 5 months ago. I went through weeks of horrific withdrawal, and a flood-gate of histamine in my body. Reading this article was a light-bulb moment for me! I have experienced a firestorm of itching, hives, flushing, etc., after unknowingly consuming many foods on the high histamine list. I also feel a sense of “fullness” in my abdomen, as if my internal organs are inflamed. My body and tissues feel as if I am retaining fluid. My skin has become super sensitive and reacts to even the slightest pressure, resulting in an episode similar to those suffering from chronic idiopathic urticaria. I was never diagnosed with this condition, and did not experience this type of allergic reaction, prior to using Zyrtec. My questions are: 1. Is my body now irreparably histamine intolerant? 2. Will my body ever be “normal” again? 3. How do I reduce the internal inflammation, water retention, etc.? I am not currently on any medication. I stopped the multivitamin, as it seemed to make me itch more (vitamin C?). I started taking Align probiotic, hoping to alleviate my IBS type symptoms. Please help!

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    1. 嘿，切丽，谢谢你分享这个信息，很抱歉听到你所经历的。你可以考虑这样说:https://store.www.100sevita.com/products/hista-response

       可能有很多因素需要定期处理，才能完全解决你身体里发生的问题。接触michael@www.100sevita.com如果你感兴趣!

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    2. 以我的经验，仙特明是绝对上瘾的，有戒断症状。它对我的哮喘有效，但我注意到，如果我开始每隔一天服用半粒仙特明，哮喘就会消失。但一周后，我需要每晚服用半粒仙特明。然后哮喘开始恶化，我需要每晚吃一整片仙特明来控制病情。这显然是在诱导耐受性。

       我不建议任何人长期服用仙特明。我只会用几天就够了。它有强烈的精神副作用，我开玩笑说，它就像合法的LSD，经常感觉你吃了一些。我发现短时间吸入类固醇能更有效地减轻我的哮喘，而且不会停药。通常一两周的Flovent就能治好哮喘。

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       1. 谢谢你的分享，罗伯特!

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31. 我最近开始出现胆碱能性荨麻疹的症状但没有伤痕。北卡州的花粉太多了。现在我意识到我可能有组胺不耐受症，所以我的许多其他问题也变得有意义了。非常感谢这篇文章。过去几天我很痛苦，一想到自己又得了一种慢性疾病就感到沮丧，但现在我感到希望，我可以做一些事情来帮助它，也许这也是其他问题的根源。我会立即调整我的饮食，并寻找补品。

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    1. 你有这个梅洛迪!

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32. 你好来自澳大利亚…

    一个人的HIT的主要症状可以用来确定哪些类型的因素是其HIT的主要贡献者吗?即食物，GIT问题，外部环境。

    我的HIT在生活中几乎同时发生的几个可能的触发因素之后急剧恶化。从城市搬到山区，有了第一个孩子，怀孕压力很大，头几年非常有挑战性。

    我的主要症状是皮肤爬行和荨麻疹/溃疡。其他症状包括大脑模糊，精力和情绪低落，内部压力管理不善，眼睛不适。

    我有软尿，并一直在标准补充制度为这12个月。还有上个月的肠道健康和低组织胺饮食。之前的饮食是好的，没有敏感性，因此我怀疑食物将不是一个问题，一旦我得到组胺建立在控制之下。

    所以，我的问题是——有没有办法确定我应该尽量限制哪种类型的组胺源?还有，有没有针对皮肤的最佳治疗方法?

    我希望这是有意义的，我仍然在理解组胺是如何在我们的身体中工作的，所以我可以试着弄清楚它在我的身体中做什么。尽管我付出了巨大的努力，但我始终无法找出导致HIT问题的任何一致的诱因。

    你的任何想法都会非常非常感激。

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    1. 嘿，Holli，这可能可以归结为减少组胺来源，同时改善体内的组胺代谢，同时识别环境中不同的压力源，无论是食物，霉菌，潜在的敏感性。等。我们确实有改善降解的方案，同时解决所有这些因素可能会在改善炎症和帮助解决你的皮肤问题方面有很大的不同。你可以电子邮件michael@www.100sevita.com如果你对这个协议感兴趣，或者做一个教练计划来解决这个问题!

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33. 你能从这件事中恢复过来吗?我在为吃什么食物而挣扎，因为每个人都有不同的选择，有些人说不喝咖啡，但有机食物可以吗?椰子酸奶可以吗?我开始认为我有狼疮或莱姆病，但这是我到一个t我不能吃西红柿红酒巧克力可可意大利腊肠香蕉坚果鸡蛋也大确定为什么我不能吃鸡蛋发生在流感疫苗接种后

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    1. 是的，你肯定能恢复。我建议在组胺避免阶段不要喝咖啡和椰子酸奶。不过还是有很多好吃的!

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34. 这些清单太让人困惑了。它说坚果是高组胺的食物，应该避免食用。然而，杏仁黄油属于低组胺食品。杏仁黄油是由坚果制成的，它的组胺含量不是很高吗?退一步说，这太让人困惑了。有这么多相互矛盾的清单，很难知道该遵循哪一个。我想，你只需要听从你自己的身体，降低你的整体组胺量。谢谢你提供的信息

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    1. 我会避免杏仁和杏仁黄油，以减少你的整体组胺负荷，但是的，症状是不同的，某些食物比其他食物更好。

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35. 亲爱的博士大学运动员

    我想知道杏仁粉在低组胺饮食中是否合适。如果没有，你推荐哪种面粉?

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    1. 没有杏仁的组织胺含量更高，但你可以用椰子粉!

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36. 非常感谢这篇内容丰富的文章!这几乎总结了我在跑步受伤后突然出现的问题，因为我接受了可的松注射。有人告诉我，我有肠漏症、肾上腺疲劳和组胺耐受不良。我看过那么多医生(传统和自然疗法)，但没有人能帮上忙!我正在尽最大努力治愈我的肠道，并从我的饮食中去除高组织胺的食物，但是什么食物可以帮助治愈肠道呢?发酵食品已经过时了，那么推荐哪些食物呢?由于我的敏感，我的饮食受到了限制，但我愿意尝试任何方法来治愈我的肠道。谢谢你！

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    1. 杰西卡，很遗憾听到这个消息!!我们为你祈祷!!

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    2. 中计了!我也有同样的症状医生告诉我，我患有肾上腺疲劳、组胺不耐受和由念珠菌过度生长引起的肠漏症(尽管这一比例相当低)。我终于找到了根本原因——它的线粒体功能障碍。谷歌它。有很多关于它的信息。我选择了相对(2小时车程)的当地营养师提供的线粒体替代疗法(由NASA科学家设计)。她测试了我，是的，这绝对是错的。这些细胞的损伤会导致疲劳，严重炎症，并导致肠壁变弱，从而导致肠漏，从而导致组胺耐受不良。一旦你的肠道愈合，组织胺的问题应该会纠正我的营养学家告诉我。 If you can’t afford to go for therapy or there is no one near you it seems that the Ketogenic diet which is high in good fats so it feeds your mitochondria will help heal you. You possibly need Vitamin C, Magnesium and some other supplement but there’s information on it. Also books on the subject “Its Mitochondira not Hypochondria” is one. You also need to lower your stress levels (difficult I know when you can’t eat and you are frantically looking for a cure) meditation, EFT are both very helpful for lowering stress, plus the STOP technique for interrupting repetitive negative thinking. Our bodies are genetically designed to heal so long as we are not in stress, with help from the right diet, supplements and a little exercise. Good luck!

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       1. 谢谢你的分享!为你的痊愈祈祷。

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37. 我想降低我的组胺水平。他们为什么会被提升?我的手臂和脖子以下的上背部有随机瘙痒，没有明显的原因。夏末的时候就好了，所以我以为是对花园里的一种植物过敏，而且我是一名职业园丁。我在2018年10月心脏病发作了(和高组胺水平有关吗?)为了不再生一个，我愿意做任何事。我不需要做手术，我的体重是125磅，从那以后我每周至少做3次有氧运动，因为显然我的工作不是足够的体育锻炼来增强心脏。请指给我正确的方向!我的脑袋都快被信息过载搞晕了!

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    1. 很遗憾听到这个消息!我强烈建议遵循我在这篇文章中提到的饮食和补充方案!祈祷早日康复!!

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38. 这是一篇伟大的文章!感谢您添加的信息图表，这使它更容易理解。我只是去做检查。

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    1. 谢谢比安卡!

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39. 这篇文章很有帮助，谢谢!我相信我有这种情况。我有好几天感到恶心和呕吐，还有轻微的头痛，我不知道是什么原因。我甚至在谷歌上搜索“我为什么会宿醉”，因为我没有喝任何酒!我终于明白了，第二天下午在星巴克喝完咖啡后，我感觉很糟糕。我不喝咖啡了，但在吃了一块巧克力后的第二天，我感觉不舒服。我不知道我应该去看功能性医生还是过敏专科医生?我读到过食物敏感性测试是没用的。

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    1. 你好，克里斯汀，有不同的方法来测试食物敏感性，但一个功能性的健康从业人员肯定可以帮助你确定关注的领域。我推荐你阅读这篇文章://www.100sevita.com/food-sensitivity-testing/

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40. 在我年轻的时候，我经历过组胺升高，随着时间的推移，它慢慢下降，我不知道为什么。每当我体内的组织胺增加时，我通常会起荨麻疹，皮肤发红。最糟糕的是，在我住院几天之前，我还经历过呼吸困难。这篇文章应该被所有人阅读，以便人们了解什么是组胺，从而知道如何处理它。

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    1. 我很抱歉让你来处理这个杰。这篇文章可能会帮助你进一步了解是什么引发了你对组胺的不耐受://www.100sevita.com/histamine-testing/

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41. 我一直在找这篇文章。谢天谢地，我找到了。
    蜂巢蜂巢蜂巢。在我生命中的某个时刻，我想，这是无法治愈的。我每天服用抗组胺药，这是我的依赖。我还注意到，我住过的每栋房子都有这样或那样的霉菌问题。我非常需要帮助/支持。
    感觉就像“我从哪里开始?””
    阿曼达

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    1. 嗨，阿曼达，我很高兴你找到了这篇文章!我不建议使用会对DAO产生不利影响的抗组胺药物。我建议你与一个功能性的健康医生一起工作，他将帮助你制定一个计划，引导你的健康之旅!这些文章可以帮助你://www.100sevita.com/health-benefits-msm/，//www.100sevita.com/functional-nutrition-tips-to-find-a-great-health-coach/

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42. 这篇文章正好指出了我的问题。我买了组胺包，想更好地了解剂量。我的胳膊和腿上的小崽子已经复发2个月了。我几乎可以肯定这和太多的过敏药，消化药，非甾体抗炎药有关。医生现在给我用强的松来控制幼崽，但没有进一步的行动计划。
    这篇文章的剂量似乎是....每小时吃两片防过敏药?这是不是意味着24小时内要吃48颗胶囊?每次我吃抗过敏药的时候都要吃抗过敏药吗?空腹时一天两次?请告诉我最好的剂量。谢谢。

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    1. 嘿，谢丽尔，每天两次(早上和晚上)服用两帽的抗过敏剂，至少在用餐前1小时服用。Hista Protect是指随餐服用，你可以遵循先进的剂量协议，每天随餐服用2帽。根据正常或高级的治疗方案，可以服用或不吃食物，或2或3帽，每天两次。

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43. 我有Sibo和组胺不耐受。由于抗生素的副作用，我一直无法治疗Sibo，草药补充剂对我的胃太苦了。我知道我需要益生菌，但不能忍受它们。我眼睛周围和头皮上有湿疹，对任何东西都敏感，我试图帮助它，我有一只猫，我也过敏，猫会加剧我的组胺不耐受吗?

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    1. 嘿，雪莉，听到这个消息我很难过。不幸的是，如果你对猫过敏，你的免疫系统就会受到刺激。按照上面这篇文章中的步骤可以帮助你制定一个消炎营养计划。这篇文章提供了一些有价值的抗炎食物，你可以经常吃://www.100sevita.com/anti-inflammatory-foods/

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44. 非常感谢您的这篇文章，因为我确实相信我患有组胺不耐受问题。我这辈子都有过敏症。环保(我大部分时间住在科罗拉多州)，宠物和一些食物。这一切在3年前开始对我产生影响，当时我42岁，怀了第5个孩子，大约在8个月的时候，我开始对我吃的不同食物产生反应。不多，主要是快餐，比如麦当劳。我的血压会下降，然后我会头晕，血压会上升(非常高)，我会开始看到黑点，感觉我就要昏过去了，会有脸红的感觉，还有焦虑。第一次发作时我正在工作，救护车被叫来了，因为我已经怀孕8个月了，医生告诉我，我的血压似乎下降了，不知道为什么，然后又升高了，因为我吓坏了，但他们给了我药，我好多了。没有提及其他任何事情。我跟妇产科医生进行了随访，他们给我开了一些抗焦虑的药物来缓解心悸还告诉我苯海拉明可以帮助减缓心率。所以我只会在症状发生时服用贝那君，但只有在贝那君似乎不够用时才会服用焦虑药。 I have since moved to Amarillo, TX area and my environmental allergies seem to be better here, but my histamine intolerance seemed to kick it up a notch when I started making and eating and drinking my own fermented products like Kefir, Kombucha, saurkraut, and Kimchi. Would get massive yeast infections and all started reacting as above to almost everything I ate. Fast forward to now, I have done a ton of research, have taken a food sensitivity test and have also partaken in a 4-week Histamine Reset protocol. Which really seemed to help me get traction underneath my feet. Until I got a UTI infection, then everything went haywire! Again, I couldn’t eat anything because the infection and the pain from the infection had tipped my histamine bucket again. My question for you is if I can’t tolerate probiotics, supplements, turmeric, ginger, Apple Cider Vinegar, how can I begin to build good bacteria in my body? Also, the infection always comes back every couple of weeks or so. I’m having a hard time gaining any real progress when these infections keep popping up and taking me back to step one. Any suggestions you might have would be very much appreciated! I did take a round of antibiotics the first UTI I had about a month ago because it was so bad. But that was a huge mistake, because, it through my body into a frenzy! HELP!

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    1. 嗨，克里斯蒂娜，听到这个消息我很难过!听起来你有很多事要做。如果你发现你对某些食物反应不好，最好避免它们，排除法可以帮助你。我也建议你和一个功能性的健康医生谈谈，他会找到你的问题的根本原因，并定制一个具体的计划!这些文章可以帮助你://www.100sevita.com/10-ways-improve-gut-microbiome/＆//www.100sevita.com/functional-nutrition-tips-to-find-a-great-health-coach/

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45. 另外，因为我似乎不能容忍任何和所有的补品，我很谨慎地购买你的，如果我不能吃它们，那对我来说浪费太多钱，你有退款保证吗?我花了那么多钱在补品上，却发现我不能使用它们。

    提前感谢你提供的任何建议、帮助或提示!

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    1. 嘿，克里斯蒂娜，我建议你和功能性健康医生谈谈，帮助你决定什么补充剂对你的健康目标最有效。请随时与我们联系客户支持如果您有任何具体的订单问题!

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46. 抱歉，我想到了另一个问题，我在您的文章中读到，过敏药物实际上对组胺问题有负面影响，而不是有帮助，我理解正确吗?目前，我在早上服用一片阿利格拉，早上服用一剂氟隆酶，晚上睡前服用一剂苯海拉明。如果我的组胺低，我只在早上吃阿利格拉，并尽量放弃氟隆酶和苯海拉明。我应该试着戒除所有的过敏药物吗?

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    1. 嘿，克里斯蒂娜，没错。某些抗组胺药物会消耗协助分解组胺的酶DAO。常见的过敏药物也会影响神经递质健康。我不推荐他们，和一个功能性的健康医生一起工作会对你有帮助。

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47. 谢谢你的回复!我感谢你和你的努力!祝你有幸福的一天!

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48. 大学运动员博士你好,

    谢谢你提供的宝贵信息!我正在遵循低组胺饮食，因为我正在发作。

    我发现一旦我的饮食有了一定的稳定性，我可以吃一些组胺含量中等的食物;但我做得太过火了，现在要为此付出代价了!!你知道鹰嘴豆和黄豌豆(克兰粉)是否高吗?有些清单说要避免，但这已经是我的主食，大部分人都没有问题，但现在我的桶很高，我不确定用它是否安全。也荞麦吗?在一些网站上，这也是名列前茅的。我要试试木薯粉，因为我需要零食!也许可以用这个做饼干?或者煎饼…只是想知道你在想什么。

    非常感谢!!

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    1. 安妮，很遗憾听到这个消息!豆类，如鹰嘴豆和黄豌豆是适度的，所以你可以处理一些。木薯也不错。

       我建议服用一些抗组胺补充剂，这真的会有帮助，特别是酷儿c粉https://store.www.100sevita.com/products/querc-c-powder

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       1. 啊，太感谢你了!我似乎能吃得适度，但在接下来的几个月里，我会吃得过高，因为我认为自己还好，然后明显会过量;我要花点时间才能再下来。我一定会尝试你的建议，再次感谢!

          祝你有美好的一天!

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          1. 是的，你必须监控和调整你的负载!但是只要你坚持在你的健康上努力，它会随着时间的推移而不断变好!祝福!

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             1. 是的!非常感谢!到了那里，已经停止乳制品，这真的没有帮助!祝你有愉快的一天

49. 请帮我调查你的网站和听你的谈话,我似乎无法找到我能够得到组胺测试如果可能我住在加拿大,我问他们我的医生也不知道我在说什么,我绝对相信我有组胺不宽容我已经做了所有的正确的事情和饮食改变它注意到事情真的影响我组胺明智的我真的想要一些见解是否有一个测试我想要那个，谢谢

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    1. 是的，斯蒂芬妮，这是测试//www.100sevita.com/histamine-testing/

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50. 我很高兴看到你在这篇文章中关注评论。这让我大开眼界。你在帖子中提到的两个人在我的英雄名单上:艾米·迈尔斯和克里斯·克瑞瑟。几年前我是他的病人。我重新阅读了你引用的那篇文章。但是。这句话给了我很大的打击。首先，我的幽门螺杆菌检测呈阳性。其次，我最近吃了大量的烟熏鲑鱼。第三，我每天晚上都吃苯海拉明来睡觉。 And finally I happen to have gotten back in my 23andMe results that I have three of the undesirable alleles! They are AOC1 codes DAO insufficiently, IL8 (A35T) making me susceptible to h.pylori, and worst of all HNMT (C314T) which is possibly related to Parkinson’s (my mom and her dad both died from dementia related causes secondary to Parkinson’s Lewy Body type) and I also have the bad alleles in the three methylation conversion pathway. Fortunately I know what to do. Stop eating high histamine foods and stop Benadryl immediately. Then I’ll up my vitamin C, switch my B6 to P5P and start taking samE.

    谢谢你的博文。我现在的饮食几乎接近半元素饮食——低FODMAP生酮，不含组胺的食物。为了消除胃反流，我每天吃一顿固体食物。我每天喝三次自制的骨头汤(牛小腿或肉铺里的烤鸡)，外加添加的胶原蛋白。我每天都换牌子从迈尔斯医生到完美生酮到原始厨房和阿克斯医生。因为杏仁奶和椰奶都不在桌上，所以我把它们放在水里搅拌。偶尔我会扔一把生菠菜或羽衣甘蓝进去。我很高兴找到了你的网站，因为它将使我能够制定一个饮食计划，使我(低碳水化合物旧石器时代)和我的医生(标准的FODMAP)高兴。我绝对不会用低FODMAP标准的美国饮食。再也不吃谷物和豆类了。 So this is a happy medium.

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    1. 很高兴你想明白了，克莱尔!为你祈祷痊愈!祝福!

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51. 这就跟你问声好！
    我想知道坚果是否属于高组胺类，因为它们在采摘后没有被冷冻，而且往往在采摘后的几个月后才被出售。这方面有研究吗?
    我一直在冷冻坚果，它们比放在橱柜里要新鲜得多。

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    1. 是的，坚果的组胺含量更高。杏仁是组胺含量较低的坚果。

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52. 在你们的人体对组胺释放的反应的照片图中最上面的是血凝块。血栓有可能导致中风吗?自从打了破伤风疫苗后，15年来我一直患有高组胺反应。我最近中风了，我们正在试图找出病因。当我在这里看到你的文章时，我有一个“感谢上帝给我看了这一页”的时刻。现在我在想DAO是否可以治愈我的身体。我对所有兴奋性毒素都很敏感，因为我的肠道漏液，我对很多食物都很敏感。由于夜里开始的极度头痛，我失去了很多睡眠。谢天谢地，我现在偶尔会睡一会儿，但我不想因为中风而服用他汀类药物!谢谢你！

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    1. 是的，血栓正是导致中风的原因。这可能与组胺有关。下面是一篇关于脑血管疾病的有用文章://www.100sevita.com/cerebrovascular-disease/

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53. 那营养酵母呢?组胺是高还是低?我在任何组胺不耐受食物清单上都找不到这个。试图清空桶和错过营养酵母。谢谢你这篇精彩的文章，Jockers医生!

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    1. 不幸的是，它往往是高组胺。当然，组胺反应是因人而异的有些人对某些东西的反应比其他人更糟糕。

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       1. 非常感谢Dr. Jockers的回复，并帮助我们深入了解这一长串看似健康的食物清单，但实际上却是如此有害!我希望听到你说营养酵母和烘焙面包用的酵母在组胺水平上是不同的，但是很高兴终于知道了!我们非常感谢!以及你与世界分享的所有内容!

          你的铁杆粉丝住在我们的车里努力保持健康
          阿曼达

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          1. 非常感谢阿曼达!祝福您和您的家人!

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54. 谢天谢地，我找到了这个视频。
    我不知道从何说起。我已经受苦将近10年了。所以你提到的所有食物和饮料我都不能吃或喝，我会产生大量的组胺，这太可怕了。当这种情况发生时，我会服用苯海拉明来缓解，我想要/需要帮助，最疯狂的是，当我因为组胺过高而产生反应时，我就会发炎，似乎是针对我的肩部和由于受伤而非常柔软的部位，所以我应该吃什么呢?我有乳糖不耐症，而且我吃的东西越来越多了，请帮帮我

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    1. 是的，我建议遵循本文中的建议。

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55. 大学运动员博士你好,

    这是组胺不耐受的绝佳概述。
    柑橘类食物因含有组织胺而被列为避免食用的食物。
    1.应该同时避免新鲜柑橘和柑橘汁吗?
    2.含有柑橘籽提取物的补充剂可以服用吗?或者它们也会引起组胺问题吗?
    谢谢你！贝丝

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    1. 嗨，贝丝，每个人都是不同的，有一些组胺耐受不全的人吃柑橘很好。然而，其他人在这方面做得很差。最好在10-14天内避免使用，然后尝试少量添加，看看你的反应如何。通常这在补品中是可以的，但停用10-14天，然后再试一次，看看你会注意到什么，这不是一个坏主意。

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56. 亲爱的大学运动员博士,
    非常感谢你回答我上面关于柑橘的问题，非常有帮助。

    另一个问题是关于酒精和组胺不耐受。许多顺势疗法的溶液通常含有20%的酒精。顺势疗法药物中的酒精是否可能加重一个人的组胺不耐受?
    再次感谢!!贝丝

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    1. 你服用的剂量这么小，应该没什么问题。

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