我们供水系统中隐藏的毒素

水中隐藏的毒素

化学毒素存在于21世纪人类生活的方方面面。清洁、纯净的水是世界上最伟大的自然资源之一。每一种代谢功能都依赖于水的存在。城市是围绕着充足的水源而建的。我们的城市水源中有许多工业毒素，必须避免。

水对于优化体内的能量生产和排毒能力是绝对必要的。理想的水源是来自天然泉水的尽可能纯净和纯。不幸的是，我们的供水系统充满了有毒污染物。这里有一些我们都需要注意并采取措施避免，在这篇文章中，我将详细介绍如何减少你接触这些毒素。

砷:

这是一个强大的癌症引发剂(1，2)．2001年，EPA将饮用水中允许的最高浓度从50ug /L降低到10ug /L，这是由于公认的致癌风险。自然资源保护委员会估计，生活在25个州的多达5600万美国人饮用砷含量不安全的水(3.)．

铝:

这种有毒的重金属与神经系统、胃肠道和肝脏损伤有关。大多数城市水的铝含量都偏高。铝与钙竞争骨骼吸收，但不能模拟钙在体内的作用。高铝减少骨骼矿化(4，5，6)．

它还会阻碍磷的吸收，锌,和硒。锌和硒是免疫系统的关键调节剂。铝会导致这些关键矿物质的缺乏，导致免疫系统失调。

氟化:

这种卤素分子在体内是一种强效自由基，会对人体造成损害神经组织，损害免疫系统，妨碍甲状腺功能等问题(7，8)．

国家科学院国家研究委员会2006年的一份报告中指出，“氟化物是一种内分泌干扰物，从广义上讲，它会改变正常的内分泌功能(9)。”减少你接触典型自来水中的氟化物和其他化学毒素是很重要的。

氯:

这是用来对水进行消毒的，因为许多传染病都可以通过受污染的水传染。天然泉水永远不应该消毒，但城市水绝对应该消毒。

不幸的是，当氯没有从水中过滤出来，而是通过自来水消耗掉时，它会破坏全身的天然菌群。这会对自然免疫产生不利影响，并大大增加免疫系统紊乱和癌症的风险(10)．

最危险的氯气包括氯气蒸汽和氯仿气体。FDA和其他美国政府机构报告称，美国大多数家庭都有可测量的氯仿气体含量。这些水从马桶、洗碗机、淋浴器等处渗出。

这些蒸汽大大增加了哮喘呼吸道炎症和呼吸道过敏。氯仿气体会引起急性头晕、恶心及疲劳(11)．

消毒副产物(类似的):

它们和氯一起被用来消灭水中任何形式的生命。这些化学毒素包括三卤甲烷、生卤乙酸、卤乙腈和卤酮等。

DBP被认为比氯更危险。它们是强大的致癌分子，破坏肝肾脏和神经系统(12)．

处方药和非处方药:

研究表明，即使是极少量的RX和OTC药物暴露也会导致人体细胞异常生长和成熟。自来水中含有许多对饮用极为有害的小药物组合(13)．

有些人对某些药物有极端的过敏反应，这些药物也可能以稀释的形式存在于他们饮用的自来水中。缅因州环境保护部门检测了他们的水，发现其中含有多种不同的药物(14)．最常见的包括:

非处方止痛药，如布洛芬和对乙酰氨基酚

抗抑郁药

避孕药

血压和胆固醇药物

解决方案:

在洗碗机中使用无氯洗涤剂。保持洗碗机的门关闭，直到盘子变干。如果可能的话，避免干燥循环，让盘子自然风干。如果你必须在洗涤周期结束后立即打开洗碗机，尽量避免呼吸蒸汽，因为它从机组出来。打开厨房风扇和窗户也有助于蒸汽排出你的呼吸区。

许多优质的水过滤系统可以去除氯、消毒副产物(DBP)、农药、Rx药物残留和其他毒素。我推荐一个好的全屋水过滤系统，以确保氯，DBP，农药和处方药残留从所有的水(淋浴，清洁，抽水马桶)在房子里。

通过良好的全屋过滤，你可以显著改善你的空气质量，这对短期生活质量和长期健康都是至关重要的。我使用并推荐一个强力碳过滤系统，我发现这是最具价值的全屋系统。

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反渗透:

反渗透是一个很好的系统，因为它能把几乎所有这些主要毒素从水中去除。缺点是它消耗大量的水，并从水中剥离矿物质。这可能会对环境造成排放，但它确实会带走水中的所有污染物，包括氟化物。

一些制造商使用胶体银对水和珊瑚砂进行有效消毒，以提高ph值。然后他们添加了使用沸石的抗氧化剂和使用玉石的必要矿物质，以恢复有价值的钙和镁的适当比例。如果可以的话，我们强烈建议您这样做。

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Berkey的水过滤器:

Berkey水过滤系统是非常棒的，因为它成本低，而且能够去除有害的致病菌、囊肿、寄生虫和不健康的化学毒素，如氯，达到99.99%以上的水平，同时留下你身体所需的基本矿物质。

Berkey水过滤系统也区别于许多其他过滤系统，通过“PF”系列过滤器具有显著减少氟和砷的能力。每一个耐用的黑柏基水过滤器将持续3000加仑(6000加仑每套2。这是比市场上大多数水过滤器解决方案长得多。

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Berkey系统不依赖电力，而且它们是便携式的，所以你可以随身携带。对于那些住在公寓或出租房屋的人来说，这是最划算的解决方案。检查一下各种系统，看看是什么伯基系统在这里很适合你

本文的来源包括:

1.Tchounwou PB, Patlolla AK, Centeno JA。与砷接触相关的致癌和全身健康影响——批评性评论毒理学。2003 11 - 12;31(6):575-88。PMID:14585726

2.Tchounwou PB, Centeno JA, Patlolla AK。砷毒性、诱变和致癌性——健康风险评估和管理方法。分子细胞生物化学。2004年1月;255(1-2):47-55。PMID:14971645

3.自然资源保护委员会-执行摘要和建议调查结果链接在这里

4.kwrski D, Yokel RA, Nieboer E，等。铝、氧化铝和氢氧化铝的人体健康风险评估。毒理学与环境卫生杂志B部分，评论。2007; 1017(1): 1 - 269。

5.Fewtrell MS, Bishop NJ, Edmonds CJ, Isaacs EB, Lucas A.早产儿肠外营养铝暴露:15年随访骨健康。儿科。2009年11月,124(5):1372 - 9。PMID:19858156

6.Mailloux RJ, Lemire J, apanna VD。肝脏对铝毒性的反应:血脂异常和肝脏疾病。Exp Cell Res. 2011 10月1日;317(16):2231-8。PMID:21787768

7.蔡爱玲，孙刚，张燕，Grandjean P.发育性氟神经毒性:系统综述和荟萃分析。《环境卫生展望》，2012;120(10): 1362 - 1368。

8.王红，杨铮，周波，高红，闫旭，王娟。氟致大鼠甲状腺功能障碍:膳食蛋白质和钙水平的作用。有毒工业卫生。2009年2月;25(1):49-57。PMID:19318504

9.审查2006年美国国家研究理事会报告:饮用水中的氟化物。链接在这里

10.莫里斯路，饮用水和癌症。《环境健康展望》，1995;103(增刊8): 225 - 231。

11.环境卫生局-氯仿链接在这里

12.Richardson SD, Plewa MJ, Wagner ED, Schoeny R, Demarini DM.饮用水中调节和新出现的消毒副产物的发生、遗传毒性和致癌性:研究综述和路线图。Mutat Res. 2007 11月- 12月;636(1-3):178-242。PMID:17980649

13.Rodriguez-Mozaz S, Weinberg HS。会议报告:水中的药物——应对公共卫生挑战的跨学科方法。环境卫生展望。2010;118(7): 1016 - 1020。

14.Lubick N.环境中的药物:药物回收项目有作用吗?世界杯2022世界杯赛程环境卫生展望。2010;118(5): A210-A214。