成份:

• 3西葫芦,切片切成1/4英寸的纵向(我使用曼陀琳琴一致性)
• 1杯煮熟的鸡养牛,粉碎
• 1杯准备藜麦
• 1/4杯有机番茄,丁
• 3汤匙。青椒,丁
• 1/4杯黄洋葱,切成小方块
• 2瓣大蒜
• 1茶匙擦圣人
• 1茶匙孜然
• 撮辣椒粉
• 撮龙蒿
• 1/4杯蘑菇丁
• 3汤匙。椰子油
• 红辣椒或墨西哥菜酱

产品说明:

步骤# 1:首先,漂白西葫芦片。然后炒洋葱、青椒、蘑菇、番茄在石油中热几分钟,加入大蒜和香料在最后2分钟的煎炒。添加鸡肉和奎奴亚藜。

第二步:把西葫芦片,加入鸡肉/蔬菜混合物和牙签卷成卷了。床上的红辣椒酱和烤在300度的烤箱烘焙20分钟。温暖的服务。