肝功能检测:重点实验室标志物和功能分析

肝功能检测:重点实验室标志物和功能分析

肝脏是身体中最大、最重的器官之一，是一个不可思议的累赘，承担着数百项重要功能。肝脏的主要工作之一就是帮助排毒。

它对血糖的稳定、胆汁的产生、脂肪的分解、胆固醇的产生、酮的形成、协助调节适当的激素水平以及其他健康功能也至关重要。然而，如果你的肝脏变得迟钝，它会阻碍你身体的自然排毒过程，并导致一系列的症状和健康问题。

在这篇文章中，你将了解良好的肝功能的重要性。你会明白肝功能差的症状。我将讨论肝脏解毒的三个阶段。

您将了解关键营养素和补充支持肝脏解毒。我会推荐一些检查肝脏健康指标的重点检测，包括肝功能实验室指标、肝功能有机酸检测、肝功能GI Map检测。

良好肝功能的重要性

肝脏是人体最大最重的器官之一，位于肋骨下的腹部右上方。它是一个重要的器官，负责许多对健康和生命至关重要的功能（1）．

肝脏对排毒、稳定血糖、产生胆汁、分解脂肪、产生胆固醇，酮的形成，协助调节适当的激素水平，等等。由于在肝脏中，不活跃的T4会转化为活跃的甲状腺激素T3，所以肝脏活动迟缓也是导致甲状腺功能障碍的主要原因之一。

这是一个常见的误解，我们储存的毒素在肝脏。这在技术上是不正确的。我们的肝脏实际上是不活跃的，并将毒素转化成一种我们的身体可以通过尿液、汗液、呼吸和肠道运动排出的形式。只有脂肪肝时，肝脏才会在肝脏周围储存毒素。脂肪肝是指你的肝脏周围堆积脂肪，脂肪储存毒素。

然而，一个迟钝的肝脏会损害你身体以所需速度排出毒素的能力。肝功能差还会增加各种慢性症状和慢性健康问题的风险，包括脂肪肝．

肝功能差的症状

肝功能差的体征和症状可能包括（2）：

• 皮肤和/或眼睛发黄(黄疸)
• 腹部疼痛
• 腹部肿胀
• 食欲不振
• 恶心或呕吐
• 尿色深颜色
• 苍白的凳子上
• 腿或脚踝肿胀
• 皮肤瘙痒
• 容易擦伤的
• 不用尝试就能减肥
• 慢性疲劳或虚弱

肝脏解毒的三个阶段

通过饮食和生活方式来保护肝脏是至关重要的。你可以了解到支持肝脏健康的最佳食物在这里．然而，定期排毒可以支持缓慢的肝脏，确保最佳的肝功能。以下是我推荐的肝脏排毒的三个阶段:

第一阶段

肝脏排毒的第一阶段是对抗毒素的第一步。第一阶段使用细胞色素p450，这是一组酶，有助于将毒素转化为更小的颗粒，并将毒素转化为水溶性形式，为进一步的解毒步骤做好准备。

第一阶段的目标是氧化有害毒素，并将其分解成有害较少的物质，你的身体可以通过排毒途径清除。这一过程包括为氧化、还原、水解、水合和脱卤而添加和减去电子，以改变这些化合物的周围，并为第二阶段肝脏解毒做好准备。

肝脏排毒的第一阶段可以被身体需要排出的外部毒素激活，比如酒精、咖啡因、类固醇、杀虫剂、避孕药、油漆烟雾和可的松。它也可能被某些草药和食物以有利的方式激活。在下一节中，我将讨论可以帮助第一阶段肝脏排毒的营养和补充剂。

二期

肝解毒第2期的目标是结合。这是指你的身体通过胆汁、尿液和粪便排出第一阶段的代谢物。第一阶段产生中间代谢物，除非它们在第二阶段有效结合，否则会在体内产生大量氧化应激。

偶联过程涉及甲基化、硫酸化、葡萄糖醛酸化、谷胱甘肽偶联、乙酰化和甘氨酸化等6个主要代谢途径。每一种途径都依赖于特定的营养和辅助因子。

许多人与慢性健康问题斗争，因为他们有快速的第一阶段，但缓慢的第二阶段肝脏解毒的过程。在下一节中，我将讨论支持肝脏排毒第二阶段的营养和补充剂。

第三阶段

肝脏排毒三期的目标是运输。所有在第二阶段离开肝脏的物质都转移到肾脏用于过滤或通过胆汁进入小肠。

然后它可以通过膀胱和肾脏的尿液离开，或者通过粪便通过胃肠道排出。在下一节，我将讨论可以帮助肝脏排毒III期的营养和补充剂。

硫酸盐化作用

硫酸盐作用依赖于无机硫酸盐的有效性，对类固醇激素如雌激素、孕酮、睾酮等的解毒很重要脱氢表雄酮．它是非活性甲状腺激素(T4)激活甲状腺激素(T3)的关键。硫酸化过程代谢儿茶酚胺神经递质去甲肾上腺素，肾上腺素和多巴胺。

磺化也是代谢外源性生物制剂的关键，外源性生物制剂是一种环境毒素，可对人体造成严重损害。其中包括:

• BPA(可在塑料、食品和饮料罐内衬、水管内衬、塑料保鲜膜、漆器、清漆、油墨、粘合剂、阻燃剂、牙科密封剂和复合材料、太阳镜、饮水机、运动器材等中找到。

• 三氯生(清洁和个人护理产品中发现的抗菌物质;也用于厨房用具、电脑设备、衣服和儿童玩具。)

• Benoxophenone-3(存在于防晒霜，指甲油，化妆品，头发和皮肤护理)

• 丁羟甲苯(二叔丁基对甲酚)(黄油、肉类、谷物、口香糖、烘焙食品、休闲食品和脱水土豆中的食品添加剂/防腐剂)，也用于动物饲料、化妆品、药品、橡胶、石油和变压器。

• 二甲苯酚(在树脂、层压板、建筑材料和电机(汽车、家用电器、电动工具等)中发现

受损的硫酸盐化作用

硫酸盐含量不足或与硫酸盐结合能力受损的原因有很多。这包括低蛋白质饮食，低摄入富含硫酸盐的食物，高毒素暴露(耗尽硫酸盐)，低镁水平，低钼水平和与硫转移酶(SULTs)家族的酶的问题。

与硫酸盐作用不良相关的常见情况包括自闭症、哮喘、化学敏感、慢性疲劳综合征、退行性关节疾病、肠道疾病、狼疮、神经退行性疾病和偏头痛(3.，4，5，6)．硫酸化受损的实验室检测指标是低尿酸水平，低于3.5 mg/dL，尤其是低于3.0 mg/dL。

支持硫酸盐化的最佳方法:

你可以做很多事情来支持硫化过程。这包括消耗更多硫营养丰富的食物例如鸡蛋，草饲肉类和十字花科蔬菜，如花椰菜，羽衣甘蓝，花椰菜，卷心菜，抱子甘蓝等。此外，葱属蔬菜富含硫化合物，所以要多吃洋葱、大蒜、韭菜、青葱和香葱。

泻盐浴含有丰富的硫，有助于提供硫化合物和镁，这是磺化的关键。阳光照射在这里也很重要，因为它会刺激胆固醇硫酸盐的产生。最后，你可以补充含硫的氨基酸，如半胱氨酸，蛋氨酸和牛磺酸。此外，矿物钼的补充是正确的硫酸化途径的关键。

第二阶段:Glucuronidation:

葡萄糖醛酸化是2相脱毒最重要的途径之一，硫酸化和葡萄糖醛酸化之间有很多重叠。葡萄糖醛酸化需要足够水平的葡萄糖醛酸，并使用udp -葡萄糖醛酸转移酶(UGT)。这一途径对性激素、甲状腺激素的代谢尤其重要，真菌毒素胆红素和药物。

在这里代谢的一些关键药物包括泰诺，非甾体抗炎药，可待因，吗啡和苯二氮平，如劳拉西泮。据估计，大约50%的药物是通过葡萄糖醛酸反应代谢的。

Glucoronidation受损:

操作葡萄糖醛酸化过程的UGT酶的活性可能有遗传缺陷，损害其功能。有一种众所周知的病症叫做吉尔伯特综合征，这是一种常染色体显性疾病，由UGT-1基因突变引起，它会导致血液中轻度到高水平的胆红素。这种情况被认为存在于大约10%的人口中，并且在紧张的时候会加剧(7)．

糖基化过程也依赖于健康的肠道微生物组．肠道中有一种酶叫做β -葡糖苷酸酶，它可以从葡糖苷化过程中分解代谢产物(如雌激素)，并使这些代谢产物被重新吸收。这会让这些毒素回到血液中，从而导致一些问题，比如雌性激素优势失调(8)．

支持葡萄糖醛酸化的关键营养素:

这里最好的食物包括十字花科蔬菜，浆果，蒲公英，奶蓟草芦笋、洋蓟和柑橘类水果被认为能诱导UGT活性。益生菌也特别重要，因为它们有助于培养健康的微生物群，降低β -葡萄糖醛酸酶的活性。

此外，补充d-葡糖苷酸钙有助于降低-葡糖苷酶活性。其他有助于促进UGT活性的补充剂包括白藜芦醇、姜黄素、虾青素和槲皮素(9)．

甲基化:

甲基化在肝脏中是一个关键的过程，但在身体的所有细胞中也是如此。甲基结合是通过一系列被称为甲基转移酶的酶发生的。

其中最著名的一种酶是cathecol- o -甲基转移酶(COMT)，它因其代谢雌激素和儿茶酚胺的作用而闻名。大多数用于毒素结合的甲基来自s-腺苷蛋氨酸(SAMe)。为了合成SAMe，我们需要氨基酸蛋氨酸、胆碱、B12和活性氨基酸叶酸．

甲基化是代谢雌激素、儿茶酚胺、组胺、砷等重金属、农药、来自烟熏和烧烤食品的多囊芳烃以及塑料、石油等中的酚类物质的关键过程。

受损的甲基化

甲基化常被产生过多或过少甲基化酶(如COMT或太少)的功能失调基因所损害MTHFR．甲基化基因告诉我们遗传倾向，但不告诉我们表型表达，这可以通过营养水平、肠道健康、毒性负荷和使用甲基化抑制剂(如各种药物，如PPI、避孕药、抗生素、一氧化二氮、丙戊酸和胆胺)来调节。高蔗糖饮食也可能损害甲基化(9)．

此外，糟糕的胃酸水平或不良的营养习惯会导致关键氨基酸以及叶酸、维生素B6、B12、镁、锌胆碱都会导致甲基化受损。一些甲基化不良的实验室迹象包括高同型半胱氨酸水平(超过9)、红细胞平均红细胞体积升高、红细胞叶酸低和血清B12低。

支持甲基化结合:

吃营养丰富的草饲动物产品(氨基酸，B6，锌，B12)，牧场饲养的饮食鸡蛋(氨基酸和胆碱)和绿叶蔬菜(镁和叶酸)应该能提供你所需的关键营养。你要确保产生足够的胃酸来支持这些营养物质的吸收。

此外，你还可以补充甲基b12、甲基叶酸、三甲基甘氨酸、P-5-P (B6的活性形式)、镁、锌、胆碱、蛋氨酸和SAMe。

谷胱甘肽共轭

到目前为止，这一途径是我们日常接触到的许多环境毒素和致癌物最重要的途径。这一过程利用了谷胱甘肽转移酶(GST)，是依赖的过程谷胱甘肽它是一种由甘氨酸、半胱氨酸和谷氨酰胺组成的三肽。限速氨基酸是半胱氨酸，这就是为什么补充n -乙酰半胱氨酸(NAC)有助于提高谷胱甘肽水平(9)．

谷胱甘肽是人体的主要抗氧化剂，它在解毒途径中的作用是多方面的。这就是为什么谷胱甘肽是排毒最重要的补充剂之一。谷胱甘肽偶联发生在2期解毒代谢农药、除草剂、真菌毒素、重金属、酒精和许多药物。

谷胱甘肽共轭受损:

破坏谷胱甘肽结合的主要因素是谷胱甘肽耗尽。这可能是由于在短时间内或长期内过量接触有毒物质所致。

许多人使用的汞合金填充物会在多年的时间内将汞泄漏到血液中，从而消耗谷胱甘肽。其他人可能会在某天在院子里工作时接触到大量的农药，从而耗尽谷胱甘肽水平。

许多慢性疾病都与多年的谷胱甘肽消耗导致的低水平谷胱甘肽有关这导致了严重的氧化应激，加速老化和缓慢的解毒。

支持谷胱甘肽水平:

硫酸化和谷胱甘肽所需的食物和营养物质有很多共同点，比如十字花科蔬菜、草饲动物产品、鸡蛋、大蒜和洋葱。此外，某些补充剂有助于提高谷胱甘肽水平，如NAC、-硫辛酸、硒和维生素C (9，10)．

服用纯谷胱甘肽会在肠道中代谢成氨基酸，所以这不是提高谷胱甘肽水平的有效方法。但是，我还是建议使用乙酰化谷胱甘肽或脂质体谷胱甘肽它们都能通过肠道将谷胱甘肽直接输送到身体细胞中这绕过了转化的过程是支持谷胱甘肽水平的最直接方式。

乙酰化作用:

乙酰化的过程将一个乙酰辅酶a分子附着在毒素上，使其危害更小。介导这种反应的酶是n - α -乙酰转移酶(NAT)。NAT 2是最负责肝脏解毒的酶(11)．

乙酰化作用是咖啡因、组胺、工业生产中的芳香胺和许多药物的代谢过程，包括苯二氮卓(镇静剂)、异烟肼(抗生素)、肼嗪(高血压血管扩张剂)和磺胺(抗生素)。

受损的乙酰化作用:

虽然乙酰化水平会受到环境的影响，但也在很大程度上由基因决定。降低的NAT2活性表明乙酰化过程较慢，这种基因多态性在白种人中比其他种族更常见。

如果你有组胺不宽容或者发现你不能很好地忍受咖啡因，这可能是乙酰化缓慢的迹象(11)．

支持乙酰化作用:

乙酰化是由富含抗氧化剂、矿物质和b族维生素的营养密集饮食支持的。这包括镁，维生素B1，维生素B5和维生素C．总的来说，与其他II期途径相比，我们对乙酰化过程以及驱动乙酰化过程的关键营养素了解较少(9)．

氨基酸结合或糖基化:

甘氨酸结合是最常见的氨基酸结合类型，主要用于水杨酸盐和苯甲酸盐结合。苯甲酸盐广泛用于食品防腐剂，而水杨酸盐自然存在于我们的食品供应中，并以合成形式存在于药物和个人护理产品中。这一途径依赖于足够数量的甘氨酸。

一些需要甘氨酸结合的关键水杨酸化合物包括阿司匹林，阿尔卡苏打水和非甾体抗炎药。水杨酸也存在于许多常见的食物中，包括浆果、杏仁、花生、芹菜、肉桂等。它们也存在于许多食用染料、牙膏、香水、化妆品和护肤品中。你可以找到更多的信息水杨酸盐．

苯甲酸钠是一种广泛应用于食品、介质和个人护理产品的防腐剂。有人担心苯甲酸钠会转化成致癌分子苯。苏打水和其他含有维生素c的产品也会出现这种情况。另外，人们还担心会增加多动症的风险。

Glycination受损:

甘氨酸的合成依赖于甘氨酸- n -乙酰转移酶(GLYAT)和足够数量的甘氨酸，因此该基因的多态性或蛋白摄入不足可能会损害甘氨酸的结合。甘氨酸结合受损与非传染性肝炎和肝癌的风险增加有关(12，13)．

其他警告信号包括嗜睡、加速衰老、肝炎、皮疹、湿疹、酒渣鼻、荨麻疹、皮肤瘙痒、呼吸系统问题、头痛、认知困难、无法代谢阿司匹林和其他水杨酸盐。

支持Glycination接合:

有两种主要的方式支持甘氨酸结合。一种方法是减少摄入和接触水杨酸盐和苯甲酸盐。第二种方法是通过食物和/或补充剂增加甘氨酸的消耗。这一过程所需的其他关键营养素包括镁和维生素B6。

含甘氨酸最好的食物包括骨汤，胶原蛋白蛋白质，火鸡，鸡肉，鸡蛋，牛肉，鸭子，羊肉，鱼，野牛，豌豆，南瓜子，葵花籽，扁豆和海藻。骨汤、骨汤蛋白、胶原蛋白或吃动物的肌腱和关节结构(例如吃鸡翅的滑膜关节)是增加食物中甘氨酸含量的最好方法。你也可以使用甘氨酸补充剂来支持甘氨酸结合(9)．

肉的肌腱和胶原区甘氨酸含量远高于蛋氨酸。同时，肌肉中蛋氨酸和色氨酸的含量高于甘氨酸。我们的祖先食用等量的胶原蛋白和肌肉。在今天的社会中，我们主要食用肌肉，经常缺乏甘氨酸。你可以读到这些氨基酸比例本文在这里．

阶段I-III营养和补充支持

为了支持肝脏排毒的三个阶段，我建议你从食物和补充剂中添加特定的营养到你的日常生活中。以下是我的建议:

支持第一阶段的营养和补充:

• 草本植物:某些草药，如水飞蓟，莳萝和香菜，可以对你的肝脏和排毒非常有益。2002年发表在美国医学杂志发现水飞蓟对肝病有治疗作用吗（14）．2018年发表的一项研究ARYA Artherosclerosis有没有发现莳萝可以帮助减少导致脂肪肝的脂质堆积（15）．2019年发表在天然产品和生物保护发现香菜可能有益于某些疾病，包括肝脏问题（16）．
• 十字花科蔬菜:一项2020年的研究发表在肝脏病学发现十字花科蔬菜，如花椰菜、卷心菜、花椰菜、抱子甘蓝、羽衣甘蓝和绿叶蔬菜，可能有助于减少炎症和脂肪肝疾病（17）．
• 柑橘类:柑橘类水果，包括柠檬、青柠、橙子和橘子，对肝脏有益。2020年发表在生物医学研究的国际发现柠檬汁可以帮助酒精引起的肝损伤（18）．
• 富含维生素C的食物:2003年发表在营养学杂志发现维生素C可以帮助降低非酒精性脂肪肝的风险（19）．富含维生素C的食物，如草莓、橙子和灯笼椒，可能有助于改善肝脏健康。
• 维生素:某些维生素，包括维生素A、B、C和E，可能对肝脏有益。2003年发表在营养学杂志发现维生素C和E有助于降低非酒精性脂肪肝的风险（19）．2016年发表在学术出版社发现维生素B调节在酒精性肝病中起作用，维生素B6和B12缺乏会增加这种疾病的风险（20.）．我建议补充超级C，B强，而且维生素B12的权力日报。
• 矿物质:某些矿物质，包括镁、硒和铜，可能有益于肝脏健康。2019年发表在《科学》杂志上的一篇评论转化医学年鉴发现缺镁在肝病中很常见（21）．2012年的一项临床试验发表在国家医学图书馆发现补充硒可以帮助缺乏的肝硬化患者（22）．2019年的案例系列发表在肝脏病学通信是否发现缺铜是肝病患者的常见问题（23）．补充这些矿物质有助于肝脏排毒和肝脏健康。
• 抗脂肪肝的:根据书中关于2020年的讨论，自然医学教科书，脂类药物，如半胱氨酸、牛磺酸、胆碱、蛋氨酸和肌醇，可能有助于减少肝脏脂肪沉积，支持肝脏代谢，减少肝脏问题（24）．
• 谷胱甘肽:2017年发表在BMC胃肠病学发现谷胱甘肽可能有利于非酒精性脂肪肝的治疗（25）．你可以从芦笋，牛油果，秋葵，含氨基酸的食物，和超级谷胱甘肽补充肝脏健康。
• 白藜芦醇:2015年发表在医学科学研究杂志发现白藜芦醇对肝病患者有益（26）．为了帮助肝脏排毒和肝脏健康，你可以每天食用富含白藜芦醇的食物，如红葡萄和浆果白藜芦醇的权力补充。
• 辅酶Q10:2015年发表的一项随机对照试验美国营养学院杂志发现辅酶Q10可以帮助肝酶，减少炎症，改善肝脏健康（27）．你可以从补充辅酶Q10来支持这一阶段的肝脏健康。我强烈推荐超级辅酶q．

支持第二阶段的营养和补充剂:

• 高硫食物:2014年发表在分子发现富含硫的食物可以降低脂肪肝的风险（28）．在肝脏排毒的第二阶段食用含硫丰富的食物，如十字花科蔬菜、洋葱、大蒜、蛋黄和肉类，可能有益于肝脏健康。
• 氨基酸:2019年发表在《科学》杂志上的一篇评论癌症预防杂志发现氨基酸，包括甘氨酸、半胱氨酸、牛磺酸和蛋氨酸，对肝病有治疗作用（29）．我建议吃大量的牧场饲养的肉，以满足您对肝脏健康所需的氨基酸。
• 维生素B12:2016年发表在学术出版社发现维生素B调节在酒精性肝病中起作用，维生素B12缺乏会增加这种疾病的风险（20.）．我建议补充维生素B12的权力日报。
• 钼:2018年发表在《科学》杂志上的一项动物研究生物及药物通讯有没有发现钼可以减少肝脏周围的脂肪堆积（30.）．绿叶蔬菜和肝脏可以满足你对钼的需求。我也推荐生物活性的碳矿物用钼和其他生物活性碳。
• 谷胱甘肽:2017年发表在BMC胃肠病学发现谷胱甘肽可能有利于非酒精性脂肪肝的治疗（25）．芦笋、牛油果、秋葵、含氨基酸的食物和谷胱甘肽补充剂对你有益。我强烈推荐超级谷胱甘肽补充肝脏健康。
• 类黄酮:2015年发表在当前药物化学发现类黄酮可能有助于治疗非酒精性脂肪肝（31）．我建议吃大量的香草、蔬菜和水果来满足你对类黄酮的需求，并支持你的肝脏。我也建议使用肠道治疗蛋白质富含类黄酮和其他肠道营养物质。
• 鞣花酸:2018年发表的一项动物研究生物医学和药物治疗有没有发现鞣花酸可以减轻肝损伤（32）．你可以从食用大蒜、迷迭香、卷心菜和红葡萄皮中获得鞣花酸。我建议使用肠道治疗蛋白质是鞣花酸的良好来源。

支持第三阶段的营养和补充剂:

• 水:充足的水，以适当的水合作用，以支持肾脏功能和排出尿液。2019年发表的一项随机对照试验肝病与消化病学临床研究是否发现富含氢的水可以改善肝酶，减少肝周围的脂肪堆积（33）．我建议你每天喝大量的水，并尝试氢化水来额外的肝脏支持。你可能会了解氢和水这篇文章．
• 的支持:2018年发表的一项研究医学科学研究过肠-肝轴，发现不良肠道细菌和肠道失调会影响肝脏健康吗（34）．支持健康的肠道功能对肝脏健康很重要，并支持通过粪便排泄。肠道治疗蛋白质是一个伟大的蛋白质粉末创造，以支持您的消化，排毒，和抗氧化平衡，同时为您提供清洁的蛋白质。

肝功能实验室关键指标

为了了解您的肝脏健康状况并发现潜在的健康问题，我推荐以下关键的肝功能实验室指标:

AST

谷丙转氨酶(AST)是一种肝脏酶。当肝脏受到压力时，这些酶就会上升。如果你的肝脏反应迟钝或者胆囊，则可能出现AST水平升高。正常水平在10到26 IU/L之间。

AST是一种存在于人体所有主要肌肉、肾脏、肺和心脏中的酶。如果AST高于正常水平，且远远高于ALT和GGT，则通常表明受损的主要区域在肝脏之外，最常见的是在心脏或肾脏。这可以与其他生物标志物(如高血尿素氮(BUN)和低肾小球滤过率)一起作为肾损伤的指标。如果你发现高LDH和高hs-CRP是心脏炎症的一个指标。

ALT

天门冬氨酸转氨酶(ALT)是一种存在于肝脏的酶，在肝脏压力增加时溢出。ALT升高可能表明肝胆健康状况不佳。正常水平在10- 26iu /L之间。

如果ALT高于正常水平，远远高于AST和GGT，这通常表明肝脏有问题。B6是产生AST和ALT的必要物质，所以如果你看到这些水平很低，这可能表明B6缺乏。

碱性磷酸酶

碱性磷酸酶是一种肝酶，由肝粘膜细胞制造胆肝系统，并帮助正常的胆汁流动。高碱性磷酸酶是诊断胆囊迟缓或胆囊结石最敏感的指标之一。如果你看到胆红素和肝酶升高(超过95)，那么你就会想到肝脏和胆囊的问题。

碱性磷酸酶也是骨骼形成过程的一部分所以它在成长中的儿童和青少年以及从骨折中恢复的个体中通常是很高的在某些情况下那些患有骨质疏松症等骨病的人中也是。碱性磷酸酶是一种依赖于锌的酶，所以低于50的碱性磷酸酶水平通常是缺锌的迹象。

GGT

γ -谷氨酰转肽酶(GGT)是一种存在于肝脏、胰腺和肾脏的酶。它在所有形式的肝脏疾病中升高，由于酗酒和/或胆囊迟滞或功能增加胆石阻塞。正常水平为10 ~ 20iu /L。

高水平表明谷胱甘肽缺乏，低于10 IU/L则表明维生素B6或镁缺乏。高于正常范围的高水平的GGT，远远高于AST和ALT，通常表明肝脏外的问题，但在胆道树(胆囊，胰腺或胆总管)内。

LDH

乳酸脱氢酶(LD或LDH)是细胞中产生能量的关键酶。乳酸脱氢酶在肝脏、肾脏、心脏中含量最高，肺肌肉和血细胞。一些细菌也可能产生乳酸脱氢酶。乳酸脱氢酶检测可用于检测肝脏问题、肝脏疾病、组织损伤、炎症和贫血。它也有助于确定某些癌症的预后，包括淋巴瘤、白血病、卵巢癌和睾丸癌。

乳酸脱氢酶的水平可以在血液(血液乳酸脱氢酶)和感染或炎症周围的液体乳酸脱氢酶中测量。正常的LDH水平介于两者之间140 U/L至280 U/L或2.34 mkat/L至4.68 mkat/L。超过180度是炎症的标志通常会影响肝脏。低于140是低血糖和糖酵解能量产生问题的标志。

胆红素

高胆红素是溶血(红细胞破坏)的副产物，是血红蛋白分解的结果。胆红素通过胆汁和尿液排出，胆红素水平升高可能提示某些疾病。

造成瘀伤呈黄色，黄疸呈黄色，大便呈棕色。水平升高通常是肝脏的症状，胆囊，或脾功能障碍。高水平可通过附加检测分为共轭和非共轭两种，以确定原因。

高结合胆红素和升高的肝酶可能提示胆囊问题。高未结合胆红素可能由脾脏疾病或溶血性贫血引起。

胆红素升高与正常的肝酶可能表明一种名为吉尔伯特综合征的遗传疾病，这是一种无害的情况，肝脏胆红素处理不良和轻度黄疸状态。在某些情况下，这可能是胆汁流动不良的迹象，应考虑胆汁流动支持营养素。正常水平在0到1.2 mg/dL之间。

白蛋白

血清白蛋白是人血浆中最重要的血液蛋白之一。它有助于运输营养和电解质包括钾、钙和钠，抗氧化剂，包括谷胱甘肽，以及激素，如甲状腺T4。低白蛋白水平可能增加死亡风险。你体内大部分的白蛋白是由肝脏产生的。

白蛋白的产生也很大程度上依赖于肝脏中的谷胱甘肽和蛋白质的摄入。低蛋白和素食饮食也会增加白蛋白缺乏的风险。

正常的白蛋白水平在4到5克/分升之间。白蛋白水平低可能表明肝功能差，谷胱甘肽水平低，抗氧化剂水平低，氧化应激或蛋白质缺乏。当白蛋白超过5时，通常是脱水、急性感染、烧伤、近期手术或心脏病发作的指标。

除低白蛋白外，氧化应激的其他迹象包括低淋巴细胞(低于20%)、高尿酸(高于5.9)、血小板水平下降(低于150)、高LDL:高密度脂蛋白胆固醇比率(高于3:1)和高球蛋白水平(高于2.8)。

全面的血液分析

为了检查这些肝功能指标，我建议血液综合分析(CBA)这是一种非常详细的血液测试，观察所有这些炎症标志物。这项测试比大多数传统医生的测试更复杂。

它检查炎症、血糖水平、甲状腺功能、锌和铜比例、维生素A和D水平、完整的代谢面板、完整的血细胞计数、肝功能、营养缺乏等所有参数。我建议你全面的血液分析定期这样做既是一种预防措施，也可以监测炎症水平和进展，如果你正在进行治疗计划。

肝功能有机酸检测

除了这些关键的肝功能指标外，我还建议对肝功能进行有机酸检测。

马尿酸

尿中发现的马尿酸是食物成分中芳香化合物的代谢物或治疗成分(如乙酰水杨酸)的代谢物。马尿酸的正常范围为0.44±0.20 g/L。高水平的马尿酸表明肝脏I期活动高，II期活动低。

Pyroglutamic酸

Pyr谷氨酸是在谷胱甘肽合成中起作用的中间底物．焦谷氨酸的正常水平在28 - 58 ug/mg之间。

高水平的焦谷氨酸表明你的身体消耗太多谷胱甘肽失去氨基酸，可能会影响肝脏。低水平的焦谷氨酸也可能意味着缺乏谷胱甘肽。

2-Hydroxybutyric酸

2-羟基丁酸是羟基丁酸的一种形式，可以指示氧化应激。它经常发现在尿液的人乳酸酸中毒和酮症酸中毒。

2-羟基丁酸水平升高可能提示葡萄糖耐受不良和胰岛素抵抗．正常水平为0.03至1.8 mmol/mol肌酐。

2-Hydroxyhippuric酸

这是氨基酸、甘氨酸和羟基苯甲酸(水杨酸)的共轭物。摄入阿司匹林(水杨酸类药物)或产生水杨酸的胃肠道细菌的生长可能会使血糖升高
的水平。摄入人工甜味剂阿斯巴甜后也增加了。

如果这个值很高，这是肝脏排毒能力较差的迹象，你想要增加甘氨酸或减少水杨酸和苯甲酸盐。

乳清酸

乳清酸水平用于检测高氨血症与遗传性毛囊性酸尿。正常的乳糜酸水平在0.2 ~ 1.5 mmol/mol肌酐之间。高水平的乳糜酸可能表明肝脏问题或脂肪肝疾病。

GI MAP检查肝功能

除了全面的血液分析，我还推荐一份GI Map大便试验进一步了解您的肝功能和消化系统健康，并帮助您适当改变生活方式以改善消化系统健康。除了肝功能，还有GI Map大便试验还检查肠道生态失调、寄生虫、肠道炎症和其他消化健康的标志。

Beta-Glucuronidase

β -葡萄糖醛酸酶是一种酶。它是由不友好的肠道细菌产生的。它有助于分解葡萄糖醛酸和肠道毒素之间的联系。正常水平-葡萄糖醛酸酶在2486 U/mL以下。

水平升高会破坏你身体的自然排毒能力。高水平可能表明微生物组失衡、肠道炎症、胆汁缓慢流动、肝脏炎症或肝硬化。

Steatocrit

脂肪压积水平用于测量粪便中的脂肪量。它只需要一个粪便样本，这是一个更简单、更方便的选择，而不是72小时的粪便脂肪测试。脂肪压积的正常水平在0 - 14.9%之间。高水平可能提示脂肪吸收不良、原发性胆汁性肝硬化和其他肝脏疾病。

最终的想法

肝脏是最大、最重、最重要的器官之一。肝脏的主要工作之一就是帮助排毒。它对血糖的稳定、胆汁的产生、脂肪的分解、胆固醇的产生、酮的形成、协助调节适当的激素水平以及其他健康功能也至关重要。

如果你的肝功能变得迟缓和受损，它会严重影响你身体的自然排毒过程，并导致一系列症状和健康问题。如果你有肝脏健康状况不佳的症状，我建议你在本文中推荐的测试的帮助下进行某些肝脏健康标志物的测试，包括肝功能实验室标志物、肝功能有机酸测试和肝功能GI Map测试。

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