姜黄燃脂咖啡

通过大学运动员博士
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燃脂咖啡，姜黄燃脂咖啡

燃脂咖啡，姜黄燃脂咖啡 姜黄燃脂咖啡

这个姜黄脂肪燃烧咖啡食谱来自我的妻子安吉尔，她喜欢制作食物，家庭和身体护理食谱，支持人们达到最佳健康状态。看看我妻子的网站，instagram而且facebook页面她在那里分享我们生活中的故事和照片。她也有一个伟大的YouTube频道你也可以退房。你会喜欢这个食谱的!

如果你喜欢这样的食谱，你可能会对我的高级营养和食谱书感兴趣酮酮代谢突破．

燃脂咖啡，姜黄燃脂咖啡

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姜黄燃脂咖啡

准备

总计

收益率2杯

成份:

可选的材料:

产品说明:

步骤# 1:把所有的原料放在高倍的玻璃搅拌器搅拌至完全混合。

第二步:盛入杯中，立即上桌。

小贴士:这个食谱很容易翻倍或三倍。

这道菜一定要用玻璃搅拌器，因为咖啡的热量会导致塑料中的化学物质渗入饮料。

笔记

***此食谱的营养信息是基于上面链接的食材**

课程早餐

营养成分

服务规模1杯

每份份量

卡路里43

每日摄入量%

总脂肪5克

8％

总碳水化合物0.5克

0％

蛋白质1克

2%

*每日摄入量百分比是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你每天的摄入量可能会更高或更低。

燃脂咖啡，姜黄燃脂咖啡

关于燃烧脂肪咖啡的帮助说明:

你可以根据你想要的量做更多，简单地增加食谱。一定要使用玻璃搅拌器对于这个食谱，你不会想把热咖啡倒进硬塑料搅拌机，因为这会导致塑料化学物质渗入搅拌机。

你可以随意使用你选择的天然甜味剂和你选择的口味。少量的盐带走了甜菊糖的“苦味”，让它变得超级美味和令人愉快。

你也可以从小量开始使用MCT油，然后逐渐增加。如果服用过多，你可能会出现消化不良或腹泻。大多数人一次只能忍受1茶匙。

我们喜欢酮类的大脑它是C8特有的MCT，能立即在体内产生酮，用于脂肪燃烧和能量。

使用有机，无霉菌毒素，阴凉种植的咖啡

低质量的传统咖啡并不好。咖啡中的农药和真菌毒素对你的健康有害（18，19，20.）.重要的是，你要喝高质量的、有机的、无霉菌毒素的、遮荫种植的咖啡，以获得最佳的效益和安全性。

我个人喜欢,强烈推荐Lifeboost咖啡．这款咖啡是有机的，不含转基因，遮荫种植，阳光晒干，不含农药和化学物质，富含抗氧化剂，对胃有益，比大多数咖啡酸性更低，保质期2年。最重要的是，它绝对美味。

现在，他们有一个特别的节日促销活动，你可以在限时内享受高达50%的优惠，购买这种美味、低酸、增强免疫力的咖啡。

燃脂咖啡，姜黄燃脂咖啡

Jockers博士评论:

这款燃脂咖啡配方将帮助你进入酮症，快速燃烧脂肪，减少炎症!对许多人来说，这就是他们的早餐，因为有益的脂肪能让人产生饱腹感，而这种组合有助于平衡血糖，增加能量，提高脑力产出。

嗯……咖啡!我喜欢它的气味和味道，但我已经15年没有吃它了，因为我认为它不可能是健康生活方式的一部分。现在，我知道除非某人有极度的肾上腺疲劳或对咖啡非常敏感，否则它可以用来提高脂肪燃烧和整体精神表现。

这个食谱组合是如何如此有效的呢?咖啡富含多酚类抗氧化剂绿原和咖啡酸，有助于改善血液循环和稳定血糖。肉桂有助于改善胰岛素敏感性和姜黄抑制主要炎症NfKb途径。

草饲黄油富含小链脂肪，如丁酸盐和欧米伽-3脂肪酸，可以消炎，它还含有脂溶性抗氧化剂维生素A, D, E和K2以及对大脑健康有益的磷脂

最后,未经中华人民共和国交通部石油有助于促进酮类物质在体内的快速生成，有助于稳定血糖和改善脑细胞的形成。这种组合是非凡的，味道是惊人的!试试吧，在下面的评论框中告诉我们你的想法!

燃脂咖啡，姜黄燃脂咖啡

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大学运动员博士

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    2. 保罗，一些人造甜味剂对你有害，我同意，因为FDA让山梨醇和阿斯巴甜等公司在他们的许可产品上标注警告。
      甜菊糖是从植物中提取的，你甚至可以自己种植并自己制作，我的朋友这样做是为了减少加工过程和成本。
      木糖醇得到了牙科协会的认可，已经存在了50多年，没有副作用，它也是天然的，来自硬木树的汁液。
      蜂蜜和枫糖浆也是安全的甜味剂，你可以在任何食物中大量使用，但要注意卡路里，它们比普通糖要高。

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    1. 我发现，在冲泡咖啡之前，我在滤纸里加了一小撮小苏打，这样咖啡就变成了非常顺滑的碱性咖啡。没有酸度。

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    2. 珍，我也发现星巴克和提姆霍顿这样的咖啡很酸，我以为这只是因为他们让咖啡静置或煮得太久了。星巴克现在每杯咖啡都是新鲜的，这与咖啡豆的质量有关，也与咖啡豆是否真的有机有关。
      希望这能有所帮助。

      我是一个咖啡鉴赏家，多年来尝试过许多品牌的咖啡。
      中远的柯克兰哥伦比亚也是一款纯哥伦比亚咖啡，没有苦味，
      而且性价比高。

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    3. 据我所知，你的胃应该是酸性的。低酸会导致反酸和其他消化问题。血液是碱性的，所以如果你不注射，你应该没事:)我终于听了妈妈的建议，几年前就停止服用抗酸剂了。我用有机苹果醋治疗消化问题。

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        1. 这是真的吗?因为我的身体似乎正好相反。我的胃越酸，我就越有反酸和其他消化问题。我喝低酸咖啡。我不能吃高酸性的食物。苹果醋似乎把我的胃给吃了。至少感觉是这样的。我还是得在晚上吃紫色药丸来抑制胃酸回流。帮助吗?

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  3. 难道加入黑胡椒不会让姜黄更具有生物利用性吗?或者加入椰子油等中链脂肪酸就足够了吗?

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    1. 问得好，南希!胡椒碱是黑胡椒中的活性营养素，可以帮助姜黄素的吸收，但它也会加重一些肠道渗漏的人。在这个领域有争论。如果你能忍受，加一小撮黑胡椒可能会对你有帮助。姜黄/姜黄素吸收的最重要的事情是与脂肪一起食用，比如草饲黄油和MCT。

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        2. 我用的是“融化”，它不含乳制品，是用椰子、亚麻籽和葵花籽油制成的，因为在加拿大的超市里，我甚至找不到草饲黄油。这是一种很好的不含乳制品的抹酱，可以代替黄油。

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          3. 我没有问题找到食草黄油在多伦多,加拿大,通过我的本地Loblaw或超市supermakets定期购买。

        3. 弗朗妮，克里戈尔德75%的时间只吃草。刚刚上新闻了。在冬天的几个月里，据说他们用谷物喂牛。我希望这不是真的，并将在法庭上得到证明，但我们将拭目以待。

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      2. 我的消化系统非常敏感，经常急匆匆地去洗手间，除了MCT，还有其他健康脂肪的方法吗

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  4. 大学运动员博士

    我喜欢这个咖啡配方。我想我会把它作为我早上例行公事的一部分。好吃!

    我有一个问题,是一个小主题。我希望你能帮助我。
    我一直在尝试用生酮饮食来对抗脑癌。我的宏量和卡路里摄入量应该是多少?

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    2. 开始每天的习惯:1茶匙小苏打，1茶匙糖蜜或枫糖浆在半杯水中。
      我的姐夫告诉我，他的朋友用这种方法治愈了前列腺癌。(我把小苏打和糖蜜溶解在热水里，然后往半杯水里加凉水。)
      我不知道一天要试几次，至少两次。

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    3. 听起来不错。有点像我早上喝的咖啡。不过我加了一大勺1型胶原蛋白。
      所以满足!

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    1. Luanne,

      如果你正在经历胆囊问题，那么它可能是一个更好的主意，你在这个食谱中去掉黄油，暂时只使用XCT油。与此同时，遵循以下的一些策略来帮助你的胆囊愈合(在这里）.

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  6. 这是出乎意料的美味!!我每天都会计算我的卡路里，目前，你能提供这个食谱中的碳水化合物、蛋白质和脂肪量吗?

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    1. 嘿，克里斯塔，问得好!严格来说你是在打破你的斋戒。因为这个食谱中唯一的宏量营养素是脂肪(没有蛋白质或碳水化合物)，你的身体不会有胰岛素反应。这意味着你的身体仍然会获得禁食的代谢益处，你会燃烧更多的脂肪。

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        1. 不，杰夫，这将打破禁食，所以你会失去严格的水禁食的一些好处，但没有胰岛素反应，你仍然会得到一些禁食的好处。有些人在禁食时与饥饿的感觉作斗争，并会选择取舍。如果你想要两者的结合，这是一周的早餐，从周六晚上的晚餐到周日晚上的晚餐，进行24小时的水禁食。

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  12. 你能用酥油代替黄油吗?我对乳制品过敏，但到目前为止我对酥油还行。或者你推荐什么不含乳制品的呢?

    谢谢!

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  13. 谢谢，我早上一定要试试这杯咖啡，我喜欢添加姜黄和肉桂的想法，但我可能会戒掉乳制品，因为我一直在尝试低碳水化合物高脂肪的计划，但我的胆固醇已经飙升，医生说我必须服用他汀类药物!你能给我任何建议我都将不胜感激。

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    1. 嘿，丽塔，当转向高脂肪饮食时，某些胆固醇值通常会升高。观察高密度脂蛋白，低密度脂蛋白和甘油三酯之间的比例是很重要的。有时极端升高可能是由于炎症、感染或血糖不平衡。

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      1. 丽塔，服用酮酮六个月前最好不要做检查。我的实验室在各个方面都比以前好。我完全改变了医生对生酮的看法。

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          1. “保罗·梅森医生:酮饮食的血液测试-你的胆固醇结果意味着什么”这是一本非常有趣又让人安心的书。(2018年12月YouTube)

  15. 嗨，我想知道这种咖啡我每天应该喝多少次?我是用它来代替一顿饭还是几顿饭?

    谢谢你！

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  18. 我喜欢在我的菜里加鸡蛋，加一把菠菜，不加甜菊糖。鸡蛋增加了营养，使它更顺滑，但菠菜可能会给它带来轻微的苦味，你可以习惯

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  19. 听起来是个很棒的食谱!明天我会试一试。我目前正在做mct，胶原蛋白，肉桂，草饲黄油和玛卡粉(+ashwadanga和蘑菇)。如果我想保持禁食状态，玛咖和胶原蛋白能帮我摆脱这种状态吗?

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  21. 那么高回廊水平呢?我的医生想让我吃药，他们说不要用油，每周只吃几次橄榄油，试着用肉汤翻炒，如果我觉得需要调料的话，可以在沙拉里挤柠檬、酸橙或橙子。由于血压高，我已经不吃或吃低盐，我正在治疗2型糖尿病。在减掉100磅后，我的糖化血红蛋白现在是6，主要吃蔬菜和一些有限的水果，不吃高脂肪的白软干酪或少量的瘦肉或鱼

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  24. 我今天开始吃Keto。我没有混合任何东西，我只是把它放在我的contigo杯里，每次喝酒前摇一摇。融合很重要吗?我还在看一个鸡蛋斋戒。我还能和鸡蛋一起喝吗?

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  26. 我参加了生酮峰会并购买了它，因为在那一周内我无法跟上大量的信息。我已经开始看视频，但我有一个问题，我还没有找到一个完整的答案。我的问题是，酮酮安全吗?如果你摘除了胆囊，酮酮是否有效?我25年前做过手术。当时我的医生唯一告诉我的就是不要喝碳酸饮料。

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  28. 我喜欢这个的味道。我服用一些补充剂，姜黄就是其中之一。

    我今年50岁，刚从最近的髋关节镜手术中恢复过来，做了很多手术。我的腰部增加了4磅的体重，在我的唇愈合之前，我的锻炼受到了限制。我要继续讲一会儿。谢谢你！

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  30. 我很难让肉桂溶解。最后剩下的是肉桂粉。有办法解决吗?我用的是玻璃搅拌机。

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  35. 你好,
    喝这种酒的时候喝像Synthroid这样的甲减药可以吗?我试着在吃药后至少等30分钟再喝咖啡，通常等3小时再吃早餐零食(我疯狂的工作时间表)

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  36. 嘿,

    谢谢你的咖啡食谱，我真的很喜欢你解释的方式，我和我的家人这款咖啡，所以我打算在下个周末尝试这款咖啡，我们每周一起做一次，这将会非常棒，你能告诉我我是否在里面使用了波斯藏红花吗?因为我已经买了好的藏红花藏红花的价格这就是为什么想要做一个扭转，这将是完美或不给我一些建议

    谢谢
    黛布拉

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  37. 谢谢你的食谱。我只是想知道孩子们早餐可以吃吗?我和我丈夫每天都吃，但不知道这对孩子是否合适。我们家主要实行减肥饮食。
    谢谢
    克里斯汀

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  38. 我一直在用姜黄和生姜、大蒜、柠檬加蜂蜜调制的汤剂。影响不大，不过我的消化能力有所改善。我一定会试试你的食谱。在我解决问题之前，目前任何方法都可以尝试

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  39. 许多人，像我一样，对甜叶菊和“表亲”，如一些草和蒲公英等过敏。
    对植物过敏的人要小心甜菊糖。

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  41. 这对喝咖啡的人来说是很棒的。不幸的是，我不是。我确实喝热茶。我只喝普通的红茶。
    用茶可以吗?

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  42. 谢谢你的生酮食谱。我放了一点融化的黄油——有机的，来自草饲奶牛的——和MCT油。但我也添加了石草，虫草，狮子鬃毛和碳酸氢钾。我不明白为什么每个人都需要甜蜜的味道。更好的方法是教育味蕾。少量的盐和少量的双锰酸钾会让你有一种美丽的天鹅绒般的口感和质地，回味片刻。所以试试“蘑菇”能量咖啡吧。它让我一整天都有精神，在我狂野的游泳后我能更快地热身(在苏格兰，那里的水很冷)!!

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  44. 我戒烟了一段时间，这完全改变了我喝咖啡的味道。我想试试这个，所以我用有机可可粉代替。味道很不错!我希望这样可以吗?需要的不仅仅是脂肪燃烧，还有炎症。谢谢大家:

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  45. 我会尽量把姜黄放到咖啡以外的食物里!!我很高兴这么多人喜欢它，因为它是如此有益;but don’t mess with my 2 cups of bullet-proof Lifeboost coffee! !

    谢谢你给我们的好物品，帮助我们恢复健康。

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