组胺是什么?

组胺是一种重要的神经递质和免疫信使分子。它参与了涉及盐酸的过程酸分泌用于消化，将水分储备分配到身体的关键部位和炎症反应。组胺受体分布在人体的各个部位，有许多重要的功能，包括:

• 组胺H1受体:影响皮肤的平滑肌和内皮细胞;血管(苯海拉明和科敏能阻断这些受体的活性)
• 组胺H2受体:肠道细胞控制胃酸分泌、腹痛和恶心;心率
• 组胺H3受体:控制神经、睡眠、食欲和行为的中枢神经系统
• 组胺H4受体:胸腺、小肠脾、结肠、骨髓、白细胞;炎症反应
  

组胺的一个主要作用是引起血管膨胀和扩张。当身体感觉受到威胁时，它会分泌更多的组胺。这使得白细胞能够在血流中快速移动，发现潜在的威胁或感染。这是健康免疫反应的一个重要组成部分。

什么时候组胺会成为问题?

只有当我们的代谢紊乱不能有效地代谢组胺时，组胺才会成为一个问题。当组胺形成时，它会被特定的酶分解。在中枢神经系统中，它被hitamine n -甲基转移酶(HMT)代谢，而在中枢神经系统中消化它被二胺氧化酶(DAO)分解。

专家指出，DAO是参与组胺代谢的主要酶(6)．这种酶将组胺转化为咪唑乙醛，在体内不引发任何反应。DAO负责确保体内发生的众多化学反应平衡所需的稳定的组胺水平。

改变DAO酶的产生:

有些人由于一些不同的因素改变了DAO的生产，包括(7)：

小肠细菌过度生长(SIBO) -一些肠道微生物产生大量的组胺作为其新陈代谢的副产物。

缺乏铜，维生素C和维生素B6:铜和Vit C是DAO酶的关键成分，B6是使DAO降解组胺的关键辅助因子。

肠漏综合症:肠通透性会在体内产生主要的炎症应激，从而导致DAO功能低下。

遗传多态性这可以在23andme SNP上看到。纯合子的DAO会使人更容易产生组胺不耐受。

某些药物的使用:

• 非甾体抗炎药(布洛芬、阿司匹林)
• 抗抑郁药(欣百达，文拉法西，百忧解，左洛复)
• 免疫调节剂(Humira, Enbrel, Plaquenil)
• 抗心律失常(丙泊洛尔，美他洛尔，Cardizem, Norvasc)
• 抗组胺药(阿利格拉，仙特明，苯海拉明)
• 组胺(H2)阻滞剂(塔他美，Pepcid, Zantac)

组胺不耐受的常见症状

• 头痛和偏头痛
• 入睡困难，容易被唤醒
• 高血压
• 眩晕或头晕
• 心律失常，或心跳加速
• 难以调节体温
• 焦虑
• 恶心、呕吐
• 腹部绞痛
• 冲洗
• 鼻塞，打喷嚏，呼吸困难
• 不正常的月经周期
• 荨麻疹
• 乏力
• 组织肿胀

组胺在血液中流动，因此会影响肠道、肺、皮肤，大脑以及整个心血管系统。这就是为什么与它相关的健康问题如此之多，如果你没有意识到它的状况，要准确定位和诊断是相当具有挑战性的(13，14)．

关键的组胺减少补充剂

有几种补充剂可以帮助身体自然地降低组胺水平。这些补充应该与低组胺饮食和健康的生活方式活动一起进行，详细描述在这篇文章．

Hista回应:本产品具有高免疫的IgY和孢子形成芽孢杆菌凝结剂的免疫支持。特别是，该产品是极好的减少高度活跃的组胺反应，以及食物敏感性和肠道介导的炎症。

正常剂量:2杯-每天2次

高级剂量:3个上限——每天2次

Hista保护：这是一种含有二胺氧化酶(DAO)的专利酶配方，这是负责降解摄入的组胺的主要酶。许多人缺乏DAO酶，因此会发生组胺反应。

正常剂量:每餐吃一帽

高级剂量:每餐吃两杯

Quer-C粉：这个产品含有强大的抗氧化剂维生素C和槲皮素的混合物，可以减少炎症和调节组胺水平。槲皮素和维生素C的组合是一种天然的抗组胺剂，可以治疗过敏、肠道炎症、皮肤炎症和大脑炎症。

正常剂量:每日1克(1/4茶匙)随餐服用

高级剂量:每天随餐服用1-4克(最多1茶匙)- 2-3次。

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