氨基酸的突破

Amino Strong™代表了利用氨基酸合成肌肉蛋白方面的突破。已经进行了超过20个人体试验，以达到这种特定的、正在申请专利的氨基酸组合在最有效的合成代谢比例。

无论你是想支持肌肉力量和功能，还是防止因缺乏运动或衰老而导致的肌肉损失，强力氨基酸都能以正确的比例提供正确的氨基酸，帮助你实现目标并保持健康

为什么必需氨基酸很重要

氨基酸(AA)配方由国际公认的肌肉代谢和衰老长寿领域的研究人员精心开发和研究。

经过17年的研究，这9种必需氨基酸(EAAs)——包括支链氨基酸亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸+精氨酸——以最适合肌肉合成代谢的比例混合而成。(22页)

氨基酸强是专为寻求刺激肌肉蛋白质合成，加速肌肉恢复，促进肌肉力量和功能的年轻人和老年人设计的

质量而不是数量

在年轻人和老年人中，氨基酸都是肌肉蛋白质合成的有效刺激物。在AAs中，数据表明EAAs主要负责这一生物过程。[9]

此外，研究表明，在EAA补充剂中添加非必需的AAs对肌肉蛋白质合成没有额外的好处。例如，与单独提供18克EAAs相比，在18克EAAs中添加22克非必需的AAs对净肌肉平衡没有产生额外的好处

同样地，补充15克EAA——9种EAA与强氨基比例相似——对肌肉蛋白质合成的影响是等量(15克)高质量蛋白质的两倍。[14]

为什么包括精氨酸吗?

在健康的年轻人中，可以合成足够的精氨酸来满足正常的需求。然而，在快速生长过程中或在应对压力时，对精氨酸的需求会增加，而这可能无法完全满足。此外，有证据表明精氨酸对肌肉蛋白质合成有独特的刺激作用。

虽然所有的机制还没有完全阐明，而且可能是多因素的，但我们知道精氨酸会转化为一氧化氮，从而放松血管，改善血液流向肌肉。最后，精氨酸的有效性通过控制再生作用影响其自身的分解代谢和其他氨基酸的分解代谢。

一个关键的发现巩固了添加精氨酸到EAA配方的必要性，没有它，血浆精氨酸减少;因此，蛋白质合成的速度可能会降低。* [17]

必需氨基酸和运动

运动前摄入EAA的效果会被放大，因为它增加了氨基酸到肌肉的输送。[6,21]事实上，急性研究的结果表明，运动和EAA的摄入对肌肉蛋白质合成具有相加效应

此外，支链AAs (BCAAs)已被证明可以加速运动后肌肉的恢复。数据显示，运动前后补充BCAA(如亮氨酸)有助于减少运动引起的肌肉损伤，促进肌肉蛋白质合成，并调节运动相关细胞因子的产生。(23、24)

例如，补充富含亮氨酸的EAA(总EAA为10 g，其中1.85 g为亮氨酸)可延长合成代谢反应和骨骼肌对AAs的敏感性

Børsheim等人提出，随着时间的推移，运动将增加补充EAA对瘦体重和力量的有益作用，并改善肌肉的功能参数

随着年龄增长肌肉减少

从人生的第四个十年开始，肌肉质量(分解代谢)、力量和功能会自然而逐渐下降，这是先天代谢变化和伴随衰老而来的久坐生活方式的结果。

研究表明，在高龄、卧床休息和手术恢复期间，使用6.7 - 45 g/d剂量的EAA补充剂具有重要的益处。这些益处包括刺激肌肉蛋白质合成，增强肌肉力量，改善研究肌肉的功能参数*[11,14,15,17,20,22]

在老年人中

蛋白质补充剂通常被用来帮助防止老年人肌肉相关的损失。根据Ferrando等人的研究，“在补充EAA的老年人中，蛋白质摄入量增加到1.4 g/kg/d表明有保留肌肉功能的潜力。

因为非必需的AAs在肌肉合成代谢方面不如EAAs有效，以非必需的AAs形式含有大量卡路里的补充剂可能不足以最大化老年人的合成代谢效率此外，老年人倾向于使用蛋白质补充剂作为卡路里的替代品，减少他们的食物摄入量[9,20]。

在这种情况下，AA补充剂必须是低热量的，这样才不会影响饱腹感，而且要高效，才能给骨骼肌带来最大的益处高比例的亮氨酸是刺激老年人肌肉蛋白合成所需的另一个因素

此外，有证据表明，老年人营养补充剂中碳水化合物的存在是没有好处的，实际上可能会损害肌肉合成代谢。[9,17]强氨基是eaa和精氨酸的高效混合物，不提供任何碳水化合物*

本文的来源包括:

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