面材料:

5包奇迹面条(或多或少，取决于你的家庭规模)

一份香蒜酱(参见自制素食香蒜酱的说明和配料在这里)。

4片野生阿拉斯加鲑鱼

3汤匙初榨橄榄油椰子油

1包三文鱼调味料

2杯生菠菜

可选:1/2个新鲜柠檬

产品说明:

步骤# 1:按照上面的说明奇迹面条包装来准备这些。(大约需要10分钟。)

第二步:融化椰子油变成安全的炊具。(我最喜欢的是我的石膏铁煎锅)。

第三步:按照灶台上的指示在上面烹饪鲑鱼三文鱼调味包除了用椰子油代替橄榄油。

第四步:在烹饪鲑鱼的同时，用食物加工机制作香蒜沙司。

第五步:把剩下的两茶匙三文鱼调味料加入奇迹面条中，因为它们已经在煎锅中变干了。加入菠菜。当菠菜开始枯萎时，加入香蒜沙司。关火，搅拌均匀。

第六步:在意大利面上加入煮熟的三文鱼。

第七步:把新鲜的柠檬挤在上面!

香蒜酱材料:

一杯半新鲜罗勒

3瓣大蒜(去皮)

2汤匙松子

1/4茶匙粉红色的盐

dash胡椒

1/3杯+ 2汤匙生腰果

1/2茶匙柠檬汁

1/2杯特级初榨橄榄油橄榄油

产品说明:

步骤# 1:在食品加工机中，高速搅拌腰果约一分钟。

第二步:加入所有其他材料，除去橄榄油。以30秒左右的高速处理食物。

第三步:加入橄榄油。在高速下额外加工食物一分钟。

如果你对腰果敏感，我们有一个无坚果素食香蒜酱食谱这里也一样。

＊＊＊这个食谱的营养信息是基于上面的链接食材**

＊＊＊营养信息不包括可选成分。＊＊＊