在这节课中:
- 当你计划禁食期间甘油三酯偏高时，要认识到这些真正的问题。(Dr. Jockers有很好的建议来指导你!)[02:13]
- 确定并解决导致高甘油三酯的10个主要风险因素。(03:09)
- 脂质分布的最佳范围是什么?把你的脑袋永远缠绕在良好代谢率的机制上。(05:20)
- 看看这些狡猾的导致高甘油三酯的罪魁祸首吧。(12:08)
- 乔克斯博士分享了哪些禁食策略——以及其他自然策略——在提高健康的甘油三酯水平方面有奇效。(25:40)
脂类在体内具有重要的功能，特别是在储存燃料以备将来使用方面。脂类主要有三种:甘油三酯、磷脂和甾醇。在这三种物质中，甘油三酯是最重要但最不受关注的。在本集节目中，Jockers博士研究了高甘油三酯和低甘油三酯之间的区别。接下来，他定义了“坏的”和“好的”胆固醇，并强调了影响血脂水平的主要因素。
“甘油三酯是最重要的脂类，而高甘油三酯水平是最重要的脂类。”
-大卫·乔克斯博士
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