圣经营养:圣经中13大食物及其健康益处圣经营养是对圣经中关于营养和照顾我们身体的讨论的研究。...阅读更多
营养
生酮地中海饮食:好处和如何遵循
生酮地中海饮食:益处和如何遵循它地中海饮食经常被健康从业者、杂志和网站推荐。虽然它确实对健康有一些好处,但它有……阅读更多
2022年间歇性禁食挑战
这是新的一年。这是提升健康水平的最佳时机。为了在2022年创造更好的健康,我邀请您加入我们的2022…阅读更多
季节性情感障碍:原因、症状和解决办法
季节性情感障碍:原因、症状和解决办法毫无疑问,冬天已经到来。白天更短了,太阳出来的时间更少了,温度也更低了。虽然很多人……阅读更多
普洱茶:深度发酵和多酚
普洱茶:深度发酵和多酚普洱茶(发音为pooerh)是一种具有独特风味和大量多酚的中国茶。但不幸的是,它在……阅读更多
禁食的好处和正确的方法
禁食是最古老的做法之一,已被采用数千年的健康,宗教和精神…阅读更多
胆汁流动:支持肝脏和胆囊的前15种草药
你的肝脏和胆囊是两个与胆汁形成有关的重要器官。胆汁是一种消化…阅读更多
3天禁食如何重置免疫系统
你的免疫系统是你身体抵御细菌、病毒、寄生虫、毒素和其他伤害的防御系统。要正常运作你的免疫系统…阅读更多
最好的5种牛奶替代品和3种应该避免
如果你像我一样,你最喜欢的童年记忆包括睡前一杯热牛奶或……阅读更多
引发焦虑的6种食物和吃什么代替
焦虑对我们所有人来说都很熟悉。我们都知道在公开演讲、重要事件和……之前的紧张和恐惧。阅读更多
水杨酸盐敏感:主要症状和避免什么食物
水杨酸盐敏感性:主要症状和避免吃什么食物许多人与不明食物和化学物质的敏感性作斗争。你可能听说过麸质、乳制品和坚果不耐症,但是……阅读更多
新研究揭示了禁食的副作用
禁食的副作用:新的研究表明,禁食在历史上一直存在。它被认为是最古老的治疗和精神实践之一。禁食对健康非常有益…阅读更多