小球藻:7个超级健康益处
单细胞绿藻小球藻以其不可思议的营养含量和品质而闻名。人们从食用这种微生物中获得的益处是其超级食物地位的证据。小球藻在世界各地都被用作增强免疫和解毒的宝贵食物来源(1，2)．
对小球藻和其他藻类作为食物来源的研究兴起于20世纪40年代末和50年代，以应对全球人口激增的担忧。许多研究人员和科学家认为，我们的人民将无法满足现有的粮食产量。
为了解决这一潜在的饥饿危机，科学家们寻找廉价的高质量营养。小球藻等藻类被挑出来作为巨大的潜在来源。
非凡的营养密度:
小球藻含有极高的营养密度(3.)．这是由于丰富的微量矿物质、叶绿素和抗氧化植物营养素，使其能够多年来适应恶劣的环境。它还含有许多非常独特的元素，如类胡萝卜素孢粉素和植物基抗生素小球藻素(4)．
小球藻是最有效的纯叶绿素来源(5)．叶绿素有助于净化血液，使身体更有效地利用氧气(6)．它还有助于消除许多毒素，如霉菌和工业污染物(7)．叶绿素提供镁帮助支持大脑和神经系统，防止毒素在中枢神经系统积聚。
增强解毒过程:
叶绿素激活细胞核内的PPAR受体(8)．这种受体帮助转录和编码某些DNA因子，其功能是打开细胞膜。这对细胞解毒和正常的胰岛素抵抗．此外，小球藻含有锌、GLA和其他健康细胞膜和胰岛素受体位点所必需的营养物质。
小球藻含有植物营养素孢粉素。孢粉比其他任何天然物质更有效地结合神经毒性碎片。它能清除体内的生物毒素，如肺结核、莱姆病、破伤风毒素和霉菌(9)．
它还过滤了外来生物，如邻苯二甲酸酯，二恶英，杀虫剂和工业废物。它可以结合和消除重金属比如水银，铅，镍和铝。它还排除了食品防腐剂、人工调味料和色素。
促进谷胱甘肽:
小球藻通过增加细胞内还原性谷胱甘肽(10)．谷胱甘肽的作用是清除自由基和更新维生素C和e Low的抗氧化特性谷胱甘肽该水平会显著降低身体适应压力的能力，并将毒素排出细胞。随着谷胱甘肽的增加，细胞开始清除有毒碎片。
小球藻含有纤维粘多糖膜壁，自然结合毒素。为了使小球藻的营养价值更具有生物可利用性，在食用前应将这一外层壁略微开裂。
小球藻生长因子:
小球藻有一种独特的能力，它比地球上任何其他植物生长得都快。事实上，它的数量每20小时就会增加4倍。这是由于一种叫做小球藻生长因子(CGF)的物质被编入了它的DNA。
CGF是氨基酸、糖蛋白、B族维生素和其他营养素。这些营养素协同工作，促进组织生长，愈合和修复。一些专家认为CGF是营养科学中已知的最健康的物质。
研究人员发现，CGF可以让儿童在心理、身体和情感上更快地成熟。他们比没有CGF的人长得更高，智商也更高。此外，孩子们的社交技能更明显，他们患病的几率也明显更低。有趣的是，他们的下巴发育接近完美，没有蛀牙的记录(11)．
如何使用小球藻:
你可以把小球藻粉放进冰沙和奶昔里。你也可以购买破壁小球藻作为补充，每天服用2-4克。对于最好的纯小球藻补充剂，我推荐Mercola发酵小球藻它的生物利用度很高，是通过无菌栽培来减少重金属和毒素的渗透。
你也可以在其他草药和藻类(如螺旋藻)的组合产品中获得它，以支持你的排毒途径。我有很多客户使用我们的有机Supergreens含有小球藻、螺旋藻和许多干蔬菜汁以及益生菌和酶的粉末。
给一个两岁的孩子吃多少或者多久吃一次?
Stenelle,好问题。一个2岁的孩子应该摄入的小球藻数量没有限制，因为大量摄入小球藻没有已知的副作用，除了绿色粪便和可能的一些便秘或腹泻。我认为将小球藻加入到超级食物奶昔中，每天给你2岁的孩子吃会非常棒!
我很好奇. .既然海洋中有这么多污染，我们怎么能确定小球藻中没有放射性物质、石油化合物、化学物质等?不想增加更多的负担。\:
谢谢你,玛丽
嘿,玛丽,
我想我们可以对我们消费的所有东西说同样的话。我们只需要有选择性地寻找好的资源。
嗨,玛丽。我也有同样的担忧。这就是为什么我一直在寻找一种纯净的小球藻，我发现了一种非常纯净的小球藻。你可以在这个网站上找到:http://www.algomed.de/index.php?lang=eng
它生长在室内的玻璃管中，暴露在阳光下。这确实是我在研究中发现的最好的。
大学运动员博士你好,
螺旋藻和小球藻有显著的区别吗?
最好的
卷边
嘿，Hemming，我不会说有显著的区别，但我们知道小球藻是比螺旋藻更好的螯合剂。
你好博士大学运动员
有关于冰沙的书或电子书吗?
谢谢你的回答。
不，没有!