音乐疗法改善大脑功能的3种方式

音乐疗法改善大脑功能的3种方式:

音乐疗法通过许多不同的方式改善大脑健康，这是我们所有人在生活中都经历过的。我们大多数人都有自己喜欢的音乐风格。

作为最伟大的艺术形式之一，音乐是可以增强学习的最好的娱乐刺激物之一。在这篇文章中，你会发现音乐改善大脑功能的3种方式。

经常听音乐可以通过不同的神经回路刺激整个大脑，从而更好地刺激大脑新陈代谢。听令人愉快的音乐可以改善大脑功能，经常可以驱使你行动起来!（1）

大脑分为左右半球。一般认为右脑是通过艺术认知来理解和处理信息的。左脑半球通常被理解为处理数学和语言输入的分析半球。胼胝体连接着两个脑半球，控制着它们之间复杂的交流。（2）

音乐连接你的大脑半球:

音乐能改善大脑功能，因为它能激活大脑的神经元穿过胼胝体，在两个大脑半球之间创造一种和谐的交流状态。非语言的旋律刺激大脑右半球，而唱歌则刺激位于左脑的语言中枢。（3.）

音乐疗法有可能改变一个人的意识状态，可以改变一个人对时间的感知，刺激情绪和记忆。音乐促进内啡肽的释放，进而提升我们的精神，引发积极的情绪反应和欣快感。

音乐疗法有助于激发创造力:

音乐可以改善大脑功能，通过α波和θ波激发创造力。阿尔法波的流入提供了增强创造力的感觉，而θ波与学习、梦想和放松有关。

为了激发创造力，人们应该听他们喜欢的音乐类型。如果想提高语言和数学方面的灵感，应该听有旋律的音乐，而不唱歌的器乐有助于刺激视觉和艺术感。（4）

音乐也可以用来平衡大脑半球大脑．从事会计工作的人在听古典音乐或其他适合右脑的音乐时，可能会感到更加平静和稳定。

考虑到这一点，一个以右脑为中心的人可能会很好地听摇滚乐，或更抒情的音乐来促进他们的左脑。在这一点上，需要说明的是，所有这一切都取决于个人独特的倾向和微妙之处。更多的研究正在加强音乐与平衡大脑半球之间的关系。（5）

音乐疗法与你的健康:

古典音乐能促进大脑健康，使人平静下来，促进血液循环，降低血压。研究表明，每天听几分钟平静、温和的音乐有稳定血压的趋势。

那些患有神经疾病已经看到了音乐疗法的改善。（6这种疗法刺激大脑的特定区域，增强血液流动，激活大脑的新陈代谢。这种疗法由奥利弗·萨克斯(Oliver Sacks)医生推广开来，并在电影《觉醒》(Awakenings)中出现。

音乐疗法与阿尔茨海默病:

阿尔茨海默病与颞叶损伤有关。颞叶处理和引导记忆。音乐有助于刺激记忆，这对人有积极的影响阿尔茨海默病．（7）

研究发现，听音乐可以间接收集记忆碎片，否则这些记忆碎片会一直保持碎片状态。这可以帮助提供情感安慰，也可以改善大脑功能。

音乐疗法与帕金森病:

帕金森症疾病是破坏基底神经节的一个致病过程。大脑的这个区域将思想和动作组织成行动。记住这一点，强有力的、有节奏的音乐节拍可以刺激运动控制、运动和协调，这反过来又可以帮助激活基底神经节，并有助于把肌肉记忆碎片聚集在一起。

将这种风格的音乐与舞蹈和其他动作相结合，已被证明可以提高患有这种疾病的人的动作速度和协调性帕金森病．想了解更多关于改善大脑的工具和策略的信息，请查看我的大脑再生指南

本文的来源包括:

1.Ridder HMO, Stige B, Qvale LG, Gold c个人音乐治疗痴呆躁动:一项探索性随机对照试验。《老龄化与心理健康》2013;17(6): 667 - 678。

2.王晓燕，王晓燕，王晓燕，等。一项关于音乐疗法对无反应觉醒综合征患者大脑不同区域影响的初步研究。神经科学前沿。2015; 9:291。

3.曾培涛，陈永伟，林培英，等。辅助音乐治疗对精神分裂症患者阳性、阴性和情绪症状的显著治疗效果:一项荟萃分析BMC精神病学，2016十六16。

4.Flaugnacco E, Lopez L, Terribili C, Montico M, Zoia S, Schön D.音乐训练提高发展性阅读障碍患者的语音意识和阅读技能:一项随机对照试验。《公共科学图书馆·综合》。2015; 10(9): e0138715。

5.Schiavio A, Altenmüller E.通过具身认知科学探索基于音乐的帕金森症康复。神经学前沿。20156:217。

6.Hsu MH, Flowerdew R, Parker M, Fachner J, Odell-Miller H.个人音乐疗法对痴呆患者及其照顾者神经精神症状的管理:一项聚类随机对照可行性研究。BMC老年病学。2015; 15:84。

7.张志成，张志成，张志成，等。额颞叶变性与阿尔茨海默病的音乐识别。认知与行为神经学 :行为与认知神经学学会官方杂志。2011;24(2): 74 - 84。

8.陈晓燕，陈晓燕。听觉节奏和音乐对帕金森病患者步态障碍的影响。神经学前沿。20156:234。