帕金森病:症状、原因和自然支持策略
帕金森病是仅次于阿尔茨海默病的第二常见的中枢神经系统退行性疾病。据估计，65岁以上的人中有1%被诊断患有这种疾病(1，2)．在本文中，您将了解与帕金森症相关的最常见症状以及相关问题的根本原因。此外，我将介绍一些我认为有助于改善大脑健康的最佳自然策略。
帕金森氏症曾经是一种罕见的疾病，但在过去30年里有了巨大的增长。2005年，全世界估计有410万人患有帕金森氏症。25年后，这一数字预计将攀升至870万。作为一个国家，我们每年在帕金森病的治疗上花费超过230亿美元
帕金森症状:
帕金森最常见的症状包括与运动相关的障碍，如颤抖、僵硬、行走困难和行动缓慢。随着疾病的发展，它会导致认知和行为问题，比如痴呆，失眠和易怒。
患者通常会有疼痛和口齿不清的症状。由于大脑萎缩，他们也会弯腰驼背。对于一个人来说，看着自己所爱的人经历帕金森病的发展过程是一个难以置信的负担。这篇文章的目的是帮助你在为时已晚之前重新掌控自己和家人的健康。
神经退行性过程:
帕金森氏症特别影响基底神经节的黑质区域。基底神经节是一组利用多巴胺作为主要的神经递质。
这些区域的神经元丢失与脑细胞炎症和剩余神经细胞中被称为路易小体的交联蛋白的形成有关。路易小体是一种蛋白质聚集体，可以形成和阻止正常的细胞活动(3.，4)．
二型糖尿病与帕金森病风险
芬兰的研究人员发现II型糖尿病患者糖尿病患帕金森氏症的风险增加了83% (5)．在这项研究中，研究人员对5万多名芬兰男性和女性进行了为期18年的跟踪调查。在此期间，324名男性和309名女性患上了帕金森病。
研究人员发现，在研究开始时患有二型糖尿病的人在后来更有可能被诊断为帕金森病。丹麦后来的一项研究证实了芬兰的一项研究发现，患有II型糖尿病的人患帕金森病的风险更高(6)．
高血糖与大脑健康:
升高血糖已知在糖基化过程中与蛋白质结构相联系。还原糖与氨基酸的反应产生高级糖酵解酶(AGE’s)。AGE 's尤其危险，会产生大量自由基(7)．
基底神经节区AGE损伤与路易体形成有关。这些结构在基底神经节中产生和聚集，是由于敏感神经元组织内的过度氧化应激(8)．
大脑中的氧化应激通常与血糖失衡和环境毒素(如重金属和有机毒素，如杀虫剂和除草剂)有关。9，10)．
农药与帕金森病:
英国的研究表明，使用传统除草剂和杀虫剂杀蝇剂的人患帕金森氏症的可能性几乎是使用杀虫剂的人的两倍。11，12)．
许多这些产品通过影响生物体内的蛋白质化学来杀死杂草和虫子。这似乎对人类也有明显的有害影响。最大的潜在接触来源包括在花园中使用的作物喷洒剂、除草剂、杀虫剂和杀虫剂，以及在家中使用的苍蝇喷洒剂和蚂蚁粉。现在有很多律师事务所正在申请破产帕金森病的诉讼我谨代表接触过这些化学品并正遭受这种疾病折磨的人们。
大多数人在家里喷洒这些东西时都不会多想。此外，这些有毒化学物质经常在非有机水果和蔬菜中发现。这是减少接触这些化学物质的关键。
生物毒性疾病和帕金森症
生物毒素是有害的有机物质，可以对你的健康造成重大损害。生物毒素的例子包括模具真菌、细菌、挥发性有机化合物(VOCs)、内毒素和放线菌。
大多数人由于生活在被水破坏的建筑物中而接触到生物毒素。某些霉菌毒素被认为是导致类似帕金森症症状的原因(13)．其他接触生物毒素的方式包括摄入被污染的食物或水，吸入空气中的生物毒素，以及蜱虫或蜘蛛叮咬。有报道称，蜱虫叮咬后携带伯氏乙虫感染，导致莱姆病相关的帕金森病，以及它是如何影响中枢神经系统并导致帕金森病发作的(14)．
甚至还有一项名为“休眠孢子假说”的研究，即细菌和真菌毒素会引发大脑炎症，从而导致帕金森症(15)．
线粒体功能障碍:
身体的每个细胞都有线粒体，它们为细胞产生能量。线粒体是细胞的电池组，非常重要。高水平的氧化应激会消耗线粒体导致机能失调。研究发现，帕金森病患者的线粒体功能障碍处于晚期(16，17，18)．
帕金森氏症患者基底神经节关键区域(如黑质)产生多巴胺的细胞大量死亡。研究表明，这是由谷胱甘肽(GSH)严重下降和线粒体功能障碍引发的。
谷胱甘肽耗尽和Nrf2:
基本上，细胞在如此大的压力下，主要的保护屏障(谷胱甘肽)被磨损，氧化压力破坏线粒体和DNA，导致细胞死亡。众所周知，血糖控制不良和高环境毒素暴露会耗尽谷胱甘肽水平并损害线粒体功能(19)．
维持细胞谷胱甘肽水平和细胞适应压力能力的关键途径被称为Keap1-Nrf2．当这种途径被破坏时，它会导致细胞内氧化应激水平的增加，从而导致谷胱甘肽耗尽和线粒体功能障碍(20.)．
为了预防或逆转帕金森症状，必须解决这一途径(21)．
抗炎营养计划:
预防和逆转帕金森氏症的关键是从一个抗炎的饮食和生活方式。这包括大量的清洁水和富含植物营养素的生蔬菜和微熟蔬菜。
应强烈鼓励食用有益脂肪，如牛油果、橄榄油、坚果/种子和椰子制品。健康的动物产品，如草饲牛肉、野牛、羊肉、羚羊、鹿和散养鸡、火鸡和鸡蛋应该大量使用。
减少糖分，最大化营养:
糖和代谢为糖的食物来源，如谷物和水果，应尽量少使用。抗炎草药如姜黄，姜，肉桂，大蒜和迷迭香等应该在任何可能的机会使用。
高质量的欧米伽-3脂肪酸对稳定神经元细胞膜特别重要。研究表明，低欧米茄3会加速黑质神经退行性变，并增加帕金森病发展的风险(22，23)．吃草饲肉类和野生捕捞的海鲜，如鲑鱼、沙丁鱼和牡蛎，可以提供大量的omega - 3脂肪酸、锌和其他关键营养物质。
维生素D也被证明可以降低帕金森病的发病风险(24)．其他研究表明，维生素B6缺乏在帕金森病的发展中起着重要作用(25)．
促进细胞内抗氧化剂:
提高细胞内谷胱甘肽水平对于患有帕金森病或易患帕金森病的人来说非常重要。谷胱甘肽(GSH)是一种非常特殊的肽分子，它提供最大的抗氧化保护，并为体内其他抗氧化剂充电(26，27)．
谷胱甘肽帮助细胞清除细胞内环境中的废物并进入血液。为了防止再中毒，必须使用结合剂，如活性炭，沸石或生物活性炭。
研究发现，活性炭是一种非常有效的去除体内农药和除草剂化学物质及其他有机毒素的方法(28)．
左旋多巴和神经递质问题:
左旋多巴是治疗帕金森病最常用的处方药。帕金森患者的黑质多巴胺分泌较低。左旋多巴是多巴胺的一种合成形式。它通常能在短时间内缓解一些症状，但是，它从来没有解决大脑中潜在的氧化应激，个人永远不会真正好转。
不幸的是，左旋多巴会消耗体内的关键营养物质，这些营养物质是大脑中主要神经递质的前体。这包括左旋色氨酸，左旋酪氨酸，5 -羟色胺以及产生谷胱甘肽所需的硫化合物29，30.，31，32)．这会导致进一步的神经问题，并导致许多情绪障碍，这是左旋多巴药物使用的常见副作用。
此外，恶心是左旋多巴很常见的副作用。卡比多巴常被用来缓解恶心。这种药物会消耗维生素B6，而维生素B6在帕金森患者开始时通常很低。所开的药物只会导致帕金森病过程的长期恶化(33)．
大脑健康的自然支持策略
以下是开始改善大脑健康之旅的最佳行动步骤。值得注意的是，目前FDA还没有批准这些策略用于预防、减轻、治疗或治愈帕金森病，因此不应混淆。在停止或更换药物或采取新的健康策略之前，你应该咨询你的医生。
此外，您应该与功能健康医生合作，帮助指导您通过这些策略。这并不是一个详尽的列表，我和功能性健康从业者将使用其他自然治疗策略来帮助帕金森患者。
改变你的饮食:
食用富含营养丰富的抗炎饮食是预防大脑退化和改善大脑健康的第一件最好的事情。首先，消除所有炎症性食物，包括精制糖、面筋、精炼油、油炸和加工食品、传统乳制品、谷物喂养的肉和蛋、苏打水和含糖饮料，以及你对这些食物敏感。
相反，我建议吃消炎饮食，多吃绿色蔬菜、低血糖指数水果、香草、香料、健康脂肪、草饲肉类和野生鱼类。我还建议对神经退行性疾病患者使用生酮疗法。
酮症会增强大脑中的线粒体功能。了解更多关于跟踪生酮营养计划尽量选择有机食品，避免接触除草剂和杀虫剂。
减轻压力:
减轻压力对减少炎症和改善大脑健康至关重要。我建议你尽可能地减少生活中的压力。关掉新闻，在一个特定的时间段内，每天只看一次或者一周看几次。减少社交媒体的使用和上网时间。
避开那些让你沮丧的人和事。和充满爱和向上的人在一起。参加一些让人振奋和放松的活动。阅读，尝试一些工艺品，打牌或棋盘游戏，唱歌和跳舞。
花些时间在大自然中，赤脚在草地上行走。每天练习感恩，尝试积极的肯定。练习自爱，和家人朋友一起开怀大笑。冥想，祈祷，写日记，试着每天呼吸。感恩，多微笑。
改善你的睡眠:
优先考虑好睡眠和减轻压力一样重要。制定一个规律的作息时间表，每天在同一时间睡觉和起床，以支持你的昼夜节律。
避免电子产品、糖、咖啡因、油腻食物和压力靠近床。参加放松活动，包括伸展运动，放松的沐浴，冥想和祈祷。确保你有一个支撑床，枕头和床上用品，睡在一个黑暗平静的房间
减少毒素暴露
减少接触有毒物质对保护大脑健康至关重要。尽可能多买有机食品。停止使用传统的美容、美容和家用产品，用有机、天然或自制的替代品代替它们。
用玻璃、不锈钢、木材和竹制品来代替塑料。花时间在大自然中，呼吸新鲜空气。使用良好的室内空气过滤系统。使用高质量的反渗透系统，确保你喝的是干净、无毒的水。
我推荐这样的系统Aquatrue或者是Berkey的系统用于低成本过滤。最好的水是协同科学氢水这是我在家里用的，因为它由氢分子提供动力，可以减少体内的氧化应激，提高免疫功能。加一片酸橙来增加风味。
支持解毒途径
仅仅把好的东西摄入身体是不够的，你必须确保不好的东西也会排出体外。多喝水，通过出汗和排尿来排毒。支持你的排毒途径，保护你的身体免受脑部炎症。
我建议使用红外桑拿通过出汗来促进排毒。试着反弹和干性皮肤刷牙来支持你的淋巴通路。用水飞蓟、欧芹、蒲公英和生物活性碳等草本植物来支持两个主要的排毒器官，你的肾脏和肝脏，它们可以穿透并清除组织和细胞深处的毒素。
增强你的Nrf2通路:
Nrf2 (nf - e2相关因子2)是一种由特定基因编码的人类转录因子，调节一组抗氧化和解毒基因的表达。该途径在氧化应激下被激活，以增强大量抗氧化酶和II期肝解毒酶的表达，恢复体内氧化/氧化还原循环的稳态(34，35，36)．
Nrf2通路已被研究为在神经退行性变的发展或预防中起关键作用(37，38，39添加临床剂量的白藜芦醇、姜黄素、槲皮素、硫萝卜素和绿茶(EGCG)对提高Nrf2通路非常有益。
富含镁和B族维生素的食物:
镁有助于改善血糖信号模式，保护血脑屏障。最好的镁富含B族维生素的食物包括深绿色叶蔬菜、牛油果、草饲动物制品、生可可和南瓜子。
你也可以做泻盐浴来提高你的镁含量。明智的做法是补充优质的镁和复合B补充剂。寻找l -苏酸镁，这是镁穿过血脑屏障的最佳形式。
说到维生素B，最好是寻找一种具有预先激活形式的维生素B，如甲基叶酸、甲基钴胺(B12)、pyridoxal -5-磷酸盐形式的B6和核黄素-5-磷酸盐形式的维生素B2。甲基处于活性状态，能更好地被机体利用。
专注于深呼吸:
强烈建议改善你的姿势，去看高质量的按摩师，优化你的呼吸模式。花时间放慢你的呼吸，每小时做几分钟的深呼吸，这将有助于减少交感神经系统的战斗或逃跑部分。
我们呼吸得越好，我们就会愈合得越好，就会有更多的血液流入我们的大脑。遵循这些提示在这里改善你的呼吸模式。
使用富含抗氧化剂的草本植物:
驱风剂是一种草药，通过减少肠道内的病原体，刺激胃酸、胆汁和胰酶的产生，并调节肠道微生物群，从而帮助改善消化系统健康。
这些草药的例子包括姜黄，姜，牛至，大蒜，罗勒，百里香和迷迭香。这些草药有助于改善消化，减少炎症和支持健康的大脑。我在下面的图片中讨论了许多使用它们的方法。我喜欢在食物中加入草药，用凉茶、发酵食品和精油。
地身体:
在我们的社会中，我们被有毒的电磁频率所包围。这些电磁场会增加我们体内的压力，改变神经递质功能。
通过每天外出，赤脚在草地、泥土或沙子上行走，你会从地面吸收自然的电磁场，从而平衡你的电节律。遵循本文中的步骤在这里．
补充欧米茄3:
欧米加3脂肪酸，尤其是长链的EPA和DHA对于稳定血糖，促进神经发生和神经递质产生至关重要。吃草喂养的肉，草喂养的黄油，野生捕捉的鱼和螺旋藻，在你的饮食。
植物性ω- 3的比如亚麻油只含有叫做ALA的小链omega - 3，不含DHA。我们的身体很难将ALA转化为DHA，所以最好是获得高质量的鱼或磷虾油，富含EPA和DHA。你想要找到一种通过分子蒸馏去除重金属和其他有害污染物的品牌。
使用鱼油之前一定要与你的医生讨论，因为鱼油有稀释血液的作用，如果你正在服用稀释血液的药物，可以禁忌使用。
提高你的线粒体:
线粒体是每个细胞的能量来源。当一个人患有神经退行性疾病时，这是一个临床迹象，表明他们的线粒体活动发生了功能障碍。
用临床剂量的辅酶q10、左旋肉碱、n -乙酰半胱氨酸、一水肌酸、维生素B、镁、硫辛酸和d -核糖来支持你的线粒体。你可以找到线粒体支持补充剂，其中大部分(如果不是全部的话)都含有这些关键营养素。
间歇性禁食:
间歇性禁食是一段时间内不吃(禁食)和吃(大吃大喝)之间的一种禁食周期。间歇性禁食的好处包括细胞修复、自噬、免疫调节、炎症水平和胰岛素敏感性。
它还有助于降低慢性疾病的风险，包括神经退行性疾病，如帕金森氏症和痴呆症。晚餐和早餐之间间隔16-18个小时是提高线粒体产量的最好方法之一。在禁食期间，你的身体通过增加和加强线粒体来提高能量效率。在6-8小时内用餐，如上午11点至下午7点或下午12 - 6点。
当你这样做时，你会增强细胞愈合和脑细胞再生。禁食增加的一种分子是BDNF，它能促进脑细胞的生长和发育。要了解更多关于间歇性禁食的好处和最佳间歇性禁食做法，我建议这篇文章．
优化维生素D:
低维生素D3与神经炎症和神经退行性疾病有关。维生素D受体遍布整个中枢神经系统和大脑的关键区域，包括海马体。
研究人员得出结论，维生素D激活和失活大脑和脑脊液中与神经生长、突触密度和神经递质合成有关的酶(40)．
维生素D3还能促进神经元细胞中谷胱甘肽的产生，保护它们免受氧化应激的损害。维生素D还有助于调节免疫系统，减少全身炎症(41)．
支持肠道健康
你的大脑和肠道是紧密相连的，支持你的肠道对预防和减少大脑退化很重要。确保有益肠道、抗炎、营养丰富的饮食，富含蔬菜、健康脂肪、清洁蛋白质和富含益生菌的食物，如酸菜、泡菜和酸乳酒。
此外，我建议每天服用益生菌补充剂t．益生菌有助于优化肠道健康，改善营养吸收，同时减少肠道相关炎症。当肠道炎症减少时，它也会减少大脑中的炎症介质。
低强度运动:
久坐不动的生活方式会减少脑脊液的流动，并导致大脑中氧化应激的增加。运动和锻炼对大脑健康至关重要，可以在预防和治疗脑退化方面发挥重要作用。有规律的运动可能有助于减少慢性病炎症，降低压力水平，降低记忆问题、学习困难和认知衰退的风险。
目标是锻炼至少20 - 30分钟，每周至少5次，结合心血管运动、力量和阻力训练和低强度运动。承诺在一天中保持活跃。在午餐时间散步，经常伸展身体，和你的孩子或宠物玩耍，为你最喜欢的歌曲跳舞，爬楼梯，找到其他创造性的方式在你的一天中悄悄运动。
最终的想法
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帕金森氏症在我们家已经存在很久了，我的父母都死于帕金森氏症，这是非常痛苦的，我一直无法克服。我们都知道医学上，帕金森氏病是没有办法治愈的，而且药物的费用非常昂贵..有人介绍我到美国的一家草药诊所(本地医生)。我花了数千美元等药物. .我说我将尝试因为有人把我介绍给他们。他们问我各种问题,我回答正确。剪短的故事,他们给了我一些草药和指示我如何应用theml . .一开始我很怀疑我只是给它一试…我在这草药药物治疗4周,我使用了草药根据医生处方,我决定去拜访另一个测试…老实说,我从来不相信他说的一切，直到测试后，当我的医生提到我的帕金森病阴性的声明，我的医生也震惊了....如果你患有这种致命的疾病，你也可以通过电子邮件联系他们:Healthherbalclinic(AT)gmail(DOT)com或www(DOT)Healthherbalclinic(DOT)weebly(DOT)com
我对这些草药疗法非常怀疑。这些草药公司都表示，它们100%有效，并保证能逆转帕金森病。如果没有解药，他们怎么可能。
它们不是100%有效的，也不能治愈。然而，它们可以作为整个生活方式计划的一部分来帮助你。
给帕金森患者均衡健康的饮食是非常重要的。此外，锻炼对帕金森病也很有用。每周锻炼3次对改善帕金森患者的生活质量非常重要，它将有助于维持你的生活。
我已经76岁了，三年来我一直在使用8毫克的Neupro和1/4 x3倍的美多巴治疗帕金森病。我在家做体操，每天步行半小时，我觉得很容易疲劳，我还需要等什么?我对他的回应感到恶心。
Sotiris，尽可能多地遵循这篇文章中的建议!
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谢谢!
R: -)
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