音乐疗法改善大脑功能的3种方式

音乐疗法改善大脑功能的3种方法:

音乐疗法以许多不同的方式改善大脑健康，我们所有人都在生活中的某个时候经历过。我们大多数人都有自己喜欢的音乐风格。

作为最伟大的艺术形式之一，音乐是最伟大的娱乐兴奋剂之一，可以促进学习。在这篇文章中，你会发现音乐改善大脑功能的3种方式。

经常听音乐可以通过不同的神经回路刺激整个大脑，刺激更好的大脑代谢。听令人愉快的音乐能改善大脑功能，经常能让你行动起来!（1）

大脑分为左右半球。右脑通常被认为是通过艺术认知来理解和处理信息的。左半球通常被认为是处理数学和语言输入的分析半球。胼胝体连接两个大脑半球并控制它们之间复杂的交流。（2）

音乐连接你的大脑半球:

音乐能改善大脑功能，因为它能激活大脑的神经阵列神经元通过胼胝体，在两个半球之间创造一种交流和谐的状态。非语言的旋律刺激右脑，而唱歌刺激位于我们左脑的语言中心。（3.）

音乐疗法有可能改变一个人的意识状态，可以改变一个人对时间的感知，刺激情绪和记忆。音乐能促进内啡肽的释放，从而提升我们的精神，引发积极的情绪反应和欣快感。

音乐疗法有助于激发创造力:

音乐通过α波和θ波改善大脑功能，激发创造力。α波的涌入提供了增强创造力的感觉，而θ波与学习、做梦和放松有关。

为了激发创造力，人们应该听自己喜欢的音乐类型。如果想在语言和数学方面获得灵感，应该听有旋律的音乐，而不唱歌的器乐则有助于刺激视觉和艺术感官。（4）

音乐也可以用来平衡大脑半球大脑．从事会计工作的人在听古典音乐或其他适合右脑的音乐时可能会感到更加平静和稳定。

考虑到这一点，右脑为主的人可能更喜欢听摇滚乐，或者更抒情的音乐来刺激他们的左脑。在这一点上，需要说明的是，所有这一切都取决于个人的独特倾向和微妙之处。更多的研究正在加强音乐与平衡大脑半球之间的关系。（5）

音乐治疗与你的健康:

古典音乐通过帮助诱导平静状态、促进血液循环和降低血压来改善大脑健康。研究表明，每天听几分钟平静、温和的音乐有助于稳定血压。

患有神经疾病已经看到了音乐疗法的进步。（6)这种疗法刺激大脑的特定区域，促进血液流动，恢复大脑的新陈代谢。这种疗法是由奥利弗·萨克斯(Oliver Sacks)医生推广开来的，在电影《觉醒》(Awakenings)中也有出现。

音乐疗法与阿尔茨海默病

阿尔茨海默病与颞叶损伤有关。颞叶负责处理和引导记忆。音乐有助于刺激记忆，这对记忆力有积极的影响阿尔茨海默病．（7）

研究发现，听音乐可以间接地收集记忆碎片，否则这些记忆碎片就会变成碎片。这可以帮助提供情感安慰，也可以改善大脑功能。

音乐疗法与帕金森病:

帕金森症疾病是一种破坏基底神经节的致病过程。大脑的这个区域把思想和动作组织成行动。考虑到这一点，强烈而有节奏的音乐节拍可以刺激运动控制、运动和协调，这反过来又可以帮助振兴基底神经节，并有助于将肌肉记忆碎片聚集在一起。

这种音乐风格与舞蹈和其他运动相结合，可以提高患有这种疾病的人的运动速度和协调性帕金森病．想要了解更多关于改善大脑的工具和策略，请查看我的大脑再生指南

本文来源包括:

1.Ridder HMO, Stige B, Qvale LG, Gold C.个体化音乐治疗痴呆躁动:一项探索性随机对照试验。老龄化与心理健康。2013;17(6): 667 - 678。

2.张志刚，张志刚，张志刚，等。一项关于音乐疗法对无反应性觉醒综合征患者大脑不同区域影响的初步研究。神经科学前沿。2015; 9:291。

3.曾培涛，陈永文，林培宇，等。辅助音乐治疗对精神分裂症患者积极、消极和情绪症状的显著治疗效果:一项荟萃分析BMC精神病学，2016十六16。

4.Flaugnacco E, Lopez L, Terribili C, Montico M, Zoia S, Schön D.音乐训练提高发展性阅读障碍患者的语音意识和阅读技能:随机对照试验。Amitay S，编，PLoS ONE。2015; 10(9): e0138715。

5.Schiavio A, Altenmüller E.通过具身认知科学探索基于音乐的帕金森症康复。神经学前沿，20156:217。

6.Hsu MH, Flowerdew R, Parker M, Fachner J, oddel - miller H.个人音乐治疗对痴呆症患者及其护理人员神经精神症状的管理:一项聚类随机对照可行性研究。BMC老年病学。2015; 15:84。

7.张志刚，张志刚，张志刚，等。额颞叶变性与阿尔茨海默病的音乐识别。认知与行为神经学 :行为与认知神经学学会官方期刊，2011;24(2): 74 - 84。

8.杨晓明，张晓明，张晓明。听觉节奏和音乐对帕金森病患者步态障碍的影响。神经学前沿，20156:234。