姜黄酒吧:
姜黄条是我朋友梅根·凯利(Megan Kelly)稍作修改的配方。她有一个不可思议的网站更新一切-圣经基础的健康，营养和生活方式专攻神经生物学，治疗和心理健康。享受这些美味的姜黄棒吧!
如果你喜欢这样的食谱，你可能会对我的高级营养和食谱书感兴趣酮代谢的突破．
姜黄酒吧
准备
烹饪
不活跃的
总计
收益率16酒吧
成份:
可选的材料:
- ½茶匙的肉桂
- 3汤匙。生蜂蜜作为替代甜味剂
产品说明:
步骤# 1:在平底锅中放入姜黄、甜叶菊和椰奶
第二步:中火加热约5分钟，不断搅拌。
第三步:检查甜度，调整口味。
第四步:关火，把明胶粉撒在温热的液体上。
第五步:用力搅拌约1分钟，确保明胶粉完全溶解。
第六步:倒入玻璃盘中冷藏，直到凝胶变硬，你可以用刀切成小块。
笔记
***本食谱的营养信息是基于上面链接的食材**
**营养信息不包括可选成分。
课程零食
营养成分
服务规模1条
每份金额 |
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|---|---|---|
卡路里65 |
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%每日价值 |
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总脂肪6克 |
9% |
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总碳水化合物1克 |
0％ |
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蛋白质3 g |
6％ |
|
*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的每日摄入量可能会更高或更低。
大学运动员博士评论说:
这个食谱结合了3种极具治疗效果的成分，低碳水化合物和生酮。这可能是最好的美容食物组合之一!此外，它很容易做，味道很好!
姜黄是世界上最强大的天然消炎药之一。最好是结合好脂肪如中链椰奶中的脂肪和一小撮黑胡椒。
草饲牛肉明胶提供胶原蛋白支持健康的椎间盘、韧带、肌腱、皮肤和头发的蛋白质。它有助于加强我们的关节，防止受伤的发展或帮助他们更快地愈合。
结合了明胶中的胶原蛋白，椰奶中的中链脂肪和姜黄的抗炎和清洁肝脏的特性，这些棒将帮助你更快乐，更美丽!
这是一个很好的食谱，可以整天吃，也可以在家里吃酮症减少全身炎症!让我们知道你喜欢它!
这篇文章有帮助吗?
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明天和朋友们出去玩一整天，顺便找些生酮类的零食。所有的材料我都准备好了，所以我想今晚就做这个，不过我一定会加肉桂，也许也会加等量的姜粉。我只是无法适应姜黄的味道。最接近的是我今天早上刚做的早餐:
3/4-1杯鸡汤
2个鸡蛋
姜黄，洋葱和姜粉各1/8茶匙
1/16到1/8茶匙现磨胡椒
当所有的东西都加热时，我不停地搅拌;虽然我担心它的口感会让人不舒服，但我还是很惊喜。足够液体，我可以喝，但也足够固体，如果我想的话，可以用勺子“咀嚼”。我也没尝到姜黄的味道!我想我会继续按照这个比例，逐渐增加香料，以获得更多的健康益处。
当然可以加1/8茶匙以上。在这个食谱中，你可能会增加到3/4 - 1茶匙。
姜黄条你吃了多少天?
每天吃1到2块姜黄就好了
嗨，乔克斯医生，新年快乐吗?
买什么姜黄最好?
谢谢你！
这是一个很好的例子:http://amzn.to/2iYcGX4
就像Andresa 5月6日的帖子，但会添加牛肉明胶，增加姜黄和洋葱粉吗?谢谢!
感谢你的妻子花时间和精力做这些美味的菜肴。按照这个食谱，我每两杯加了一品脱香草，每杯加一点肉桂和姜。再加一点明胶，我喜欢更紧实的。他们都是伟大的!我要试试上面那个更强壮的。我自己不能吃洋葱——也许吃一点洋葱粉——糖尿病患者，也不能吃任何让我讨厌的东西。姜黄和姜——我通常每天在茶中加入TBS/1/2茶匙来杀死这种肠道炎症。3个月后，这是20多年来它第一次起作用，与生酮饮食一起。我的胰岛素只有一年前的一半。Dr Jockers网站提供了1-2-3个治疗步骤和精彩的食谱。 Now to maybe incorporate this to my chocolate mousse.
嘿,霍莉!
我爱它!坚持下去，祝你继续康复。
祝福!
如果你和你的妻子想试试这道菜，另一个食谱是:
鳄梨泥了
加入1 - 2汤匙酸橙汁和甜味剂。
这来自于我20年前的糖尿病。这是秘鲁的一道甜点。
有趣的冬青谢谢!我喜欢用牛油果、椰奶和巧克力骨汤蛋白做巧克力布丁。听起来是一个类似的概念!
当然还有甜菊糖!
我非常喜欢这个食谱!!但我对牛肉明胶过敏。还有什么我可以用的吗?
你可以试着用奇亚籽，但它不会有相同的稠度。但贾亚是增稠剂。
胶原蛋白粉和胶原蛋白凝胶是一样的吗?我的杠杠没有变粗。
这个食谱需要牛肉明胶，布伦达!
这是罐装椰奶吗?
没错,是很好玩!
我是素食主义者，用什么代替牛肉明胶呢?
出生的
维娜，琼脂是常见的替代品。