巧克力南瓜香料软糖:
这个巧克力南瓜香料软糖食谱来自我的朋友梅根·凯利。她有一个不可思议的网站更新一切-圣经基础的健康，营养和生活方式专攻神经生物学，治疗和心理健康。
如果你喜欢这样的食谱，你可能会对我的高级营养和食谱书感兴趣酮代谢的突破．
巧克力南瓜味软糖
准备
不活跃的
总计
收益率10块
成份:
巧克力酱材料:
产品说明:
步骤# 1:把所有的材料放入一个维塔混合物中。为椰子黄油，先把它变软，然后量出1/2杯。搅拌至顺滑呈奶油状。所有的原料都在室温下，这样做效果最好。
第二步:倒入6英寸的平底锅，内衬一层包皮纸。
第三步:放入冰箱2-3小时左右冻实。
第四步:制作巧克力酱，把所有材料放在一个小锅里，小火搅拌直到酱汁形成。
第五步:取出并将巧克力酱倒在南瓜上，放回冰箱直至变硬。
第六步:取出，切成小块，享用吧!
笔记
***本食谱的营养信息是基于上面链接的食材**
课程甜点
营养成分
服务规模1块软糖
每份金额 |
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卡路里136 |
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%每日价值 |
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总脂肪12克 |
18% |
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总碳水化合物11 g |
4% |
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膳食纤维7 g |
28% |
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糖2 g |
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蛋白质1克 |
2% |
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*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求，你的每日摄入量可能会更高或更低。
大学运动员博士评论说:
这是一道很棒的节日小吃。你的孩子(和配偶)会为这些疯狂的。南瓜的碳水化合物含量比我通常推荐的要高，所以这不是生酮食谱，但它不含谷物和不必要的糖。你可以试试新的Lakanto枫糖浆或诚信牌枫糖浆它们都是不含糖的，或者使用有机枫糖浆，富含微量矿物质，是我们认可的天然甜味剂之一。
肉桂对调味很重要，但更重要的是它能改善血糖信号模式。这有助于身体缓冲来自南瓜和糖浆的糖分。我喜欢椰子和可可的结合，精神上有很大的动力!享受这甜蜜的款待吧!
生可可和椰子的结合对大脑来说是非凡的。椰子油含有中链脂肪酸，很容易被代谢成酮为大脑提供食物。可可富含PEA，可以增加多巴胺和可可碱，促进大脑的血液循环。
椰子黄油非常棒。它本身对我来说就像一道甜点。椰子脂肪和椰子粉组成的黄油味道简直不可思议!
我是植物基础食物食者，不能忍受椰子产品，所以很难找到味道和我小时候吃过的差不多的甜点。
是的，这很难，但我们有很多甜点食谱使用坚果酱，比如杏仁黄油。
嗨，Jockers医生，我是素食主义者，不吃鸡蛋。在新的一年里，你可以不使用ogf EGGS发布你的精彩食谱吗?谢谢你！
祝福你和你美丽的家庭在2022年。
你好，Maria，谢谢你所有的支持!我们的网站上有数百种不含鸡蛋的食谱。但我们的大多数粉丝都喜欢营养丰富的动物性食物，所以我们将继续发布包括这些食物的食谱。