椰子粉酮甜甜圈洞
甜甜圈漏洞的椰子粉和椰子油稍微修改版本从我的朋友梅根·凯利。她有一个令人难以置信的网站更新所有的事情——基于圣经的健康、营养和生活方式专门从事神经生物学、治疗和心理健康。享受这些美妙的椰子粉酮甜甜圈洞!
如果你喜欢这样的食谱,你可能对我的先进的营养食谱书感兴趣酮代谢的突破。
椰子粉酮甜甜圈洞
准备
总
收益率8甜甜圈漏洞
成份:
可选:您可以使用一个高质量的蛋白粉而不是或椰子粉增加蛋白质含量。
产品说明:
步骤# 1:在一碗椰粉(或蛋白粉)和椰子油。
第二步:加入香草精和甜叶菊(或其他甜味剂)。
第三步:搅拌和土豆泥一起
第四步:加入水和土豆泥和搅拌至面糊形式——面糊将厚。
第五步:加入巧克力。
第六步:形成球
第七步:享受吧!储存在冰箱里。
课程甜点或点心
营养成分
服务规模1甜甜圈洞
每份金额 |
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|---|---|---|
卡路里116年 |
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%每日价值 |
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总脂肪11 g |
17% |
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总碳水化合物7 g |
2% |
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膳食纤维4 g |
16% |
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糖1克 |
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蛋白质2 g |
4% |
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*每日价值百分比是基于2000卡路里的饮食。你每天的价值可能更高或更低取决于你的热量需求。
大学运动员博士评论
你会喜欢这些小甜甜圈洞。他们是生酮、低碳水化合物、脂肪燃烧甜点或点心,满足你的欲望和口味惊人!我可以住在这些!
椰子油富含月桂酸是天然的抗菌物质,帮助身体减少酵母和坏的细菌。这些脂肪也有助于提高我们对能源的燃烧脂肪的能力,改善大脑功能。
椰子粉是一种奇妙的自然生命起源以前的为健康的在你的肠道微生物物种和改善肠道蠕动。巧克力提供抗氧化剂和如果你想添加一些高质量的蛋白粉比你一个完整的替代!我爱我们香草骨汤蛋白质在这!
这些奇妙的作为一个为孩子们放学后的零食,甜点为您的家庭或假日聚会。每个人都想要你的配方。享受吧!
这篇文章有用吗?
是的
没有
这些都是很棒的。我添加了肉桂和大块的h.m.chocolate。
有点软化的黄油所以塑造不需要. .相反,我倒
进我的广场模具和冷藏。
是的,我不能停止吃它们! ! !
谢谢。
nasc
伟大的思想!