奶油绿色水果冰沙:
这款奶油绿色水果冰沙的诞生是因为我有一个朋友送我的可食用的礼物,我决定使用这些材料和一些额外的菠菜,我必须把它放在一起。这个食谱富含各种各样的抗氧化剂和植物营养素,味道非常棒!做了足够我和我妻子享用的午餐。
如果你喜欢这样的食谱,你可能会对我的高级营养和食谱书感兴趣酮代谢的突破.
奶油绿色水果冰沙
准备
总计
收益率3.冰沙
课程饮料
营养成分
服务规模1 1/4杯
每份金额 |
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卡路里232 |
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%每日价值 |
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总脂肪12克 |
18% |
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总碳水化合物6克 |
2% |
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膳食纤维1克 |
4% |
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糖5克 |
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蛋白质20克 |
40% |
*百分比每日摄入量是基于2000卡路里的饮食。根据你的卡路里需求,你的每日摄入量可能会更高或更低。
大学运动员博士评论说:
这比我通常吃的或推荐的水果多,但它创造了一种美味的方式,让我和妻子享受更多高质量的蔬菜!加入椰奶和额外的椰子油使它变得柔滑细腻。
菠萝富含溴溴酸,这是一种抗炎蛋白水解酶,而红葡萄有强大的抗氧化剂白藜芦醇.草莓富含花青素抗氧化剂,而羽衣甘蓝和菠菜富含净化血液的叶绿素和类胡萝卜素,如叶黄素和玉米黄质,支持我们的健康皮肤和神经系统。
我用我骨汤蛋白质它富含支链氨基酸,对增肌和燃烧脂肪至关重要。
喝完这个后我感觉很好,额外的水果糖似乎并没有对我产生负面影响。我不会每天都喝它,但在高碳水化合物的一天,它是一个很好的饮料。在一次伟大的锻炼之后,这也是很好的。它也比典型的绿色饮料更适合孩子,可能是一个伟大的策略,让更多的绿色食物进入你的孩子的身体。
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