在这节课中:
- 大多数人缺乏维生素D的原因
- 如何获得更多的维生素D
- 当你缺锌时会发生什么
- 为什么吃太多欧米茄6会造成脂肪酸不平衡
- 五种主要的营养不足
免疫系统通常保护你的身体免受细菌、细菌和病毒的侵害。当一个人患有自身免疫性疾病时，身体自身的免疫系统会错误地攻击组织细胞。大约有2.5亿人患有自身免疫性疾病。在今天的节目中，乔克斯博士解释了五种可能引发人体自身免疫性疾病的重要营养缺乏。他解释了这些关键营养素是如何帮助身体正常运作的。此外，他给出了自己的个人喜好，你应该服用哪些补充剂，这样你就可以自然地治愈自身免疫性疾病!
“加工食品中有很多化合物会破坏我们的肠道菌群。”博士,大学运动员
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