在本集中:
- 以下10种营养补充剂能激活你的大脑，让你有更好的心情、记忆力和心态
- 为什么在户外晒太阳——就像你小时候做的那样——会让你长大后更健康，尤其是随着年龄的增长
- 这些迹象表明，是时候提高你的B12，让你感觉不那么疼痛，更愉快，甚至更性感
许多人过着忙碌的生活方式，在家做饭很少成为现实。这就是为什么补充剂是必要的，以确保你获得足够的必要营养来维持你的健康。但你需要照顾的不仅仅是你的身体!补充剂也是维持和增强大脑健康的重要组成部分。在今天的节目中，Jockers医生分享了他建议我们服用的十大大脑补充剂。不要错过!
“我们必须照顾好我们的肠道。- Jockers博士
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