自身免疫营养计划:
有多少次，你为了改善你所面临的健康问题而寻求医疗救助，但走出办公室时却几乎没有任何可能的诊断迹象，处方单指示你仅为治疗症状而服药?据了解，在美国有2200万人受到自身免疫疾病的影响，还有数百万人可能在不知不觉中受到影响(6)．
现在，如果处方上有一种自然的策略让你遵循，不仅可以治疗你的症状，还可以减轻你的疾病或失调的严重程度，并可能防止进一步的痛苦呢?自身免疫饮食可能就是你最初寻求的答案。
什么是自身免疫性疾病?
已知的自身免疫性疾病有80种，其症状可在体内表现为多种多样(6)．在这些情况下，免疫系统在感知到来自正常食物来源的威胁后，会错误地攻击健康组织。最常见的食物过敏是谷蛋白、乳制品、蛋类及坚果类(3.，15）
许多因素都可能导致个人免疫系统功能不正常，如感染因子，如细菌或病毒，遗传和生活方式因素。虽然我们无法改变自身免疫性疾病的遗传倾向，但我们可以从营养开始改变你的生活习惯(6)．
免疫系统
人体天生就能检测出体内的外来物质，如毒素或癌细胞。抗体的产生是为了寻找和摧毁这些被标记为潜在的威胁因子——抗原的有害入侵者。尽管这些外来抗原试图融入其中，但一旦抗体识别出它们是入侵者，它们就会警告其他细胞攻击并立即清除这些抗原(2)．
当免疫系统将正常的化合物与谷蛋白等有害的抗原混淆时，它的防御机制会使身体处于慢性的炎症．一系列破坏性的生理反应可能导致组织生长异常或器官功能障碍(1)．
常见的自身免疫性疾病
以下是由美国国立卫生研究院(1，2)．还有许多其他的没有被列出。很有可能你自己或你认识的人患有以下疾病中的一种。
你有这些症状吗?
根据疾病的不同，自身免疫功能障碍的症状包括体内炎症，可能以多种方式表现出来。最常受影响的器官和组织包括红细胞、血管、肌肉、关节、内分泌腺(例如甲状腺、卵巢和睾丸)、结缔组织(如肌腱和骨骼)和皮肤。（2）
- 乏力
- 再次出现发热
- 关节疼痛和僵硬
- 皮疹
- 可能与肠易激综合症有关的腹部疼痛或不适(肠易激综合症）
- 贫血或任何已知的维生素或矿物质缺乏
- 情绪变化
改变饮食生活方式治疗
许多这些自身免疫并发症都是使用免疫抑制药物治疗的，这可能会使身体面临更大的有害感染风险。
幸运的是，更多的证据表明，改变饮食生活方式可以减少这些症状的严重程度，阻止疾病的发展，并可能从一开始就预防问题的发生(1，5)．
Omega-3脂肪减少炎症
今天美国人的日常饮食中omega- 3脂肪酸和omega-6脂肪酸的比例不平衡。理想情况下，人体需要更高浓度的omega-3脂肪酸，因为它们具有抗炎作用。尽管欧米茄-6脂肪酸是必需的，但加工食品和大量植物油中高浓度的欧米茄-6脂肪酸会增加引发炎症的分子。（1，7）
患有不同自身免疫性疾病的个体在服用鱼油补充剂后，症状有显著改善。患者类风湿性关节炎表明他们的药物治疗使用量下降了73%，60%的克罗恩病患者的复发率下降了。（11）
脂肪酸可以减少免疫介导的炎症。脂肪酸抑制免疫系统防御的警报抗体，改善引起炎症的细胞信号通路。
促进肠道健康
胃肠道是体内免疫细胞最集中的地方，可能是t细胞(9)．因此，与肠道慢性炎症相关的饮食更容易引发自身免疫性疾病。
增加的肠通透性允许食物过敏原通过肠壁刺激抗体的产生。正如你现在所知道的，特定的抗体试图通过释放战斗者t细胞来摧毁外来入侵者，而战斗者t细胞会引起肠道的慢性炎症。这些战斗细胞也被释放到邻近的组织和血液中。因此，整个身体都容易受到免疫反应的影响，从而导致乏力肌肉僵硬和皮肤反应。（10）
慢性自身免疫反应和肠道健康状况下降的结果增加了个体患上多种自身免疫疾病的易感性。研究人员发现，30%的乳糜泻患者还患有另一种自身免疫疾病或自身免疫相关问题，如肠易激综合征(IBS)。10)．
草酸和自身免疫:
如果你不知道原因就突然出现症状，草酸可能是炎症的来源。检测草酸盐是否会引发体内的自身免疫反应，可以帮助你更快地痊愈。
草酸盐是自然界中天然存在的化合物，存在于许多蛋白质替代品中，如大豆、谷物、坚果和一些水果和蔬菜。虽然其中一些食物是健康饮食的绝佳补充，但不健康的肠道会导致慢性炎症、营养缺乏、氧化应激和对身体的损害。（12）
抗氧化剂减少炎症:
从理论上讲，增加抗氧化剂可以减少氧化应激，氧化应激会促进组织损伤，因此与减少炎症、慢性疾病和自身免疫疾病直接相关(8)．一项研究发现，饮食中添加了抗氧化剂和较低的总脂肪和热量摄入，通过刺激健康的免疫系统，可以延缓狼疮症状的发生。6)．
抗氧化剂保护大脑免受氧化应激的伤害，氧化应激会导致衰老和认知功能的丧失(3.)．保持肠道和大脑的健康互动对健康至关重要老化和活力。
作为抗氧化剂的维生素具有抗炎特性，可以抑制自身免疫性疾病中的细胞因子活性，而细胞因子是炎症反应的信号细胞。许多富含抗氧化剂的草药，如从姜黄中提取的姜黄素，已被证明与合成药物如阿司匹林具有类似的抗炎控制作用。（1）
维生素B和甲基化:
叶酸，B-6和B-12具有抗氧化的特性。维生素B-6被特别证明可以抑制巨噬细胞吞噬与自身免疫疾病相关的异物(1)．维生素B-6缺乏也与对食物中的草酸盐的敏感性增加呈正相关(12)．（7）
的人MTHFR基因突变降低了产生关键抗氧化剂谷胱甘肽的能力。谷胱甘肽对解毒和免疫调节至关重要。这些人患自身免疫疾病或慢性炎症的风险要高得多(17)．
它们需要额外的支持甲基化的营养物质，如甲基叶酸、甲基-B12、锌、镁、核黄素及B6 (18)．
维生素D
维生素D3在免疫系统的发育、协调和控制中起着至关重要的作用。的人维生素D3的缺陷罹患自身免疫疾病或慢性炎症的风险要高得多。补充维生素D3可以有效减少炎症(19)．
研究发现，具有生物活性的维生素D与降低1型糖尿病的风险有关。1型糖尿病是指胰腺不能产生胰岛素。阳光是维生素d的天然来源。日照时间越短的地区，患1型糖尿病的几率越高。9)．
选择合适的蛋白质
蛋白质分解成氨基酸，它们的序列会促进炎症。研究人员开始发现，尽管麸质等触发物会引起乳糜泻患者或麸质敏感患者的自身免疫反应，但损伤小肠的是麸质中所含的氨基酸链。9，10)．
小麦、大豆和牛奶都与促销有关1型糖尿病这取决于身体如何感知这些常见食物过敏原中所含的蛋白质。以精制小麦粉为主要食物来源的国家发现，1型糖尿病的发病率更高。（9）
选择有机的、牧场饲养的肉类，如火鸡和羊肉，以及野生鱼类，如阿拉斯加鲑鱼，富含omega-3脂肪酸。
避免一
避免茄属植物蔬菜，如西红柿，白土豆和任何辣椒品种都可以帮助改善不健康的自身免疫反应。睡袍会增加组织中的钙沉积，导致慢性炎症，导致不良健康后果的级联效应。
肾脏和肝脏的损伤会引发自身免疫性疾病，如风湿性关节炎和糖尿病。（13，14)并不是每个人都对夜宵有负面反应，然而，许多有自身免疫的人对这些食物很反感。
食物敏感性测试:
你是否患有慢性自身免疫疾病或疾病，使你无法过上理想的生活方式?通过以下生物反馈测试或更广泛的血液检查，测试对任何已知食物过敏原的敏感性。
食物过敏不同于食物过敏，食物过敏是一种IgE抗体反应，是直接的，通常会危及生命的反应。食物过敏是一种延迟的IgG抗体反应，会在体内引起更微妙的失衡。这两种疾病都会引起炎症，食物过敏会引起高度急性炎症，而食物敏感会引起低级别的慢性炎症，这是自身免疫性疾病的特征。
虽然食物过敏通常在生命早期就被发现，但它是食物敏感这是大多数人从未想过的。你可以在家里进行生物反馈测试和血液测试，以发现任何隐藏的食物敏感性。
生物反馈测试
在一个没有任何因素会增加你的心率的环境中躺下，达到放松的状态。几分钟后，测定你的静息脉搏。拿一种有问题的食物过敏原，比如花生，把它放在你的舌头上，让它在那里停留大约20秒。接着再数一遍休息时的脉搏。（16）
消极的回应:如果你的心率不超过每分钟1次，你可能对测试的特定坚果不敏感。
灰色区域的回应:你的静息脉冲每分钟增加2或3次，应该完成进一步的测试。
积极响应:心率增加超过每分钟4次，你已经确定了食物敏感或不耐受的来源。
你可以找到更多关于生物反馈敏感性训练的信息在这里．您可以决定接受更客观的测试，以确定更明确的结论。过敏测试也可以血液测试检测自身免疫反应异常的抗体和不同类型蛋白质的数量。
自身免疫性的饮食计划
要开始实施自身免疫饮食计划，请下载购物指南在这里（4)．坚持90天的饮食对重置你身体的免疫反应至关重要。
这种饮食法不含茄属蔬菜、乳制品、鸡蛋、巧克力、坚果以及咖啡和巧克力等含有咖啡因的食物。它富含低血糖的水果，有机蔬菜，有机，草饲和牧场饲养的蛋白质来源，野生捕捞的鱼，发酵食品和健康的脂肪．
猪肉和贝类被排除在外，因为它们是你可以食用的剧毒食物之一。猪和贝类动物是食腐动物和含有重金属和毒素的污染物，它们很容易与动物的激素一起被吸收。
接触毒素的人，如煤矿工人，患类风湿性关节炎等自身免疫疾病的风险增加，至少是正常预期的三倍(6)．
一个终身的承诺
重置自身免疫系统可以给你带来显著的身体效果。在严格的30-90天的自身免疫饮食方案后，为了防止症状复发，需要改变生活方式。
尽管你可以慢慢地将少量的炎症性食物重新引入到你的饮食中，但保持健康的肠道可以防止严重的自身免疫反应。在开始的时候要保持警惕，然后慢慢地把边缘食物(坚果、种子、鸡蛋、可可、咖啡、茄汁、豆类等)放回来。
我通常建议每3天添加一种附加食物，同时分析你的身体对这种食物的反应。如果你注意到更多的炎症症状，如疼痛、头痛、疲劳、痤疮，湿疹比如过敏或清喉咙，这就表明你无法忍受那种食物，在以同样的方式重新摄入之前，应该再禁食90天。
生活方式的建议
如果你患有自身免疫性疾病，以下提示可以减轻症状的严重程度，防止不健康的自身免疫性反应或阻止自身免疫性疾病的进展。（1，2，3.，9，10）
- 建议在婴儿免疫系统发育期间用母乳喂养，防止他们在以后的生活中产生自身免疫反应。
- 练习减压;是的，朋友之间的笑声很重要。
- 运动可以降低皮质醇水平，帮助平衡荷尔蒙。
- 避免不必要地使用抗生素。抗生素会耗尽胃肠道中的健康细菌，使你面临感染有害病原体的风险。
- 排毒身体的毒素和化学物质来自非食物来源，如皮肤和头发护理产品。你的皮肤是一块海绵，你的身体不需要任何额外的污染物。
自身免疫营养小贴士:
- 喝有机茶，如绿茶或花草茶，而不是咖啡。
- 承诺参加一个益生菌和益生元每天促进健康的肠道菌群
- 排除引起炎症的精制糖，增加水果和蔬菜的种类，帮助排毒身体的刺激物。
- 用有机的、冷榨的椰子油或特级初榨橄榄油代替工业化植物油，以健康的脂肪补充你的饮食。
- 避免任何非天然的食物来源，如人造甜味剂、合成食品色素和防腐剂。
- 购买有机食品。农药残留等化学毒素会破坏肠道中健康的菌群，从而创造一个容易产生不健康自身免疫反应的环境。
- 喝纯净水，避免重金属和化学物质等污染物。
何必再受苦呢?你准备好改变生活方式和一个更健康的你了吗?为了更好的健康和幸福，现在就开始治疗你的身体吧。
本文的来源包括:
1.健康:自身免疫性疾病的营养和补充管理链接在这里
2.自身免疫性疾病链接在这里
3.Terry Wahls m.d.文章链接在这里
4.治疗食物饮食计划和购物指南链接在这里
5.Direct-MS:营养链接在这里
6.国家卫生研究所自身免疫性疾病协调委员会:自身免疫性疾病研究计划链接在这里
7.营养对延长健康的益处的证据。2006年2月;83:410S-4S。PMID:16470004
8.Traber毫克。多少维生素E?…就够了!Am J Clin Nutr 2006年11月;84:959-60。PMID:17093143
9.Lefebvre DE，等。饮食蛋白质是1型糖尿病的环境调节因子。为基础。启减轻。2006;26:175 - 202。DOI:1146 / annurev.nutr.26.061505.111206
10.Schuppan D和Zimmer KP。乳糜泻的诊断和治疗。Dtsch Arztebl Int. 2013 12月;110(49):835-46。PMID:24355936
11.Harbige LS。膳食中n-6和n-3脂肪酸在免疫和自身免疫性疾病中的作用。营养学会学报1998;57:55 -562。链接在这里
12.低草酸盐饮食:什么是草酸盐?链接在这里
13.韦斯顿A.普莱斯基金会:夜罩链接在这里
14.柴尔德斯·NF和玛格莱斯·MS.一种明显的夜莺关系(茄科关节炎。J神经。昊图公司。地中海。Surg. 12:227 1993; 231年。链接在这里
15.Ros E.食用坚果的健康益处。营养。2010年7月,2(7):652 - 682。DOI:3390 / nu2070652
16.食物敏感性测试链接在这里
17.http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21190091
18.http://advances.nutrition.org/content/1/1/8.full
19.http://ajcn.nutrition.org/content/80/6/1678S.full
你好博士大卫
关于自身免疫问题的令人振奋的信息和可能的管理方法。太棒了! !
一个典型的病人应该去掉所有的坚果或者去掉花生，杏仁，开心果等。请告诉我还有哪些坚果、豆类和种子可以吃?
与问候,
普拉卡什博士
普拉卡什博士
每个人都是不同的，有些人能够处理某些坚果和种子，而有些人则不能。通常情况下，我会让客户在开始阶段(30天)只吃亚麻籽、奇亚籽和南瓜籽。然后他们可以做食物敏感性生物反馈测试，看看他们还能忍受什么。
你好医生,
我也是那些患有自身免疫性疾病的人之一。但是故事有点像过山车从我确认的第一天开始。在我的国家，我去看了风湿病专家，没有验血就展示了我的症状，他诊断我患有sle，那是2013年的事了。从那时起，我是
已经占用了我的时间并且断断续续地服用了帕喹奈和类固醇，这是一种试验
从伊木兰(我不能容忍的不良影响，所以我决定停止)。然而，当我们2017年搬到美国时，我向风湿病专家寻求了另一个建议，我们进行了一些测试，因为根据我正在经历的症状，我并不真的相信我患有系统性红斑狼疮。我们发现我患有“混合性结缔组织病”，这是一种罕见的自身免疫疾病，其症状是多种疾病的组合
所有类型的自身免疫
根据测试结果，我不是
红斑狼疮阳性，我有桥本，我有纤维肌痛，但从未从RA阳性，我有皮肤鳞片和发红，但从未从银屑病阳性。我们
当我不能忍受耀斑并不得不慢慢减少时，继续我的低剂量2.5的Plaquenil +类固醇。从一开始，我就在为我的饮食计划而挣扎。
我希望你能帮助我。谢谢lot-kitty
听到这个消息我很难过!一定要遵循你在这里和这篇文章中读到的内容://www.100sevita.com/heal-autoimmune-disease/
谢谢大卫博士
非常感谢这本全面的指南!有没有建议改变饮食或补充以增加肾上腺功能?
2010年，我被诊断出患有狼疮。2014年,狼疮肾炎。我从2010年起就开始嗑药，以减轻强的松的剂量。
谢谢你！
很抱歉听到这个消息。我强烈建议遵循这个自身免疫营养计划，并服用一些肾上腺支持补充剂，比如我在网上商店里的Adapt-Strong。我还有一整套肾上腺支持计划，你可以在这里找到http://store.www.100sevita.com/collections/dr-jockers-products/products/adrenal-support-pack?variant=2476746369
像桥本这样的自身免疫疾病能被治愈吗?或者只能用这种自身免疫饮食来控制吗?
嗨，安妮特——是的，自身免疫营养计划是治愈自身免疫疾病的基础，比如桥本氏病。这不是一种“治愈”，因为那意味着这种情况将永远不会复发。如果你放弃营养计划，过着压力大、不健康的生活方式，这种情况会复发。然而，这种情况可以缓解，甚至可以通过饮食和健康的生活方式来永久缓解。下面是一篇关于甲状腺功能减退症的有用文章://www.100sevita.com/18-strategies-to-beat-hypothyroidism-naturally/
下午好，Jockers博士，
我有几种自身免疫疾病(MS，甲状腺功能减退，Reynards，间质性膀胱炎)。我想我还有一个，但我现在想不起来了。显然是脑雾和睡眠不足。黑眼袋等等。几乎所有这些都是在6-7年前被诊断出来的，今年2月我就要52岁了。
我对开始你的项目很感兴趣，但不确定我应该先开始什么。我去过其他国家，所以不确定是否应该在开始自动免疫消除饮食计划之前先进行寄生虫净化。如果你对我该怎么做有什么想法，那就太好了。目前，我一直在通过饮食、补充剂和锻炼来控制多发性硬化症，不服用处方药。我在甲胄甲状腺。大量摄入维生素B、D等，实行无麸质饮食。
谢谢你在你的网站上提供这么多信息。现在我已经准备好进入下一步了。
祝福
嗨，Jockers博士，我一直很喜欢你全面详细的文章。感谢分享这些精彩的信息。我只是想知道这个饮食计划是否对白癜风患者有效，因为它也被称为自身免疫疾病。还有关于白癜风的其他建议或信息你可以分享吗?
谢谢
我的胡子上很少有斑块，这是由于斑秃和自身免疫的关系，我太担心它如何恢复，需要多少恢复
很遗憾听到这个消息，斯米特!我强烈建议你开始遵循这种营养计划。
我认为通读这篇文章，看到自身免疫治疗可以自然地进行的许多方法是很有趣的。文章还指出，许多人在不知情的情况下患上了自身免疫性疾病。我应该寻找哪些迹象来识别自身免疫疾病?我怀疑我儿子可能对麸质过敏。
约翰，很遗憾听到这个消息。下面是一篇对你有帮助的文章://www.100sevita.com/5-steps-to-heal-autoimmune-disease/
伟大的文章。有价值的建议。
谢谢你Minash !
你好!我有一个8岁的儿子，他患有广泛性脱发。自身免疫性脱发。你对这么年轻的人有什么建议?提前谢谢!
嘿，Kristy，很抱歉听到这个消息!你可以试试排除性饮食来缓解他的自身免疫力。电子邮件nutrition@www.100sevita.com关于这方面的一些更深入的指导!
祝福!
谢谢你！我发了一封电子邮件!你以前帮助过这种情况的人吗?
这是一篇很棒的文章，有这么多信息。我的母亲以前是一个“劲量兔”，最近有几个问题。
在过去的20多年里，她一直患有恶性贫血。她还患有骨质疏松症。她的胃一直很敏感，但大约4个月前不得不切除胆囊。她出现了皮疹，一开始皮肤科医生认为是疥疮，但当它没有清除和水泡发展，进行了皮肤活检，她被诊断为大疱性类天疱疮。我很担心她，因为这是一种严重的自身免疫疾病。
除了无谷蛋白饮食外，有没有什么补品可以帮助她?
伊莲，很抱歉听到这个消息。不仅仅是谷蛋白而是所有常见的食物过敏。自身免疫消除饮食会有帮助://www.100sevita.com/autoimmune-elimination-program/
至于补充剂，我在这里详细说明://www.100sevita.com/5-nutrients-heal-autoimmune-disease/
这是过敏和哮喘的好选择吗?我起了皮疹，眼睛周围也有问题。
那这种饮食中组胺含量高的食物呢?
嘿,帕特!是的过敏是一种自身免疫反应你能做的任何重新协调免疫系统的事情都是非常有帮助的。如果你对组胺含量高的食物有反应，你肯定会想要暂时避免这些食物，并可能查看实验室标记的组胺不耐受。
我很喜欢你文章里的信息图。看到你解释的图表真的很有帮助。真正伟大的信息。
我已经很久没吃过麸质，大豆，玉米，坚果，龙葵了，很多年了。“以前每周吃一两次小米、糙米等少量谷物和鸡蛋，以为消化问题和眼睛干涩会好起来，就放弃了，但情况越来越糟。”我每周喝两杯咖啡，所以我想我应该放弃一个月，看看是否是罪魁祸首，但它不是，我没有感觉好一点。大便检查结果显示我有念珠菌，其中一种共生菌含量高，分泌性IgA含量低。我很惊讶我有念珠菌，因为我根本没有食欲。我不喜欢甜食，我尽量不吃糖、面包或意大利面。我不想念也不想吃这些食物。我甚至遵循低草酸盐饮食。所以我不确定我为什么会有这些问题。会不会是因为年纪大了?
在没有更多信息的情况下很难说。可能有几个因素导致了这种情况。你可以考虑与我们的健康教练合作。我们确实有很好的念珠菌产品:https://store.www.100sevita.com/products/copy-of-candida-combat2
我住在加州，可能患有慢性胰腺炎。我在2010年切除了胆囊，但从那以后我的消化能力就一直很差。有一段时间，服用盐酸甜菜碱感觉像是治愈了。从五月开始，我每餐都吃消化黄金和利宝黄金，没有一餐的脂肪超过10到11克。5月以来我已经瘦了30多磅，我担心会再瘦下去。我可以喝低脂牛奶，麸质不耐受测试呈阴性，所以我试着每天早上吃健康的全麦面包和花生酱粉。我平均每天摄入1600大卡的热量，每天摄入不超过45克的脂肪，但我的体重仍然没有增加。很明显有些地方出了问题我不知道从哪里开始如果我不住在乔治亚州有没有办法从你的团队获得指导帮助?医生所做的只是把药扔给你，然后送你上路，然后你就变得更糟了。
嘿,海蒂!是的，我的团队通过Skype或电话进行咨询!你可以电子邮件michael@www.100sevita.com开始!
你认为生物膜在自身免疫疾病中起作用吗?
嘿，布里，更重要的是，潜在的病原体创造了生物膜，导致了慢性炎症反应!这两个问题肯定都需要解决。
几个月前我被诊断出患有格雷夫斯病。
但是，我终于发现，我的自身免疫系统有问题已经快5年了!
患有糖尿病，风湿性关节炎，湿疹，牛皮癣，多风湿性痛…
我迷失了方向，不知道该如何前进。
我从不同的网站上读过很多不同的东西，关于吃什么等等。
我不会从内分泌科医生那里服用药物，我想自然地服用。
请帮助我开始，正确的方式。
非常感谢你，玛丽
嗨,玛丽!很遗憾听到这个消息，这里是一个很好的开始://www.100sevita.com/7-factors-causing-autoimmune-conditions/
你也可以联系Michae，我们的功能诊断营养医生，他会很高兴为你制定一个计划!他的电子邮件是michael@www.100sevita.com
我最近被诊断出患有地衣硬化症，不知道从哪里开始。我也有肠易激综合征。你能帮助吗?
谢谢你！
感谢您为提高所有人的生活质量所做的一切，乔克斯医生!我消化动物蛋白质甚至植物来源的脂肪都有困难。我的食物过敏症越来越多自身免疫问题也越来越多可以先从你的自动免疫方案开始吗，还是我要和你或者你的营养教练约个时间?我已经至少10年不吃面筋、乳制品、大豆和番茄了。我的胃/肠区很不舒服，我的背也很疼。有时候我实在是承受不了。谢谢你的指导。
格洛丽亚，很遗憾听到这个消息!我建议你开始采用自身免疫饮食法，同时安排与我们的健康教练进行咨询，这样他们就可以为你定制一个具体的计划。//www.100sevita.com/long-distance-coaching/
你好
我有荔枝硬化症和挣扎，请在任何可能的方式帮助。任何反馈将不胜感激。
艾格尼丝
艾格尼丝，很遗憾听到这个消息。下面是一篇有用的文章://www.100sevita.com/autoimmune-disease/