衡量患心脏病的风险

衡量患心脏病的风险:

在美国，心脏病是可预防死亡的主要原因。科学家们现在说，95%的心脏病相关死亡是由细胞炎症引起的。今天的技术使我们能够分析我们的心血管炎症水平和我们患心脏病的风险。

炎症在我们体内由几种不同的途径驱动。过量自由基形成和/或抗氧化剂缺乏引起的氧化应激是一种常见机制。体内交感神经应激反应增加，导致儿茶酚胺过载和倦怠，在大多数炎症周期中发挥作用(1，2，3.)．

最后，过度促炎前列腺素形成和免疫细胞因子反应导致的不适当的细胞信号传递是炎症汤的主要成分。

分析炎症水平的测试:

当谈到心血管健康时，脂质测试已经过时了，科学家已经证明这些测试有很多局限性，而且只能识别40%那些有冠心病风险的人每天都有人死于“正常”胆固醇的水平,“正常”血压和“正常”心电图的发现。

科学家们发现了更先进的血液测试，可以更准确地评估你患心脏病的风险。分析冠状动脉炎症风险的三大测试包括C反应蛋白、同型半胱氨酸和脂蛋白(a)。

我们将所有这些关键测试包括在我们的心电测试中在这里我把这项测试推荐给我所有有心脏病家族史或既往病史的客户。

C反应蛋白(CRP):

这是血液中发现的一种蛋白质，它会对炎症做出反应。在急性感染和引起的炎症反应期间c反应蛋白可以提升到正常水平的50倍。当动脉壁发炎和受损时，c反应蛋白仍然升高(4，5)．

尽管许多致病因素都可以增加CRP，但研究表明，实验室检测水平高于2.4 mg/l的CRP与低于1 mg/l的CRP相比，心脏病发作的风险要高得多(6)．

消炎饮食和生活方式是降低CRP水平的关键。首先要多吃富含植物营养素的蔬菜，健康的脂肪清洁的蛋白质来源。健康的脂肪来源包括椰子制品、牛油果、橄榄油、坚果、种子和纯化的omega-3鱼油补充剂。

健康的蛋白质包括野生鱼类、草饲红肉和自由放养的鸡肉、火鸡和鸡蛋。姜黄、肉桂、生姜、迷迭香、牛至和大蒜等抗炎草药也是有效的辅助药物。

同型半胱氨酸与心脏病发展:

同型半胱氨酸是一种炎症性氨基酸，是蛋白质代谢的副产物。同型半胱氨酸诱导的动脉壁损伤是引发动脉粥样硬化过程的因素之一，导致内皮功能障碍，最终导致心脏病发作和中风(7，8)．

氨基酸蛋氨酸被消化和代谢成同型半胱氨酸．当体内维生素充足时B12， B6和叶酸，过量的同型半胱氨酸被再甲基化成蛋氨酸或通过维生素B6转硫(9)．

维生素B和同型半胱氨酸:

当身体缺乏这些关键B族维生素，它不能再甲基化或转硫酸同型半胱氨酸。这导致血液中这种炎症因子的水平升高(10)．血液测试显示同型半胱氨酸水平高于6.3 umol/L是甲基化缺陷和心脏病风险升高的迹象(11)．

许多具有MTHFR基因多态性和其他单核苷酸多态性(SNP)的个体在甲基化过程中存在问题，并且通常具有升高的同型半胱氨酸水平。为了解决这个问题，人们可以尝试定期榨汁绿色蔬菜和甜菜，以获得大量的维生素B和甲基化元素。

补充预甲基化形式的B2, B6, B12和三甲基甘氨酸已被证明可以显著降低同型半胱氨酸水平。充足的镁、锌和细胞抗氧化剂也是同型半胱氨酸代谢的关键因素(12)．临床上，我使用甲基的权力作为帮助降低同型半胱氨酸水平的主要补充剂。

脂蛋白(a)水平与发生心脏病:

脂蛋白(a)是低密度脂蛋白胆固醇的一个特殊亚类。Lp (a)在结构上与一种叫做纤溶酶原(13)．纤溶酶原帮助身体溶解血凝块。在任何时候，我们的身体都在不断地制造和溶解微小的血凝块。这种舞蹈非常微妙，依赖于两个凝血系统的健康平衡，这种平衡是了解患心脏病风险的关键。

如果Lp(a)竞争这种血凝块溶解剂的结合点，血液系统平衡可能形成血凝块。大多数的心脏病发作是由心脏病引起的血凝块在心脏动脉粥样硬化部位。研究显示，脂蛋白(a)可刺激免疫细胞将胆固醇沉积在心脏动脉壁上，从而促进动脉粥样硬化的发展(14)．

Lp(A)水平应低于20 mg/dl，最好低于14 mg/dl。当涉及到心脏病时，这是一个重要的测试。

低脂蛋白水平:

一些营养补充剂已被证明可以自然地降低Lp(a)。高剂量的维生素B3或烟酸是降低Lp(a)水平的最有效方法(16，17)．高剂量烟酸的挑战是它会引起恼人的潮热，面部和颈部发红，个人感觉非常温暖。

如果他们事先没有接受过脸红的教育，大多数医生都不明白这是一种正常现象，这对他们来说是相当可怕的。

其他关键补充剂包括辅酶q10, N乙酰半胱氨酸，乙酰- l-肉碱和α硫辛酸线粒体健康(18，19，20.，21)．我让我的病人的Lp (a)升高水户市的支持其中含有经临床验证剂量的增强线粒体营养物质。

本文来源包括:

1.慢性炎症在心血管疾病中的作用及其营养调节。Altern Med Rev. 2004 3月9日(1):32-53。PMID:15005643

2.李俊杰，陈建林。炎症可能是连接高血压和动脉粥样硬化的桥梁。医学假说。2005;64(5):925-9。PMID:15780486

3.Virdis A, Schiffrin EL。血管炎症:在高血压血管疾病中的作用?《肾内科杂志》2003年3月12日(2):181-7。PMID:12589179

4.刘东。炎症、高敏c反应蛋白与血管保护。德克萨斯心脏研究所杂志2010;37(1): 40-41。

5.Maksimowicz-McKinnon K, Bhatt DL, Calabrese LH。血管炎症的最新进展:c反应蛋白和其他炎症生物标志物。《风湿病杂志》2004年1月16(1):18-24。PMID:14673384

6.刘东。c反应蛋白、炎症和心血管疾病:临床更新德克萨斯心脏研究所杂志，2005;32(3): 384 - 386。

7.麦克卡利KS。同型半胱氨酸与动脉粥样硬化的发病机制。《临床药学》2015年3月8日(2):211-9。PMID:25653125

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9.Mandaviya PR, Stolk L, Heil SG。同型半胱氨酸和DNA甲基化:动物和人类文献综述。中国生物医学工程杂志，2014年12月;PMID:25456744

10.McMullin MF, Young PB, Bailie KE, Savage GA, Lappin TR, White R.同型半胱氨酸和甲基丙二酸作为孕期叶酸和维生素B12缺乏的指标。临床血液学杂志。2001 6;23(3):161-5。PMID:11553056

11.Sadeghian S, Fallahi F, Salarifar M, Davoodi G, Mahmoodian M, Fallah N, Darvish S, Karimi A;德黑兰心脏中心。同型半胱氨酸、维生素B12和叶酸水平在早期冠状动脉疾病中的作用BMC心血管疾病。2006 9月26日;6:38。PMID:17002799

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