每个人都会时不时地感到疼痛,毕竟,疼痛是你身体告诉你受伤了、生病了……阅读更多
禁食
隔日禁食:好处和如何做到这一点
隔日禁食:好处和如何做隔日禁食是间歇禁食的一种流行方法。那些使用这种方法的人可能会减肥,改善胰岛素…阅读更多
部分禁食:治疗的好处和5个最重要的方法
部分禁食是最古老和最不可思议的治疗策略之一。它有无数的健康益处,包括减少…阅读更多
盛宴饥荒循环:自噬、清洁和肌肉生长
盛宴饥荒骑行:自噬,清洁和肌肉生长盛宴饥荒骑行是一个源自我们祖先的饮食概念。越来越多的人对禁食感兴趣。阅读更多
每日一餐饮食健康吗?
每日一餐饮食健康吗?OMAD,即“一天一餐”饮食是一种越来越受欢迎的间歇性禁食方式。它包括一个小时的进食…阅读更多
渐强禁食:女性最好的禁食策略?
渐强禁食:女性最好的禁食策略?渐强禁食和间歇性禁食的生活方式已经帮助许多人实现了他们的健康目标。禁食是一种古老的治疗策略…阅读更多
骨汤禁食:5大好处和如何做
禁食和食用骨汤是人类已知的两种最古老、最深刻的治疗策略。虽然……阅读更多
丹尼尔·法斯特:身体和精神上的好处以及如何做到
丹尼尔·法斯特:《身体和精神的益处以及如何做到》你想要一种与神连接并改善你的健康的方法吗?《丹尼尔斋戒》可能是你的……阅读更多
禁食补品:什么对禁食有益,什么有害
快速间歇性和延长的禁食是一种治疗策略,在历史上一直被使用,并在许多健康圈中流行。阅读更多
禁食错误:破坏禁食的7件事
禁食是你可以使用的最有效但又不昂贵的治疗工具之一。只要长时间不吃东西……阅读更多
延长斋戒:打破斋戒的最好方法
延长斋戒:打破斋戒的最佳方法延长斋戒是人类已知的最古老和最强大的治疗策略之一。我们的科学文献表明这是如何……阅读更多
禁食模拟饮食:好处和如何做
禁食模拟饮食®,或FMD®,是一种高营养,低蛋白质,低碳水化合物的饮食计划,热量是限制的…阅读更多